搜索
1原料。2排骨焯水，四季豆切段备用。3热锅冷油加姜片。4倒入排骨翻炒加四季豆。5加酱油翻炒。6加水漫过排骨。7大火煮开小火慢炖30分钟，出锅前加盐味精调味即可。
爱做饭的小媛媛
1四季豆择去豆萁，掰成8-10厘米长待用。2瓜切块3四季豆冷水下锅，煮30分钟。4瓜下锅与豆一起煮10分钟。5待瓜豆汤凉后，和好蘸水，蘸瓜豆，喝素汤。6汤消暑解渴，菜下饭。
冰冻三尺非一日之寒也
1四季豆撕去两边，用手折成中等长度段。2四季豆洗净之后放在箱子里沥干水分。锅里多放点油油，烧热之后把四季豆分少量多次进行炸至。3炸至表面成虎皮状即可捞出。4蒜切粒准备好干辣椒。5花椒少量。6肉末放在碗里，加上酱油腌制一会儿，放上少许的淀粉拌匀。7如果你放少量的油，把肉沫炒熟捞出。8锅里留少量的理由，加上蒜粒和干辣椒段爆香。9倒入四季豆。10在放牧炒好的肉末，如此时锅太干放一点点水。11放入花椒粒，酱油与盐。12出国之前加点鸡精，烧干水分即可。好吃又开胃的干煸四季豆做好的。小窍门四季豆一定在炸之前要控干水分
鑫姐厨房
四季豆必须完全煮熟，防止引起食物中毒。
小洞天
四季豆是我家小学生很爱吃的一道菜，简单快捷，一周吃好几次都不会腻。不需要过多复杂的调料，简单快手几分钟搞定一道菜，午餐晚餐想快速出餐的，可以考虑做这款，美味下饭。敲黑板：四季豆必须焯水炒熟，不然吃了易中毒，偷懒的记得端碗去急诊门口吃????
三叶秋小厨
1四季豆撕去老筋泡洗干净。2电煮锅里水烧开放入四季豆煮三分钟。3捞出来沥水。4改刀切成小段。5腊肠三个用开水烫一下清洗一下。6煮饭时放入饭面蒸熟。7改刀切成片，切点蒜末。8泡好的黑木耳。9放入开水锅里烫熟备用。10热锅放茶籽油，下蒜末炒香。11放入腊肠炒香。12再放入四季豆，黑木耳翻炒一下下。13调少许盐大火翻炒均匀入味即可，因为食材基本上都是熟的。14美味的小炒就完成了。15成品图。
琪_feXjZ8E2
家常小炒，简单。微辣可口！
どら
快捷下饭菜来啦！配白粥也不错哦！
开心肥羊
1食材：四季豆（已折段清洗）、榨菜丝。2将四季豆下入沸水中焯开4——5分钟后捞出。3起锅倒油烧热，下入焯好的四季豆和榨菜丝翻炒翻炒。4然后，加适量的盐。5加适量的味精。6调味炒匀即成。
花鱼儿
1腊肠洗净切片。2将腊肠上锅蒸软一下备用。3四季豆洗净切细。4蒜头拍扁切碎。5热锅下油炒香蒜末。6放入四季豆翻炒。7撒入盐调味。8倒入腊肠，加入适量蚝油。9翻炒均匀，炒至四季豆断生即可。10成品。11成品。
_蒍鉨变乖々
1春笋焯水切丝。2四季豆择去两端清洗干净、胡萝卜去皮清洗。3五花咸肉切片，四季豆、胡萝卜切丝。4年糕切成条。5锅中放底油，放入咸肉翻炒出油。6放入笋丝、四季豆、胡萝卜翻炒2分钟。7放入年糕，加少许水焖烧5分钟。8加盐、生抽炒匀。9出锅。
清水淡竹
简单美味，快手菜。
兰杏梅
1牛里脊肉逆着纹路切丝，加盐、料酒、生抽、水淀粉拌匀后再加植物油拌匀放置10分钟。2洋葱、四季豆切丝。3锅中放油烧热，放入牛肉丝滑炒变色盛出。4锅中留余油，放入洋葱、豆角丝翻炒，加少许水把豆角烧熟。5合入炒好的牛肉，加盐调味炒匀。6出锅。
清水淡竹
简单美味快手菜。
兰杏梅
蒸好的乌米饭还剩一部分，加了点咸肉蔬菜炒起来，再放粽叶上蒸，做了个改良版粽子，很香哦????????
清水淡竹
1将西葫芦洗净。2切开去瓤。3切成薄片。4葱、姜、蒜切碎。5锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。6放入西葫片翻炒。7放入调味酱油和盐翻炒。8放入味精调味即可。9盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
在老家我们叫这个螺都是叫白螺的每天晚上吃完饭，出去走一圈，接着回来PP就会炒白螺给我们吃一边看电视，一边吃。吸吸吸吸。。。好不过瘾吸这个我的速度是最快的，LG每次都叫我吃慢一点哈哈吃螺要趁热吃， 要不然凉了就不容易吸出来
灵草
这个是宝宝6个月的时候做的，一直懒没上传我家宝宝是从4个月半开始吃蛋黄的，从刚开始的4分之1，慢慢的增加到吃一个蛋黄，到现在的一整个。如果单纯的用开水调蛋黄的话，蛋黄会沉淀在底下，不好喂也可以用米油调蛋黄，营养也很好
灵草
材米油盐酱醋茶 喜怒哀乐尽潇洒，盐是不能少的但是用别的调料也可以代替哦
墨兰清香
1黄灯笼椒切成小粒。2洋葱也切成小粒。3烧热锅倒入少许橄榄油，放入已经用盐、胡椒粉腌过的三文鱼。4中火煎至两边金黄色。5出锅之前放姜丝煎至干身一起盛出备用6锅里无需再倒油，直接把洋葱粒倒入大火炒。7再加入黄灯笼椒粒一起炒。8倒入黑椒汁加两小勺水一起煮至汁快收干熄火,将所有材料淋到三文鱼上即可食用。小窍门不必放盐了，因为三文鱼用盐过黑椒汁也带咸味。
蓝色南半球
