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1丝瓜去皮切小块。2蒜拍碎。3锅里热油爆香蒜头。4倒入丝瓜大火翻炒半分钟，加盐，糖，适量水炒开。5炒至水分收干即可。
全の美食
1丝瓜去皮洗净控水。2丝瓜改刀切成滚刀块。3鸡蛋提前炒出鸡蛋碎。4锅中热油加入丝瓜翻炒。5炒出水分加适量盐和五香粉蚝油一点。6最后加入炒好的鸡蛋碎。7大火翻炒均匀即可。8家常小炒请您品尝。9成品上图。
董小伊
1丝瓜去皮洗净切滚刀块。2烤生蚝剩下的蒜蓉酱备用。3锅中热油，放入丝瓜翻炒。4一点点盐调味，洒上少许水将丝瓜炒断生。5加入2勺剩下的蒜蓉酱。6翻炒均匀即可出锅。7成品。
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1所需食材备好，丝瓜去皮洗净切成薄片。2牛肉丸切片。3鸡蛋打散。4热锅凉油放入葱姜末爆香。5放入丝瓜片翻炒至软。6放入适量清水烧开。7放入适量挂面，中火煮一会儿。8待挂面熟了之后淋入打好的蛋液。9凝固成絮状。10加入少许盐，鸡精，香油提香。11倒入碗里。12成品图。13太好喝啦！
筠旸JY
1备好食材：如图，丝瓜削皮切滚刀块，切点蒜末，虾皮清洗一下。2热锅放油，下虾皮小火炒香。3将丝瓜放入翻炒一会。4加少许开水翻炒2分鐘，调盐炒匀即可。5成品图。6成品图。
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1丝瓜去皮切段。2将丝瓜摆入盘中。3基围虾去虾线。4去壳洗干净备用。5葱姜蒜切好备用。6将虾仁摆入丝瓜表面。7撒葱姜蒜，表面淋少许生抽，均匀撒少许盐。8大火烧开水，放入材料，大火蒸6分钟。9成品图来一张。10成品图来一张！
逝去的爱情
很简单清口的一款汤，荤素搭配，营养全面，炎炎夏日来上一碗再吃饭，保您胃口全开。这样煮出来的汤，猪肝不腥骚，小肠QQ有嚼劲，腰肉嫩滑，海带苗嫩脆无比，丝瓜清甜味美，一家老小的不同口感要求，都能从这锅汤中得到满足！
心随云动cfliwen
1准备好食材，丝瓜去皮，切成小长条、米椒切成小圈、葱切成小段、大蒜头切成薄片。2鸡蛋磕入碗中，划散。3起锅烧油。4油七成热时，下入鸡蛋，快速翻炒均匀。5盛出待用。6锅中留油，下入丝瓜、大蒜头、辣椒翻炒断生。7炒至丝瓜至软，加盐、鸡精、蚝油调味，加入虾米，翻炒均匀。8加入炒好的鸡蛋。9加入葱段，翻炒均匀。10起锅装盘即可。
芊芊_DOkzbcaviraI
丝瓜鲜嫩，无需加太多配菜及调料，保持翠绿的颜色和水嫩的口感，非常适合夏天的一道菜！
筠旸JY
鲫鱼最大的药用效果是补益和利水。西红柿清热生津，酸甜可口开胃、营养丰富，健胃消食有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。减缓色斑 延缓衰老。番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。丝瓜清热化痰、凉血解毒 ，而且能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。西红柿、丝瓜与鲫鱼合而为汤，有益气健脾、清热解毒、通调乳汁的功效。
琳兰碧玉_FwoFTZ
炎炎夏季，各种瓜清凉解暑，营养又健康。
不做妖精好多年
方便快捷又好吃的肉丸面。
不做妖精好多年
炎热夏季，来碗清爽营养汤，简直太美味啦！
RLing
1食材，丝瓜去皮，葱备用。2丝瓜切条。3起锅放油下蒜末香葱煸香。4下入丝瓜翻炒，滴几滴黄酒。5加入少许清水烧熟，调味，放盐，鸡精即可！6成品，简单清爽！
柠檬小厨～～
1丝瓜去皮洗净备用，我只用了一根。2鲜银耳洗净撕成小朵，白玉菇洗净，丝瓜切片放在清水里泡着防止变黑。3葱姜末虾米备用。4爆香。5放入丝瓜片煸炒至软。6放入白玉菇继续翻炒均匀。7加入适量清水烧开。8放入银耳烧一会儿。9加少许盐调味。10关火后加入少许鸡精，香油即可出锅。11成品图。12成品图。
筠旸JY
1鸡蛋一个打散。2剩米饭适量弄松散。3适量猪油把鸡蛋炒成蛋花待用。4再倒适量猪油，把大白菜梗先煸炒至软。5再下入大白菜叶，下入盐，煸炒出水，这道蛋炒饭好吃的其中一个关键也是这里。6倒入米饭煸炒，一开始大白菜炒出的水被米饭吸收，这样的米饭会比较湿润一点，因为大白菜是有甜味的，所以米饭会好吃。7一直都是中火炒，炒五分钟后，下入一小把虾米提鲜，炒好的蛋花，适量生抽，翻炒均匀。8最后起锅前下入鸡精和一把葱花即可。
球球厨窝
1洋葱半个，鸡蛋一个，水饺皮适量。2鸡蛋打散用色拉油炒成碎蛋花。3适量色拉油，下入洋葱碎炒香炒透明。4加适量盐，等洋葱有点出水时下入蛋花翻炒均匀，最后下入鸡精即可。5用水饺皮取适量的馅包成自己喜欢的样子。6锅里加适量油，中火慢煎至表面金黄即可。
球球厨窝
1银耳一朵，番茄一个，蒜头适量。2番茄切滚刀块，蒜头拍扁剥皮。3银耳泡发用开水焯一会。4捞出来沥干水分。5适量油把蒜头煎香。6下入番茄炒出红油。7下入雪耳，加入盐，鸡精，糖，辣椒粉，白醋，翻炒均匀。8最后水淀粉勾芡即可。
球球厨窝
干锅菜是比较适合冬季的吃法。一家人围着热腾腾的干锅，越煮越有味，吃着舒服又过瘾。前几日买了一个小干锅和酒精炉，做了一个试手的简单干锅菜---干锅香辣白菜。
红豆厨房
香辣酱香饼，花椒的麻、辣椒的辣，芝麻酱的香······完美的结合，层次分明，口感丰富，配上一碗粥或者牛奶，保你吃了还想吃~~~
籣草児
