搜索
1原料。2排骨焯水，四季豆切段备用。3热锅冷油加姜片。4倒入排骨翻炒加四季豆。5加酱油翻炒。6加水漫过排骨。7大火煮开小火慢炖30分钟，出锅前加盐味精调味即可。
爱做饭的小媛媛
1四季豆择去豆萁，掰成8-10厘米长待用。2瓜切块3四季豆冷水下锅，煮30分钟。4瓜下锅与豆一起煮10分钟。5待瓜豆汤凉后，和好蘸水，蘸瓜豆，喝素汤。6汤消暑解渴，菜下饭。
冰冻三尺非一日之寒也
1四季豆撕去两边，用手折成中等长度段。2四季豆洗净之后放在箱子里沥干水分。锅里多放点油油，烧热之后把四季豆分少量多次进行炸至。3炸至表面成虎皮状即可捞出。4蒜切粒准备好干辣椒。5花椒少量。6肉末放在碗里，加上酱油腌制一会儿，放上少许的淀粉拌匀。7如果你放少量的油，把肉沫炒熟捞出。8锅里留少量的理由，加上蒜粒和干辣椒段爆香。9倒入四季豆。10在放牧炒好的肉末，如此时锅太干放一点点水。11放入花椒粒，酱油与盐。12出国之前加点鸡精，烧干水分即可。好吃又开胃的干煸四季豆做好的。小窍门四季豆一定在炸之前要控干水分
鑫姐厨房
四季豆必须完全煮熟，防止引起食物中毒。
小洞天
四季豆是我家小学生很爱吃的一道菜，简单快捷，一周吃好几次都不会腻。不需要过多复杂的调料，简单快手几分钟搞定一道菜，午餐晚餐想快速出餐的，可以考虑做这款，美味下饭。敲黑板：四季豆必须焯水炒熟，不然吃了易中毒，偷懒的记得端碗去急诊门口吃????
三叶秋小厨
1四季豆撕去老筋泡洗干净。2电煮锅里水烧开放入四季豆煮三分钟。3捞出来沥水。4改刀切成小段。5腊肠三个用开水烫一下清洗一下。6煮饭时放入饭面蒸熟。7改刀切成片，切点蒜末。8泡好的黑木耳。9放入开水锅里烫熟备用。10热锅放茶籽油，下蒜末炒香。11放入腊肠炒香。12再放入四季豆，黑木耳翻炒一下下。13调少许盐大火翻炒均匀入味即可，因为食材基本上都是熟的。14美味的小炒就完成了。15成品图。
琪_feXjZ8E2
家常小炒，简单。微辣可口！
どら
快捷下饭菜来啦！配白粥也不错哦！
开心肥羊
1食材：四季豆（已折段清洗）、榨菜丝。2将四季豆下入沸水中焯开4——5分钟后捞出。3起锅倒油烧热，下入焯好的四季豆和榨菜丝翻炒翻炒。4然后，加适量的盐。5加适量的味精。6调味炒匀即成。
花鱼儿
1腊肠洗净切片。2将腊肠上锅蒸软一下备用。3四季豆洗净切细。4蒜头拍扁切碎。5热锅下油炒香蒜末。6放入四季豆翻炒。7撒入盐调味。8倒入腊肠，加入适量蚝油。9翻炒均匀，炒至四季豆断生即可。10成品。11成品。
_蒍鉨变乖々
1春笋焯水切丝。2四季豆择去两端清洗干净、胡萝卜去皮清洗。3五花咸肉切片，四季豆、胡萝卜切丝。4年糕切成条。5锅中放底油，放入咸肉翻炒出油。6放入笋丝、四季豆、胡萝卜翻炒2分钟。7放入年糕，加少许水焖烧5分钟。8加盐、生抽炒匀。9出锅。
清水淡竹
简单美味，快手菜。
兰杏梅
1牛里脊肉逆着纹路切丝，加盐、料酒、生抽、水淀粉拌匀后再加植物油拌匀放置10分钟。2洋葱、四季豆切丝。3锅中放油烧热，放入牛肉丝滑炒变色盛出。4锅中留余油，放入洋葱、豆角丝翻炒，加少许水把豆角烧熟。5合入炒好的牛肉，加盐调味炒匀。6出锅。
清水淡竹
简单美味快手菜。
兰杏梅
蒸好的乌米饭还剩一部分，加了点咸肉蔬菜炒起来，再放粽叶上蒸，做了个改良版粽子，很香哦????????
清水淡竹
一道饭菜合二为一的美食。
爱吃de胖子
1将煲过汤的猪肉切成片。2锅里倒入油放入姜片炒出香味。3放入大蒜一起翻炒然后盛出待用。4继续使用油锅倒入猪肉。5边炒边加入少许生抽与白糖。6然后把大蒜姜片重新倒入一起翻炒。7炒均匀之后放少许盐与胡椒粉，最后勾生粉芡即可上碟。
蓝色南半球
1海虾焯水断生，去皮成虾仁。2豌豆，在水中泡一下。3黄瓜切成小丁。4大米洗好后泡10分钟。5先用电饭锅焖米饭，焖的时候下把豌豆放入。6煮饭。7待锅中的水快没的时候，放入虾仁继续焖。8等到电饭锅的煮饭键弹起后，放入切好的黄瓜丁。9浇勺一勺酱油拌匀，盖盖再焖10分钟即可。
爱吃de胖子
1萝卜洗净去皮。2切成细丝。3过热水淖一下。4葱、姜剁碎。5剁好的萝卜、肉馅、葱、姜合到一起，放入料酒、酱油、甜面酱、盐、鸡精、胡椒粉、花生油调匀。6面粉中放入白糖。7酵母用温牛奶溶化。8倒入面粉中合成面团，饧30分钟。9饧好的面团分割成每个50克剂子。10擀成面皮。11放入馅子包起来。12放入锅中，大火烧开25分钟关火。焖3分钟出锅即可。13放入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1面粉中加入鸡蛋、盐、酵母、白糖、牛奶和成面团。2加入黄油揉到面筋扩展阶段。3饧制60分钟。4分割后揉圆并松弛20分钟。5葡萄干洗净用纸巾吸干水分。6将面团擀开放入葡萄干。7卷起来呈圆柱形。8再次将面团擀开。9卷起成短圆柱形。10卷好后松弛。11放入吐司模中，最后发酵60分钟。12放入烤箱用190度烤40分钟。13取出脱模。14切片后放入盘中，即可享用。
gaopingzhao
