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丝瓜有润肤美白.健脑.清热解毒等功效与作用。丝瓜炒豆腐是一道简单美味营养丰富的快手菜。
兰杏梅
1丝瓜去皮切块备用。2鸡胸肉用玉米淀粉，生抽腌制一会备用。3油锅烧热倒入玉米油，大火煸炒鸡胸肉变色出锅。4锅内留底油，倒入丝瓜煸炒一分钟。5倒入适量清水烧开。6入鸡肉一起煮。7加入少许盐，大火烧开即可。8成品图来一张！
逝去的爱情
特别鲜美清口的一款汤，非常适合炎热的夏季！喝上两碗，暑热全褪去！
心随云动cfliwen
一根丝瓜，一个番茄，一瓣蒜。简单、快捷、酸爽、清香。
小洞天
1锅中油预热，放入蒜子炒香。2放入丝瓜翻炒。3倒入适量清水，放入一勺盐煮开。4打入蛋液，煮开即可。5成品图。
小乙美食
我家院子有无花果和柿子，每到果子成熟，我都给对门阿姨送点过去。前几天拿了无花果给她，估计阿姨过意不去，她家院子里的丝瓜长大，给我拿几个过来。
不做妖精好多年
1原料。2煮成丝瓜汤，也可以用剩下的丝瓜汤做。3加入面粉和成糊状。4锅中放油倒入面糊。5煎至两面金黄即可，电饼档也可以做。
媛芷媛味
1原料。2热锅冷油。3倒入丝瓜煸炒断生。4加花甲煸炒。5加水煮开。6加盐味精调味。7成品。
媛芷媛味
1准备好食材，丝瓜去皮切成薄片、青椒斜切成薄片。2米椒切成小圈、大蒜头切成末。3油条切成圈。4起锅烧油，油七成热时，下入丝瓜和辣椒、大蒜头翻炒断生。5至软，加盐、鸡精、蚝油调味，翻炒均匀。6加入油条。7翻炒均匀即可出锅。8好了????。9成品图。10成品图。小窍门炒丝瓜就调好味道，最后加入油条，避免油条吸收过多的盐分。
芊芊_DOkzbcaviraI
1准备食材。2锅中加入油炒香鸡蛋。3倒入丝瓜翻炒。4加入生姜红椒蒜末，加入清水煮沸。5煮制浓稠加入生抽盐调味即可。6装盘。
甜甜mimi
丝瓜含有钙.磷.铁等多种微量元素。秋季多吃丝瓜，好处多多。
兰杏梅
亲戚送来的丝瓜，自己种的。别看丝瓜个头挺大，一点也不老，清炒着吃，清甜爽口。
绿野薄荷
给我妈妈做的，老太太牙不行，所以，鲍鱼和鸽肉都切成细末了。牙口好的人，鲍鱼和鸽肉用块状的就可以。
不做妖精好多年
1准备半碗凉水，加1小勺白醋在水中。丝瓜去皮，切滚刀块放入水中浸泡防止氧化。2红烧肉块改刀切成两半，葱姜蒜，红辣椒适量。3锅中水开放入丝瓜氽烫一下。4热锅冷油，油不要太多。炸香几粒花椒，放入葱姜蒜，红辣椒爆香。5下红烧肉炒出油脂。如油脂过多，可以倒出来一些。6下丝瓜块翻炒，加盐调味。7出锅。
线线3896
即营养又美味。
兰杏梅
可能我是北方人吧，，非常喜欢吃面食，饺子 包子 面条。。。。都爱吃，尤其是面条可以说是百吃不厌呢。面条是一种非常古老的食物，它起源于中国，有着源远流长的历史。面条主要用麦子面粉制作，北方人主以面食为主粮。面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等；面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。
西马栀子
见到家里有这么多的东东，还是杂锦炒着吃吧，也懒得一样一样去弄了。
88年的小厨娘
平时炒菜作调料的通常都是老姜，比较辣，而且很多渣。而子姜，就是附有姜芽的嫩姜，肉白，带有红芽，爽脆无渣。很适合拿来做菜或酱腌。 今天用子姜做了个凉拌菜，酸辣开胃，爽脆可口
乐逍遥
海带可是补碘佳品哦～
BoA
锤肉，这道菜我都差不多都忘记了，妈妈说要做给我们吃，我才想起来。只是在很小的时候吃过，基本上忘了什么味道，只是依稀记得要用锤子把肉给锤扁，拿来煮汤的。 这个锤肉都是爸爸锤的，我帮着他锤了几片。因为妈妈去“加班”了（打麻将），哈哈。家里的生活很安逸，在这边天天上班，回到去真不习惯，每天除了吃还是吃。
皮皮熊
