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1蒜黄洗净切段，青菜切段。2鸡蛋打散。3博饼手撕成块。4锅中放油烧热倒入鸡蛋，定型后捞出备用。5底油翻炒蒜黄片刻。6倒入一小碗水。7煮开后放入饼和青菜、盐。8青菜变色放入鸡蛋和鸡精，拌匀关火。9盛出，淋入香油。
金豆妈妈爱做饭
1蒜黄摘掉干叶子，清洗干净，控水。2控净水份的蒜黄切2cm左右的段，加适量食盐，几滴料酒（去除鹅蛋的腥味），打入两颗鹅蛋。3搅打均匀。4平底锅加适量食用油，油温八成热时，倒入蛋液（蛋液比较稀能自动摊成饼），盖上锅盖。5小火煎至蛋液表面微微凝固后，反面继续小火煎，用铲子轻轻按压蛋饼能回弹没有凹陷即可盛出。6切块装盘即可。小窍门鹅蛋可以换成鸡蛋，蛋液倒入锅中，也可以直接翻炒，就是*蛋炒蒜黄。
清风徐徐20071
这是一道普通的家常菜，蒜黄和笔管鱼的味道很搭配。笔管鱼可以和很多蔬菜搭配，白菜，蒜黄，韭菜等都可以，炒出来的味道很是鲜美。
政妈妈
1蒜黄洗净切段。2牛柳是在超市买用调料调好的。3锅热倒入油加姜末炒香，放入牛柳炒翻炒。4牛柳炒熟。5加入蒜黄翻炒至熟。6加入盐 胡椒粉 鸡精调味即可装盘食用。
欣欣向荣2388
干炒牛河，自己非常喜欢的一道主食，食材丰富，口味咸香
开心✨
1成品。2蒜黄洗净切好。3鸡蛋。4木耳，洗净泡好。5锅内放油烧热，到入鸡蛋炒熟。6锅内放油烧热，放入花椒.姜末。7放入蒜黄，翻炒。8放入木耳，翻炒。9少量生抽。10到入一勺米醋。11放入一勺盐。12到入炒熟的鸡蛋。13翻炒均匀，出锅就可以了。14装盘。
雨中漫步_kRsJPX
小朋友，总是要换着花样才吃得多。
……慧芳
1萝卜丸子。2蒜黄，洗净切好。3准备好，葱末、姜末、花椒。4粉丝。5锅内放油烧热，放入花椒、葱、姜炒香。6放入清水。7放入粉丝。8放入萝卜丸子煮好。9放入蒜黄。10放入.盐.胡椒粉调味。11香菜切好。12放入香菜。13拌匀就做好了。14装盘。15简单美味。
雨中漫步_kRsJPX
1蒜黄摘好洗净切成寸段，根本和叶部分开。2磕2个鸡蛋，蛋中放一点点盐。3坐锅点火倒油将鸡蛋打散炒熟盛出备用。4葱花爆香倒入蒜黄根部翻炒。5翻炒几下后倒入鸡蛋。6翻炒一会后放入蒜黄叶的部分。7继续翻炒，这时加入少许的盐，鸡精快速翻炒几下即可出锅。8成品。
舌尖居士
酸辣肚丝汤，主料是肚丝，配以黄花菜，笋丝，黑木耳丝，胡萝丝，香菜，凸显黑胡椒粉，陈醋的酸辣，开胃，暖身，寒冷冬季里来上一碗，满满的幸福味道。????
一溪月
1煎鸡蛋。2蒜黄切段，菠菜切段。3锅中放入姜末和虾米，大火煮开。4下挂面煮至八分熟。5放入菠菜，紫菜，盐。6菠菜软透放生抽，醋，蒜黄，拌匀关火。7盛出面条，淋入香油，放入荷包蛋。
金豆妈妈爱做饭
酸辣，疙瘩筋口。简单易做，营养丰富。
一溪月
不用放油的豆腐汤，营养美味
hb俗人
1蒜黄洗净切段2鸡蛋洗净磕碗里3打散4热锅冷油5倒入蛋液6炒熟7盛出炒好的鸡蛋8直接倒入蒜黄，放食盐9翻炒至蒜黄炒软，放生抽10倒入鸡蛋，放鸡精小许，翻炒均匀即可11成品。
不做妖精好多年
麻辣，汤清不腻，十分钟即成????
一溪月
今天早上出门，思想斗争了好一会儿，要不要加衣服呢？！最后还是加了衣服出门。不过，出门就后悔了，温度比昨天高了几度，回到办公室里，感觉衣服多了，裹得紧紧地不舒服，赶紧脱，呵呵，这天气。天气预报说过两天还要冷，不过昨天最冷的时候都没穿毛衣，今天倒穿了。 新闻里看到春运大家挤火车，真辛苦，为了家人团聚，多苦多累都能忍受，感动。还好，俺离家里就几百公里，方便些。 魔芋我很少吃，看到超市里有，买来试试，以前都是朋友给我寄的干货。
琴心剑胆
芥蓝有利水化痰、解毒祛风、除邪热、解劳乏、清心明目等功效，我就知道它最通俗的一点就是清热下火，单吃芥蓝的话会有稍微的苦味，所以一般跟腊肠或者腊肉一起做就香很多~
草莓
1将用盐以及橄榄油腌过的米放入压力锅。2洗泡过的江瑶柱也放入。3陈皮丝、姜丝也同时放入。4注入半锅水大火煮沸约半小时熄火。待锅内消失打开锅盖。5放入用生抽、白糖、胡椒粉腌过的瘦肉继续大火煮沸。6煮沸约二十分钟即可熄火，食用之前放少许盐。
蓝色南半球
1买来的干的海带结泡发的，挑了一些厚的出来拌，口感更好。2大家以后千万别用这种直接煮汤，海带结里还是有些黏糊糊的脏东西噢，我一个个的结打开洗净，切成细条，用沸水焯两分钟沥干水分。3蒜末适量。4味极鲜一勺。5白糖两小勺。6醋五汤匙（我用的是很淡的醋）。7鸡精一勺。8芝麻油适量。9盐小半勺，搅拌均匀。10腌制几个小时即可，期间偶尔去翻拌一下。
球球厨窝
1豆瓣冲洗干净，葱切成葱花，鸡蛋加少许盐和葱花一起打匀。2锅里倒油，把鸡蛋倒进去炒熟。3鸡蛋炒熟盛起待用。4另起油锅放入豆瓣煸炒。5豆瓣炒酥之后倒入鸡蛋一起煸炒。6最后撒上盐和葱花就可以起锅了。
maiwu2005
