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1准备好食材，丝瓜切片切块。2蒜片切好。3锅内放油烧热，放蒜片炒香。4倒入丝瓜翻炒一会。5倒入鸡汤。6烧开煮5分钟。7放盐、牛肉粉调味。8成品。9鲜美。
雨中漫步_kRsJPX
1取2根丝瓜。2去皮洗净切条。3热锅冷油。4油热打入鸡蛋。5炒熟。6放丝瓜翻炒。7翻炒的过程放食盐。8炒至丝瓜断生即可。9成品。
不做妖精好多年
1取虾酱。这种整只小虾发酵的虾酱特别鲜美。2邻居自己种的丝瓜，长的那叫山里十八弯。3丝瓜去皮洗净。4切片。5热锅冷油。6油热放丝瓜翻炒。7放食盐。8去虾酱。9放虾酱。10翻炒至丝瓜断生即可。11成品。
不做妖精好多年
1丝瓜去皮洗净。2做的鸡肉丸备好。3丝瓜切滚刀块。4锅烧开水，放食盐。5放丝瓜翻炒。6丝瓜外表断生，放鸡肉丸。7翻炒至丝瓜熟透即可。8成品。
不做妖精好多年
1准备好食材。2全部洗净切好。3锅内放油烧热，下入蒜片炒香。4倒入丝瓜翻炒一会。5倒入清水。6烧开丝瓜煮熟，放入油条。7放盐、牛肉粉调味。8成品。9成品。
雨中漫步_kRsJPX
1丝瓜洗净去皮。2切片。3摆盘。4白虾处理干净。5摆盘。6入蒸锅。7蒸15分钟即可。8成品。小窍门我的瘦身餐，啥调味品也不放。正常饮食的人群可以酌情加调料。
不做妖精好多年
1丝瓜去皮切条，蒜瓣拍扁切碎。2油条切短段。3豆腐切片。4热锅冷油，放入蒜末、丝瓜炒匀。5放入豆腐，轻轻翻炒至丝瓜变软。6放盐调味，加水烧煮3分钟。7放入油条继续烧2分钟，加少许生抽提鲜。8成品图。
清水淡竹
我一直以为钵钵鸡是放在钵碗之类容器里的鸡的一种做法。近日收到味达美的钵钵鸡调味料，一搜菜谱，才知道原来所谓的钵钵鸡是各种串串，真是长见识了！话说这个钵钵鸡的做法还是很方便的，尤其是有了现成的钵钵鸡调料，只需将爱吃的食材焯熟串起来，放在调料汁里浸泡就好了。
眉记：
清淡饮食，快手菜。
兰杏梅
1食材：丝瓜、梭子蟹（已清洗）、姜片。2将梭子蟹揭开蟹盖去除蟹盖中的蟹胃和蟹鳃用剪刀剪开放入盘中。3将丝瓜去皮清洗清洗捞出。4放在案板上切成滚刀块。5起锅倒油烧热，下入梭子蟹和姜片、加适量的料酒。6翻炒翻炒。7接着，合入切好的丝瓜，加适量的开水煮上3到4分钟。8然后，加适量的盐。9调味翻匀即成。
花鱼儿
健康营养，清淡可口，快手菜。
兰杏梅
1剥出虾仁洗净，开背和腹部去虾线，加入料酒、生抽、胡椒粉、盐抓匀，腌制一会。2丝瓜洗净，削皮，滚刀块。3葱、姜、蒜切碎，小米椒切段。4锅中倒入食用油烧热，放入葱、姜、蒜、小米椒炒香。5放入虾仁，翻炒至虾仁变红。6放入丝瓜，加入盐继续翻炒。7炒至丝瓜熟透。8成品图。
哲妈——爱生活爱家人爱厨房
1丝瓜去皮切条，蒜瓣拍扁切碎。2神仙豆腐切片。3热锅冷油，放入蒜末和丝瓜翻炒变软。4放入神仙豆腐，加盐炒匀烧5分钟，加适量生抽调味。5清淡美味。
清水淡竹
香辣可口，快手菜。
兰杏梅
美味可口，快手菜。
兰杏梅
1鲜淮山要用铁棍最好，去皮切片2把材料洗净放入炖盅隔水炖1.5小时小窍门鸡脚美容效果好没事做来补补
尧尧妈
竹荪是川菜中的一种珍贵素食材料，有“菌中皇后”的美誉。中医认为竹荪，香菇等食用菌类有生津润燥，滋阴补肺的功效。
球球厨窝
1准备材料。2蛋黄分离到无水无油的碗里。3加入色拉油，搅拌均匀。4一半白糖，搅拌均匀。5加入奶粉，水，搅拌均匀。6再筛入低粉。7搅拌均匀。8蛋白中一点点的加入剩下一半的白糖，打发至硬性发泡。9蛋白分两次加入蛋黄糊中上下翻拌均匀。10倒入模具中，上下火150度，烤40分钟即可，上色后要盖上锡纸。
球球厨窝
1烧热油锅倒入姜丝炒出香味。2放入番茄炒。3放入豆腐炒均匀。4再把鱼包蛋放入一起炒。5将所有材料炒均匀后加入少许盐、白糖注两大碗水开始煮沸。6水开之后调入胡椒粉、少许鸡精以及生粉芡让其煮成羹状即可熄火。
蓝色南半球
简单的做法，丰富的内容，可以饭菜兼得。
林舒
