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1鸡蛋分离，放入无油无水盆中2蛋黄里放10糖搅拌均匀3放入酸奶拌匀4放入低粉5再放入咖啡搅拌均匀6蛋白放醋和盐用打蛋器打成鱼泡状7分二次放糖打发8打至蛋白硬性有小尖角9取三分之一蛋白放入面糊搅拌10拌好再倒入蛋白中，上下翻拌不要划圈11倒入烤盘中，烤箱140度预热10分钟，水浴法上下烤60分钟12成品图
花擦擦
山药健脾开胃，营养丰富，可炒，可蒸，做法很多。紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。其中花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，丰富的纤维素，可减肥瘦身、促进肠胃蠕动。是最理想的一种粗粮。
食与艺术→_→团子妈
慕斯的口感非常Q弹，主要是因为加了吉利丁这种凝固剂，但是又和布丁不同，有了奶油的加入更加柔软，几乎入口即化。加了酸奶会有一点点酸的味道，饼干碎做底，会让味道更有层次感。慕斯有一种冰淇淋的感觉，却不会太冷，阳光照进窗子里，而我可以一边享受阳光，一边品尝慕斯。
格丽思小厨房
给自己一个美好心情
风若归来
现在的人都手机不离身，辐射也一直危害着我们的健康。小G推荐的这款蓝莓燕麦早餐奶可以很好的减轻辐射带来的危害，而且具有丰富的花青素，可以延缓衰老，早上一杯活力满满~
格丽思小厨房
现在很多年轻人都不太喜欢直接吃水果，特别是冬天，手冷懒得吃。这个冬天有点干燥，果汁和汤都要天天喝。这次的是排毒润肺养颜的果汁。
梦见当大厨
一款很容易上手的小蛋糕，味道也很棒。
烟雨心灵
烤箱版甜甜圈比油炸健康，也非常美味。
Sunny2691
这是一款软到你无法想象的小餐包，做法简单，特别适合当早餐，我在餐包里面加入了蔓越莓，酸酸甜甜的，非常值得推荐
徐京辉-
这两天研发组做酸奶机性能测验，实验是成功了，但酸奶也做多了。这下可好，办公室的兄弟们又可以连吃好几天的酸奶了！嘻嘻，如果事情就这样发展那也就没有今天这篇文章的必要了！按照国际惯例，文案部的妹子会放过这些现成的酸奶吗？几乎是闻讯立马冲到实验室，这才拦下了正打算灌自己一桶奶的兄弟们！好好的酸奶就被你们这样瞎灌，简直是浪费！从实验室的冰箱里翻出几个鸡蛋，“借”了些低筋面粉，再从马总办公室里捞了几包蘑蘑牛每日早餐。一款纯滑浓郁的酸奶海绵蛋糕即将俘虏你的味蕾神经。“今天办公室的下午茶不用愁了，兄弟姐妹们！”
刘磊™
1酸奶同棉花糖一起放锅里不停翻炒，融化2融化后再加入核桃仁、芝麻、奶粉3搅拌均匀稠了就可以出锅了4盘里放一张油纸，压平待凉后放入冰箱冷冻2两小时5冷却好了切成小块，包起来，随时想吃就吃
妍·歆妈咪
KFC的土豆泥可不是孩子的专属，很多成年人也是它忠实的粉丝，就是那么一小点只够2口，今天来个宝宝版的奶香土豆泥，很香，很绵口感很不错~。食谱亮点用了一点黄油炒香土豆泥，让整个土豆泥充满香气。YOMA小叮咛6个月添加辅食的宝宝，每天就该添加少量油脂，每个月龄加多少，虽然黄油整体营养价值不错，但脂肪很高很高，不算是好的油脂，但提香真的很棒，少量吃完全没问题的。参考月龄：6M+
一日五餐辅食
1准备好原料，虾去壳除去虾线，放几片葱，生抽，盐腌制十分钟2腌制好的对虾擦去多余水份，拍上面粉。不粘锅放油，放对虾煎制成熟，盛岀待用3火龙果切块，蓝莓清洗干净，红萝卜切丁和青豆一起焯熟4最后把对虾改刀与所有食材混合5淋上酸奶，装盘6成品图7成品图8晒一张我雕的盘饰小窍门一般沙拉都会选择沙拉酱，味觉上可能不错，但油脂太高，从健康角度不是首选。我选择了酸奶代替沙拉酱，不仅健康，而且对身体没什么负担。当然这也根据个人爱好而定
食与艺术→_→团子妈
1准备好食材:黄油、砂糖、鸡蛋、酸奶，核桃仁提前烤熟，低粉加泡打粉混合过筛2混合过筛后的面粉里加入黄油不用软化3搓成酥松粒4加糖、核桃仁5拌匀6鸡蛋打散7加入一杯酸奶，搅拌成蛋奶液8把蛋奶液加入面粉里9粗略搅拌一下，没有干面粉就可以了10分装到模具里，七八分满，表面可再放一颗核桃仁11入预热好的180度烤箱中层，烤18分钟左右，牙签插入不粘料就表示烤好了12成品小窍门烘烤温度和时间仅供参考
烟雨心灵
下午在家，打扫卫生之余想到给孩子做点小零食，就做了这两种口味的蛋糕。抹茶味和巧克力味。
淡淡U伤
1芥菜洗净切成细条，芥菜头切成片。2猪油适量，下入芥菜煸炒。3加适量盐煸炒至软。4下入一把虾米，我这是淡虾米，没有咸味的，如果是放咸的那种的话，盐就是适度。5再中火炒三分钟，我家喜欢吃烂一点的，太生苦味会更重，根据每个人家的喜好，起锅前加少许水淀粉和鸡精即可。
球球厨窝
文旦柚，柚子的一种。与普通柚子不同的是，文旦果肉颗粒较长，汁多饱满，味较甜，有种特殊的香气。那果肉吧，打个比方，就像那苗条的MM们一样，长得很细致~~~~~ 文旦热量较低，有丰富的纤维素和矿物质、有机酸、维生素A、B、C，食用之有助于消化，有益健康。柚子，健胃消食、化痰止咳、宽中理气，常食可增强体质，促进钙和铁的吸收。柚子果肉汁加入冰糖，有温中理气和胃止吐的功效。 梨，鲜嫩多汁，酸甜适口。鲜梨榨汁，堪称“天生甘露饮”。清热生津、化痰止咳，对人体酸碱平衡有良好的调节作用。
籣草児
这道菜不是很难哦
clairexdn
老爸的拿手菜就是炒鱿鱼，哈哈，是真的炒鱿鱼，不是延伸含义。过年在家时，还向他请教怎么在鱿鱼身上切花呢。看到酷克壹佰的日式照烧酱，想到必胜客的照烧鱿鱼仔，于是就有了这道仿制版的照烧鱿鱼。超市里没买到小鱿鱼仔，只好用大只鱿鱼代替了。
lillian831010
这也是新年在爸妈家炒得大杂面。新年的时候会吃剩一些菜吃不完，留着第二天早上炒面吃，又不必在配搭其它材料了。算是省事呢！
meimei.lam
