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1丝瓜去皮切小块。2蒜拍碎。3锅里热油爆香蒜头。4倒入丝瓜大火翻炒半分钟，加盐，糖，适量水炒开。5炒至水分收干即可。
全の美食
1丝瓜去皮洗净控水。2丝瓜改刀切成滚刀块。3鸡蛋提前炒出鸡蛋碎。4锅中热油加入丝瓜翻炒。5炒出水分加适量盐和五香粉蚝油一点。6最后加入炒好的鸡蛋碎。7大火翻炒均匀即可。8家常小炒请您品尝。9成品上图。
董小伊
1丝瓜去皮洗净切滚刀块。2烤生蚝剩下的蒜蓉酱备用。3锅中热油，放入丝瓜翻炒。4一点点盐调味，洒上少许水将丝瓜炒断生。5加入2勺剩下的蒜蓉酱。6翻炒均匀即可出锅。7成品。
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1所需食材备好，丝瓜去皮洗净切成薄片。2牛肉丸切片。3鸡蛋打散。4热锅凉油放入葱姜末爆香。5放入丝瓜片翻炒至软。6放入适量清水烧开。7放入适量挂面，中火煮一会儿。8待挂面熟了之后淋入打好的蛋液。9凝固成絮状。10加入少许盐，鸡精，香油提香。11倒入碗里。12成品图。13太好喝啦！
筠旸JY
1备好食材：如图，丝瓜削皮切滚刀块，切点蒜末，虾皮清洗一下。2热锅放油，下虾皮小火炒香。3将丝瓜放入翻炒一会。4加少许开水翻炒2分鐘，调盐炒匀即可。5成品图。6成品图。
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1丝瓜去皮切段。2将丝瓜摆入盘中。3基围虾去虾线。4去壳洗干净备用。5葱姜蒜切好备用。6将虾仁摆入丝瓜表面。7撒葱姜蒜，表面淋少许生抽，均匀撒少许盐。8大火烧开水，放入材料，大火蒸6分钟。9成品图来一张。10成品图来一张！
逝去的爱情
很简单清口的一款汤，荤素搭配，营养全面，炎炎夏日来上一碗再吃饭，保您胃口全开。这样煮出来的汤，猪肝不腥骚，小肠QQ有嚼劲，腰肉嫩滑，海带苗嫩脆无比，丝瓜清甜味美，一家老小的不同口感要求，都能从这锅汤中得到满足！
心随云动cfliwen
1准备好食材，丝瓜去皮，切成小长条、米椒切成小圈、葱切成小段、大蒜头切成薄片。2鸡蛋磕入碗中，划散。3起锅烧油。4油七成热时，下入鸡蛋，快速翻炒均匀。5盛出待用。6锅中留油，下入丝瓜、大蒜头、辣椒翻炒断生。7炒至丝瓜至软，加盐、鸡精、蚝油调味，加入虾米，翻炒均匀。8加入炒好的鸡蛋。9加入葱段，翻炒均匀。10起锅装盘即可。
芊芊_DOkzbcaviraI
丝瓜鲜嫩，无需加太多配菜及调料，保持翠绿的颜色和水嫩的口感，非常适合夏天的一道菜！
筠旸JY
鲫鱼最大的药用效果是补益和利水。西红柿清热生津，酸甜可口开胃、营养丰富，健胃消食有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。减缓色斑 延缓衰老。番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。丝瓜清热化痰、凉血解毒 ，而且能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。西红柿、丝瓜与鲫鱼合而为汤，有益气健脾、清热解毒、通调乳汁的功效。
琳兰碧玉_FwoFTZ
炎炎夏季，各种瓜清凉解暑，营养又健康。
不做妖精好多年
方便快捷又好吃的肉丸面。
不做妖精好多年
炎热夏季，来碗清爽营养汤，简直太美味啦！
RLing
1食材，丝瓜去皮，葱备用。2丝瓜切条。3起锅放油下蒜末香葱煸香。4下入丝瓜翻炒，滴几滴黄酒。5加入少许清水烧熟，调味，放盐，鸡精即可！6成品，简单清爽！
柠檬小厨～～
1丝瓜去皮洗净备用，我只用了一根。2鲜银耳洗净撕成小朵，白玉菇洗净，丝瓜切片放在清水里泡着防止变黑。3葱姜末虾米备用。4爆香。5放入丝瓜片煸炒至软。6放入白玉菇继续翻炒均匀。7加入适量清水烧开。8放入银耳烧一会儿。9加少许盐调味。10关火后加入少许鸡精，香油即可出锅。11成品图。12成品图。
筠旸JY
1把鸡爪洗净剪去指甲后放入水里煮，水里加一勺白醋，可防止煮到皮烂。2煮好捞起漓干水份（一定要漓干，要不下一步炸的时候厨房会搞的很恐怖）。3锅里放多点油，烧到七八成热时放油锅里炸。4炸到变黄色时捞出晾干油份，放入冰水里泡2个小时（我用的是玉米油，炸的不够黄，估计花生油就很黄了）5碗里放蒜末、白糖、少许盐、胡椒粉、玉米淀粉调酱料，吃辣椒的在这一步放入红色辣椒圈。6泡好的凤爪拌入酱料再淋上蚝油搅匀上锅蒸20分钟即可。
家有桐宝
1.茄子切块，放入器皿1中，再向其中加入淀粉，面粉以及适量水。搅拌均匀，使面粉覆盖在茄子表面薄薄一层，放入油锅中煎炸至表面金黄后捞出，放入器皿2中待用。2.将葱，姜，蒜切好后放入器皿3中再加入适量料酒，老抽，糖以及淀粉。将器皿3中的配料放入油锅中爆锅。炒香的一瞬间立刻把器皿2中的茄子加入锅中，翻炒15秒，起锅，入盘，完成！
oneouts
口蘑是一种较好的减肥美容食品。它所含的大量植物纤维，具有防止便秘，促进排毒、预防糖尿病及大肠癌、降低胆固醇含量的作用，而且它又属于低热量食品，可以防止发胖。我们这市场的口蘑要6块钱一斤，还可以。买来一斤口蘑，用李锦记鲍鱼汁简单的煮一下，蘑菇的清香加上鲍鱼汁的鲜味，组合起来非常的不错，而且下饭，哈哈。几分钟，一个营养丰富，味道鲜美的小菜就OK了。
琴心剑胆
我今天晚上和几个好姐妹一起出去吃饭了，回来已经很晚了，只是喝了两杯啤酒就感觉头晕乎乎的。好想一头倒在床上呼呼大睡去，可是心里却总也放不下一件事，今天博客还没有更新，还没有看见朋友们温馨的留言，还没有和朋友们打过招呼。。。记得昨天香香妹妹还追着我要雪糕来着，我已经答应今天给她上的。。。。怎么也放不下，还是打开了电脑。。。。
Q奶茶美食日记
好久没有做蛋糕了，天气太热，一开烤箱厨房里就像个蒸锅一样，蛋糕还没熟我先熟了。看来下一步要给俺猪哥打个报告，申请往厨房里按个空调喽！小丫今天说想吃蛋糕了，宝贝的话就是圣旨，何况烤上一炉她这几天的早餐也就有了着落，省的天天做了。家里有葡萄干放了好久也没人吃，不如烤蛋糕的时候加进去。说干就干，把客厅冷气开的足足的，这里里外外进进出出的，老天儿！真是冰火两重天啊！
Q奶茶美食日记
