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1准备好食材，丝瓜切片切块。2蒜片切好。3锅内放油烧热，放蒜片炒香。4倒入丝瓜翻炒一会。5倒入鸡汤。6烧开煮5分钟。7放盐、牛肉粉调味。8成品。9鲜美。
雨中漫步_kRsJPX
1取2根丝瓜。2去皮洗净切条。3热锅冷油。4油热打入鸡蛋。5炒熟。6放丝瓜翻炒。7翻炒的过程放食盐。8炒至丝瓜断生即可。9成品。
不做妖精好多年
1取虾酱。这种整只小虾发酵的虾酱特别鲜美。2邻居自己种的丝瓜，长的那叫山里十八弯。3丝瓜去皮洗净。4切片。5热锅冷油。6油热放丝瓜翻炒。7放食盐。8去虾酱。9放虾酱。10翻炒至丝瓜断生即可。11成品。
不做妖精好多年
1丝瓜去皮洗净。2做的鸡肉丸备好。3丝瓜切滚刀块。4锅烧开水，放食盐。5放丝瓜翻炒。6丝瓜外表断生，放鸡肉丸。7翻炒至丝瓜熟透即可。8成品。
不做妖精好多年
1准备好食材。2全部洗净切好。3锅内放油烧热，下入蒜片炒香。4倒入丝瓜翻炒一会。5倒入清水。6烧开丝瓜煮熟，放入油条。7放盐、牛肉粉调味。8成品。9成品。
雨中漫步_kRsJPX
1丝瓜洗净去皮。2切片。3摆盘。4白虾处理干净。5摆盘。6入蒸锅。7蒸15分钟即可。8成品。小窍门我的瘦身餐，啥调味品也不放。正常饮食的人群可以酌情加调料。
不做妖精好多年
1丝瓜去皮切条，蒜瓣拍扁切碎。2油条切短段。3豆腐切片。4热锅冷油，放入蒜末、丝瓜炒匀。5放入豆腐，轻轻翻炒至丝瓜变软。6放盐调味，加水烧煮3分钟。7放入油条继续烧2分钟，加少许生抽提鲜。8成品图。
清水淡竹
我一直以为钵钵鸡是放在钵碗之类容器里的鸡的一种做法。近日收到味达美的钵钵鸡调味料，一搜菜谱，才知道原来所谓的钵钵鸡是各种串串，真是长见识了！话说这个钵钵鸡的做法还是很方便的，尤其是有了现成的钵钵鸡调料，只需将爱吃的食材焯熟串起来，放在调料汁里浸泡就好了。
眉记：
清淡饮食，快手菜。
兰杏梅
1食材：丝瓜、梭子蟹（已清洗）、姜片。2将梭子蟹揭开蟹盖去除蟹盖中的蟹胃和蟹鳃用剪刀剪开放入盘中。3将丝瓜去皮清洗清洗捞出。4放在案板上切成滚刀块。5起锅倒油烧热，下入梭子蟹和姜片、加适量的料酒。6翻炒翻炒。7接着，合入切好的丝瓜，加适量的开水煮上3到4分钟。8然后，加适量的盐。9调味翻匀即成。
花鱼儿
健康营养，清淡可口，快手菜。
兰杏梅
1剥出虾仁洗净，开背和腹部去虾线，加入料酒、生抽、胡椒粉、盐抓匀，腌制一会。2丝瓜洗净，削皮，滚刀块。3葱、姜、蒜切碎，小米椒切段。4锅中倒入食用油烧热，放入葱、姜、蒜、小米椒炒香。5放入虾仁，翻炒至虾仁变红。6放入丝瓜，加入盐继续翻炒。7炒至丝瓜熟透。8成品图。
哲妈——爱生活爱家人爱厨房
1丝瓜去皮切条，蒜瓣拍扁切碎。2神仙豆腐切片。3热锅冷油，放入蒜末和丝瓜翻炒变软。4放入神仙豆腐，加盐炒匀烧5分钟，加适量生抽调味。5清淡美味。
清水淡竹
香辣可口，快手菜。
兰杏梅
美味可口，快手菜。
兰杏梅
过节时鸡肉、牛肉、羊肉吃多可不舒服，偶尔吃点海鲜也是不错的选择，这次的对虾买来已加工过，本身是有点咸，其肉质比较有嚼筋，做起来特方便和省力啊！
小惠子
1韭黄切成段。2小银鱼炒之前用水泡软。3烧热油锅之后转慢火放入小银鱼。4炒的时候最好使用筷子将小银鱼分散不粘连。5炒至小银鱼香脆为止。6将韭黄加入一起翻炒。7加少许生抽、白糖、盐、胡椒粉继续炒均匀即可熄火上碟。
蓝色南半球
1先处理紫甘蓝汁，（有榨汁机的直接榨成汁就可以了，咱没有榨汁机，就用其他策略）锅内注入少量水，烧开后将紫甘蓝下入，煮五六分钟，你会看见水开始慢慢变成蓝紫色。2将紫甘蓝汁倒在一容器内。3点入两滴白醋，很完美的变化发生了，蓝紫色会迅速变成深粉色，想变成更浅色的话，再点两滴白醋，不过不建议那样，会很酸。4香糯米淘洗干净后倒入紫甘蓝汁里浸泡五小时（要比平常的做法多泡一会，才会上颜色）。5糯米已经上颜色了，不要着急做丸子，沥干水分后在晾半个小时，让水分蒸发走，这样裹的时候不会往下掉米粒。6猪肉剁成糜。7莲藕切成细丁
张董语墨
1烧热油锅放入姜丝。2接着倒入切好的大白菜。3把大白菜炒均匀之后加入木耳。4加入十三香、盐、糖少许水盖上锅盖焖约五六分钟。5待木耳大白菜完全入味炖至软烂后放入葱白以及香菜。6继续翻炒均匀再加入少许鸡精芝麻油即可熄火上碟。
蓝色南半球
1在已经处理好的鲫鱼背部切一刀以便它更加容易熟透。2装入盘子放进大锅盖上锅盖隔水蒸六分钟左右。3然后把盘子里的蒸馏水倒掉。4大火烧热油锅放入沙姜炒出香味。5倒入少许生抽以及白糖煮均匀。6放入葱白然后熄火。7最后放香菜，然后将汁淋到蒸好的鲫鱼上即可食用。
蓝色南半球
