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这是我新做出来的水果沙拉，希望大家喜欢
vipwaili
1准备酸奶一盒2可可粉尽量选天然纯的（区别碱化的）3葡萄干4放入少量可可粉，搅拌！5搅拌均匀放入葡萄干，完成！
晓林姐姐
1饼干去夹心，放入保鲜袋；2用擀面棒碾成屑末；3先将黄油隔水融化，再倒入饼干末，搅匀；4奶油奶酪加入白糖，隔水搅至顺滑；5吉利丁粉加入150克的酸奶搅匀；6倒入吉利丁粉糊，搅拌；7加入芒果泥、酸奶，再次搅匀；8淡奶油放入10克白糖，打发；9将打好的淡奶奶倒入奶油奶酪糊中，搅匀；10将饼干屑末倒入蛋糕模具中，用汤匙压紧；11混合好的蛋糊倒入压好的饼干层上面；12放入冰箱冷藏4小时，即可。
末影
超级美味的减肥餐，低热量而且很美味
wolflee
之前弄了红薯酸奶，今天来个紫薯版的，个人觉得紫薯的更好吃~≧▽≦/~
南瓜的厨房
随着夏日的来临，气温一天天的升高，各种新鲜的水果也慢慢的丰富起来。这个时间我开始变得活跃，喜欢用各种各样的水果做出花样的食物来满足家人胃。让他们的胃里填满我无限的爱意。我就用这种方式表达我的爱！爱他（她）就做给他（她）吃！
芝加哥我还没去过
芒果性凉，富含膳食纤维，味道酸甜不一，属热带水果，具有抗菌消炎、防癌抗癌、祛咳止痰、降低胆固醇等功效。 酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴士杀菌后再向牛奶中添加有益菌，经发酵后再冷却灌装的一种奶制品。其含有多种酶，可帮助促进人体的消化吸收，维护肠道菌群生态平衡，具有防癌抗癌、预防便秘、美容和提高免疫力的功效。 香甜的芒果冰沙中，带点奶香的味道，夏天的时候来一杯，清清凉凉的感觉，解渴又美味。 东菱PL500破壁料理机，可以轻松将整个冰块打碎，一键操作，方便快捷，只需短短一两分钟，就能吃上冰凉
爱吃鱼de小肥肥
收到了东菱新的酸奶机，8个小时就做成了酸奶，就想试试做酸奶土司。出炉后，简直惊艳手感，这个土司实在太软了，软的我以为土司还没烤熟，这实实在在的一个软妹子，还没放凉就被吃掉1/3，加了蜜豆，口感更丰富，早餐首选
爱生活的馋猫
收到东菱酸奶机，急哄哄的做起来酸奶来，容量很大，做一次可以做好多好吃的，这次做的酸奶冻，用的是装马卡龙的模具，冻好后装起来还可以给小朋友玩，边玩边吃
爱生活的馋猫
木瓜和香蕉都含有较多的糖份，自制酸奶没有添加香料和糖等添加剂，味道有些酸，用水果来中和，味道刚刚好。
秋天的蝎子
1准备好各种水果及酸奶2先把2杯酸奶倒入玻璃碗中，再依次铺上切好水果即可！超简单！孩子们的最爱！3用剩下的芒果和酸奶做了两杯芒果杯，杯中加入酸奶，芒果切薄片，依次由外向内摆出花的形状，热辣辣的夏天，营养又简单的芒果杯就做好了
Haiko玲玲
今次用的是@淘姐的方子哦，浓郁的酸奶味让人无法自拔~好吃到没朋友了！而且发出来的个头也特别高，可惜晚了一点拿出来~上面的皮是皱皱的，但也不会影响到它柔软的口感哦！
Petrus柏翠电器
1锅中放入适量大米2将大米淘好倒入适量清水开始煮粥3大约煮30分钟左右放入一点点碱面在继续小火熬10分钟即可4准备吐司和茄汁鲱鱼、模具备用5取一片吐司将茄汁鲱鱼摆入吐司中间6再将另一片吐司盖在加了茄汁鲱鱼的吐司上用模具将吐司压出图案7准备香肠和米奇模具8香肠切成小段放入模具压出可爱的形状9将米奇的头饰装饰在香肠上10鸡蛋一切为二11海苔剪出发型、眼睛、嘴再用香肠做出女孩的小嘴和头饰12取一个火龙果13做好的鲱鱼吐司用番茄酱做个装饰14生菜做铺垫将鲱鱼吐司、米奇香肠、鸡蛋摆入容器中15火龙果切开果肉和果皮分
祯祯宝贝
8500的第三个全麦土司。全麦粉的份量其实并不算多，只有20%。不过，酸奶的使用让人眼前一亮。全麦面包做了不少，酸奶味儿的还真没尝试过。气温真的是在不断回升，近日的面包长势越来越喜人。这个只有230克粉的全麦面包，居然也长得鼓鼓囊囊，一副要冲顶的模样。只是长成了一个斜坡，高低落差大了那么一点点。看着它的模样，忽然有了一个新的想法，不过，是否实施就得留待以后再做考虑了。
食·色
1开水消毒器具2全脂奶粉100g3开水500g4奶粉倒入开水中顺时针不断搅拌5白糖75g依次放人牛奶中拌溶解6放入100g酸奶7材料全部放入拌均匀后，浮起的气泡用勺子去除8完全没有泡泡后放人酸奶机，我是当天晚上22:00到第二天早上7:30取出。9期待成品10成品11像果冻一样12整装好放入100ml的酸奶觀，放入冰箱冷藏48小时，早晚来一支，养胃又养颜！！！小窍门奶粉制酸奶用温开水，而且酸奶倒入牛奶中温度不宜过高，影响发酵，影响口感。
釹亻
这几天在办公司比较忙，回家也很随意的做菜，以最简单快速的方式做好菜...我不知道这个菜真实叫什么菜？我的印象很像叫菜旦。
meimei.lam
牛蒡所含纤维可刺激肠壁，有助体内废物排泄，它富含铁质，可防止贫血，预防感冒
A苹果小厨
1材料：净鱼肉、胡萝卜末、青椒末、水发黑木耳末、鸡蛋（取蛋清）调味：葱末、姜末、高汤、香油、盐、干淀粉、水淀粉、食用油。2鱼肉切小丁放入搅拌器打成鱼泥。3鱼泥放入容器加入少许盐、姜末、葱末、蛋清、干淀粉、高汤搅匀。4做成鱼丸下入沸水锅中煮3-5分钟，捞出备用。5锅置火上油烧热，下入香葱末、胡萝卜丁、青椒丁、黑木耳碎略炒。6加入高汤煮沸下鱼丸，用水淀粉勾芡，加少许盐、香油调味即可。
kiss战女
南瓜中对人体的有益成分有：多糖、氨基酸、活性卵白、类胡罗卜素及多种微量元素等。各类成分的功用： 1 多糖类：南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体的免疫功用，促进细胞因子生成，颠末活化补体等路途对免疫系统发挥多方面的调度功用。 2 类胡罗卜素：南瓜中丰富的类胡罗卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素 A 从而对上皮组织的开展分化、坚持普通视觉、促进骨骼的发育具有次要心思功用。 3 矿质元素：南瓜中高钙、高钾、低钠，特别适宜中老年人和高血压患者，无益于预防骨质疏松和高血压。此外，还含有磷、镁、铁
kiss战女
1材料：藕、胡萝卜、香芹、黑木耳、百合调味：水淀粉、盐、鸡粉各适量。2木耳泡发，洗净，撕小朵；百合去掉褐色部分，掰成小瓣，清洗干净；胡萝卜洗净切片、香芹去叶清洗干净，切小段；藕去皮切薄片；蒜切片。3锅中水沸后，在锅中加少许油和盐，依次放入胡萝卜、木耳、西芹、莲藕、百合，迅速焯烫一下，捞出过凉水。4锅置火上油烧热，放入蒜片炒香，将所有材料一起放入锅中，快速翻炒2分钟。5加入盐、鸡粉调味，加水淀粉勾芡即可。
kiss战女
