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1泡好的银耳，桃胶放入清水煮30分钟。2牛奶，椰子粉准备好。3牛奶，椰子粉到入银耳里面。4搅拌均匀，开中火慢慢烧。5牛奶薇薇开就关火。6美容养颜。7营养美味。
雨中漫步_kRsJPX
减肥期间，是不是要戒掉所有最爱的饮料？很难做到是不是？哈哈，没关系！桃之夭夭，泣露为胶。今天减肥说大厨为大家研发一道甜品，减肥也可以吃的哦！（材料不要变，不能用奶精和白砂糖）第一次尝试后就会立马爱上，浓香的红茶，爽滑的桃胶……炎炎夏日，减肥还能来一杯桃胶奶茶，美颜又解渴，简直太幸福了????
营养师奕可
1准备桃胶和皂角米，清洗一下。桃胶和皂角米浸泡后会变大很多，所以不用准备特别多，这是两人份。2清水浸泡一夜。让桃胶和皂角米吸够水，桃胶没泡透的煮好后吃起来最里面是韧韧的，嚼不动。皂角米会硬硬的。3这是泡了一夜过后的。4桃胶里面有杂质，泡大后清晰可见，把杂质剔除后将桃胶和皂角米一起放进炖盅里面。5加入适量清水，时间以2-4小时为好。才能炖出胶质感。喜欢桃胶满满的胶质感的可以加少点水，没过桃胶几厘米就可以了。想喝稀一点的可以多加点水。6炖好后加入冰糖，晾凉。放进冰箱冷藏2小时就可以了。如果喜欢加牛奶的，建议晾
A~JLY????????
桃胶是蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂。它有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。
开心肥羊
1雪燕、桃胶、皂角米提前一晚泡发2红枣去核，银耳泡半个小时3银耳切碎放入锅中，依次放入泡发好的桃胶、皂角米、红枣、枸杞4大火煮20分钟，放入泡好的雪燕和红糖，再煮十分钟5出锅乘盘即可。6成品。小窍门桃胶雪燕银耳甜汤，女人的胶原美颜羹！【关注Summer私V：qunantang12】群安堂坚持给大家带来更多的养生美食~~
群安堂Summer
这款汤所有的食材都需要炖到一定的火候。银耳我们用的是新鲜银耳，质感更加软嫩，桃胶提前泡发，最好就是冰箱冷藏泡2天，基本上几粒桃胶就可以泡一大碗，所以量要控制好。另外，儿童、孕妇以及生理期的女性不太适合吃桃胶，要注意。银耳汤不建议隔夜，容易引起食物中毒，所以这款甜汤记得吃多少炖多少哦。
ZRB新西兰进口食品
美容养颜~桃胶甜汤。
烟火味儿
1桃胶银耳提前泡发。2将银耳桃胶泡好后倒入煮锅中，加入适量水，不宜过多，中火煮10分钟。木瓜切块。3锅中放一大勺红糖，糖化放木瓜。4木瓜变软，放牛奶，煮开关火即可。5放红糖使该甜品更有营养。没有红糖，可选白糖。
eileen장
1冲泡茶液比例为：茶-75度开水-冰块1：40：30）浸泡时间为7分钟，浸泡3分钟后取出1/3茶液至有冰的壶内锁香，剩余部分再次浸泡4分钟后过滤茶叶与冰锁香茶液调匀。2先将茶浆、茶液、冰块、果糖加至雪克壶600处摇匀。3最后桃胶2勺倒入出品杯，果茶装杯装饰即可。
舒芙蕾烘焙美食
1桃胶提前12小时冷水泡发，洗去杂质，分成小块2皂角米和雪燕也分别提前12小时泡发洗净备用3红枣去核切小块4将桃胶，皂角米放入锅中，加入1.2-1.5L水，煮45分钟5加入雪燕和冰糖煮10分钟6熄火后，放入红枣和枸杞焖一会即可小窍门喜欢稠一点的可以少放点水有糖桂花的话放一点进去也很不错
飞舞的夏花
1桃胶，糯米，大米，称重准备好2把糯米和大米放一起，和一样桃胶加水，浸泡一晚3桃胶浸泡好后，捡去杂质，洗干净备用4浸泡的米，洗干净，沥干水份5锅中加水，倒入大米，大火烧煮6煮开后，放入桃胶，搅拌均匀，继续烧煮7再次煮开后，关小火，放一把铲子，盖上锅盖，焖煮20分钟8时间到，开盖，搅拌均匀9放入红糖10再次翻炒均匀，小煮2分钟11时间到，盛入碗中12上桌，即可开吃小窍门焖煮时，放一把铲子在里面，可以防止粥溢锅
木紫冰
经常熬夜，皮肤状态不好，阴虚火旺之人经不起温热大补，吃银耳却刚刚合适。连续吃，皮肤也就跟着变得紧致、润滑了起来。桃胶皂角米炖银耳是针对女性的一款美容养颜汤，喝了之后会为肌肤带来充分的胶原蛋白，紧致我们的脸蛋。可以强力补充身体内的胶元蛋白，可以让皮肤变得更加光滑、水嫩。现在多用于女性保养皮肤期间食用。还可以调和人体肮脏的各项功能，还可以静心补气，养心通脉，疏通肠道，提神驻颜~夏日，煮一锅的美容养颜汤，夏日的午后，一本书、一杯银耳汤、一首歌，是不是很惬意呢！
祺妈雨夕
1新鲜采摘的莲子。2食材:莲子、桃胶、枸杞子。3冰糖。4白凉粉。5桃胶提前一晚用水泡好，需泡6~8个小时，把杂质清理干净。6把所有食材和冰糖放入小汤锅。7加适量的水。8大火煮开后转小火炖20分钟。9倒出莲子桃胶水500克。10煮开后，放入白凉粉。11用汤勺搅拌均匀。12待稍凉盛入模具内。13每个花孔各放一个莲子、桃胶和枸杞子。14等待完全凉却或放入冰箱1个小时，就可以食用了。15剩下有多的倒入玻璃容器，存入冰箱可以慢慢享用。16成品，冰凉爽滑，非常好吃的夏日甜点，有它的夏天才完美。
宸·羽
1银耳桃胶提前泡发，清洗干净后加入清水和莲子一同放入锅中2按煲汤键即可3加入冰糖即可。
甜甜mimi
1桃胶10g，雪燕3g，皂角米3g泡发，天热要放冰箱2挑出雪燕杂质。3泡好的皂角米。4桃胶比较硬，泡的时间要长些，杂质也比较多，一定要多漂洗几遍。。5红枣去核切圈。6锅中放入1200g水，先下红枣和桃胶煮15分钟，再下入皂角米煮5分钟，最后下入雪燕冰糖煮开就好。7热饮、凉食均可。
线线3896
在家自己做泡菜，干净、卫生。不用泡菜水，一样能做出好吃又健康的泡菜。每年的年夜饭或者过节，家人团聚时，我总是要准备一些，很受欢迎哦。 可以选择自己喜欢的莴笋、豆角、扁豆、西芹、黄瓜、萝卜、青红椒······可以生吃的都行。还有个好吃的东东---人们喜欢吃手撕包菜，剥下来的梗和包菜兜子，洗干净泡着吃，脆极了！还有花菜兜子也一样哦。 醋，味酸醇香，是烹饪中不可缺少的一味调料，可祛除腥膻味，是“可以食用的护肤品”中的佼佼者，可以嫩肤、美白。 醋有活血散瘀、消食化积、解毒的功效。可防止和解除疲劳；降低胆固醇，防
籣草児
记得小时候吃妈妈煮的银耳总是软软的，最近自己用电饭煲煮上一下午，银耳脆汤也不稠，问了老妈才知道她的秘诀是暖水瓶。
高太太的美食
1材料：猪肉馅、鸡胸肉、糯米、香菇、马蹄、蛋清调味:白胡椒、盐、淀粉、料酒、鸡粉、姜末、葱末、糖2糯米提前浸泡一晚上，或者至少浸泡4小时，米粒充分吸收水分发胀后，沥干水分备用；猪肉、鸡胸肉、马蹄、香菇焯水剁碎，加调料顺一个方向搅拌上劲，腌制30分钟。3手沾水，抓一小团肉两手滚圆，放入糯米中滚一圈沾上均匀的米。4摆在切片的胡萝卜上，笼屉大火，水开后蒸15-20分钟即可。5特点：营养丰富、香糯可口。6特点：营养丰富、香糯可口、味鲜而不腻。
kiss战女
1三文鱼洗净后,用盐抹一下肉身,腌10分钟左右，再冲洗干净。2冷米饭 其他材料准备。3将苹果醋倒入冷米饭中 拌匀。4三文鱼去皮，切片。5将手沾湿 捏一团拌好的饭。6放在盘中，将鱼肉片放在饭上即可 用勺子舀着饭团，沾美味鲜酱油吃。小窍门自己做的比较简单，好吃就行，鱼一定要新鲜才好吃。
香橙可米露
今天颠覆的皮蛋瘦肉粥没什么好说的，就好像菜界的鱼香肉丝，肉界的糖醋排骨，无人不知无人不晓，它在粥界的地位是难以撼动的。要不说高处不胜寒呢，因为著名所以被关注；因为被关注所以多是非。为了断绝一切绯闻，特此声明，以下做法只是我们家的做法而已哈，不代表整个粥界，谢谢~~
胡小椒
