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习惯了自配方制作健康营养无水面包，颜色美观、面包组织膨松、口感柔软香甜。
putimama
1草莓去蒂2可适当多泡约会，水里加适量盐3准备4可充分发挥
明天妮好
1提前烤好的8寸戚风蛋糕分成3片，取2片备用。2吉利丁片凉水泡软。3草莓洗净切小块。4淡奶油加入砂糖打发至有小许纹路。5切好的草莓块加入少许酸奶打成泥。6取少许 草莓汁，放入泡软的吉利丁片，隔热水融化。7榨汁杯中的草莓泥和拌入吉利丁片的草莓泥，淡奶油一起搅拌均匀后待用。8取一片蛋糕片放入8寸模具中。9倒入一半的慕斯液，入冰箱冷冻1小时。10草莓2个洗净切小丁。111小时后取出模具，放上第二片蛋糕片，均匀铺上草莓丁。12倒入剩下的慕斯液，用刮刀抹平后放入冰箱冷藏2小时定型。13草莓味的QQ糖加入少许温水，隔
_蒍鉨变乖々
轻松易学、营养美味、低脂健康！
Corrine_1105
1菠萝切成块放盐水中浸泡一会，冲洗净。用盐浸泡除了可以消毒还可以去除菠萝的酸味，让菠萝更甜。2切好的菠萝和香蕉放入榨汁机中。3再倒入一些酸奶。酸奶的量也可以根据自己的口味爱好调整。4开动机器，几秒钟就打好了。
泥泥_鳅鳅
爱美就要低脂啦！今来一款：蓝莓香蕉酸奶碗，水果随意搭配，营养又饱腹，健康美丽吃起来
米拉Miira
1提前准备好所需要的材料。2水果类去皮备用。3将所有材料放入榨汁机，加入少许温水，榨汁即可。4完成，成品图，5成品图6成品图7好喝。8减肥餐9成品
逝去的爱情
一道减肥养生的果汁。
逝去的爱情
1准备好的材料。2香蕉去皮，苹果去皮切块。3养乐多 酸奶 苹果 香蕉放到破壁机里，加一些水。4按果汁键。5装入杯中，倒入一袋乳酸菌，搅拌均匀。6成品。
柳絮1982
14个蛋黄 低筋粉 30g糖 油 酸奶放到盆里。2搅拌均匀。34个蛋清。4打蛋清，加30g糖。5蛋白打到干性发泡。61/3蛋清加入面糊中。搅拌均匀。7再加入1/3蛋清放入面糊中。8加入最后1/3面糊，搅拌均匀。9搅拌好的面糊。10面糊倒入8寸模具。11中下层150℃，50分钟。30分钟后盖锡纸。12成品13成品。
柳絮1982
1材料提前准备好待用。2橙子切块备用。3两种材料放入榨汁机，加入适量纯净水。4低速搅拌成果汁。过滤一遍。5倒入杯中。6完成，成品图。7成品图。8成品图。9成品图。
逝去的爱情
酸奶由鲜牛奶经过了菌类发酵而成。酸奶在吐司发酵和烘焙中起着重要的因素：它是面团蓬发和柔软的改良剂。在西方天然酵种的制作中，酸奶酵种也是一个优良的配方。我曾经尝试过：酸奶天然酵种的爆发力非常强，做出来的吐司或者小餐包非常的柔软、拉丝。
小家有女初长成
燕麦能帮助我们排出体内的胆固醇，延缓胃的排空，增加饱腹感，这样就控制了我们的食欲，想多吃都吃不下了，还怕不瘦吗？不仅如此，燕麦还对我们的皮肤特别好，让我们的皮肤越来越白，都说一白遮白丑嘛，脸上的斑也下岗了，皱纹也减少了，看上去更年轻了，这个夏天你可就美翻了，心动不如行动，来了解一下燕麦思慕雪吧。
石榴树2008
1西梅清洗干净备用。2西梅去壳备用，酸奶准备一盒备用。3将两种材料放入榨汁机，加入少许水，低速搅拌成果汁。4倒入杯中。完成，成品图。5成品图。6成品图。7成品图。8成品图。9成品图。
逝去的爱情
最近草莓大丰收啊，我家两个小朋友天天嚷嚷着吃奶昔。哈哈，好吧，看我分分钟搞定✌️简单快捷的草莓奶昔，粉嫩粉嫩的，满满的少女心，健康又美味哦。
写程序又热爱美食
1猪肉与鸡骨先焯过凉河。2把切好的红萝卜放入压力锅里。3放入绿豆。4放入陈皮与姜。5放入焯过水的猪肉与鸡骨。6放入海带注入大半锅清水大火煮沸约二十分钟转小火十分钟熄火。7喝之前打开锅加热，同时放盐胡椒粉以及少许鸡精调味即可。
蓝色南半球
1芹菜摘洗干净，过热水淖一下。2切成碎末。3猪肉切碎，放入料酒、酱油、甜面酱拌匀。4放入芹菜、葱、姜末调匀。5放入香菇末、油、盐、胡椒粉、味精调匀。6面团中加入白糖、黑芝麻。7揉匀饧10分钟。8搓成长条，切成每个50克的剂子，按扁。9擀成薄皮。10放上肉馅包起来，即成包子。11放入蒸笼，凉水下锅，大火烧开25分钟即熟。焖3分钟出锅。12稍晾放入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1将西葫芦洗净。2切开去瓤。3切成薄片。4葱、姜、蒜切碎。5锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。6放入西葫片翻炒。7放入调味酱油和盐翻炒。8放入味精调味即可。9盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
在老家我们叫这个螺都是叫白螺的每天晚上吃完饭，出去走一圈，接着回来PP就会炒白螺给我们吃一边看电视，一边吃。吸吸吸吸。。。好不过瘾吸这个我的速度是最快的，LG每次都叫我吃慢一点哈哈吃螺要趁热吃， 要不然凉了就不容易吸出来
灵草
这个是宝宝6个月的时候做的，一直懒没上传我家宝宝是从4个月半开始吃蛋黄的，从刚开始的4分之1，慢慢的增加到吃一个蛋黄，到现在的一整个。如果单纯的用开水调蛋黄的话，蛋黄会沉淀在底下，不好喂也可以用米油调蛋黄，营养也很好
灵草
