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买了深海鱼头，因为鱼头稍微有点小，所以放了两个鱼头。另外铺垫了娃娃菜是为了荤素搭配，营养结合，感觉味道也还不错。
幽然夕雨
1准备好食材，食材很简单实惠，不用买太多，5种食材不超过十元。2把娃娃菜洗好，豆腐切小块 ，备用。3海鲜菇和豌豆苗分别用水浸泡10分钟后，洗净备用。4把所有食材放进汤锅，加水，然后加入盐和姜片，适量白酒，煮沸10分钟。在准备出锅前，加入适量酱油和几滴醋，再加热一分钟即可完成。5醋一定在要再准备出锅前再加入，几滴即可，过多了会酸，影响汤味。这样一碗美味的素汤就做成了！
夏妈@琳宝
1材料：胡萝卜、娃娃菜、排骨（已焯水）2将胡萝卜清洗一下、去皮。3放在案板上切成片，待用。4将娃娃菜清洗一下。5放在案板上切开，待用。6将已焯水的排骨下入高压锅中，加适量的料酒。7接着，加入一些清水。8盖上盖、烧煮10分钟后关火。9焖至没气后开盖。10然后，合入切好的娃娃菜和胡萝卜煮开，煮至断生熟软。11最后，加适量的盐。12加适量的鸡精。13调味搅匀，即成。14盛出，装入碗中。
花鱼儿
今天休息，本想出去吃个自助火锅，又怕太热闹了，还是自己买材料回来做吧。于是，一家三口出去兜了一圈，把材料买了一大堆回来。其实，从小时侯开始，我妈妈就做火锅给家里人吃，不过我们那时候的叫法是“打边炉”，因为是用一个小火炉在底下加热，边煮边吃。我们平时吃的也比较清淡，蔬菜是最爱吃了。于是今天，锅底也是主要用蔬菜玉米来煲汤，然后加入贝壳鲜虾，这样味道更鲜美了。不过因为蔬菜这些比较寒性，所以放了好几片生姜进去中和一下。。。
落叶漫天飞
1材料：娃娃菜、鲜虾（已清洗）、姜片、干辣椒2将娃娃菜清洗一下。3放在案板上切开，待用。4烧锅倒油烧热，下入姜片和干辣椒炝锅。5随后，下入已清洗好的鲜虾，加适量的料酒。6翻炒翻炒。7接着，合入切好的娃娃菜翻炒翻炒至熟。8然后，加适量的生抽。9加适量的盐。10加适量的鸡精。11调味炒匀，即成。12出锅，装盘。
花鱼儿
1材料：娃娃菜、香菇（已泡发）、荷叶蛋2将已泡发的香菇清洗一下，捞出待用。3将娃娃菜清洗一下。4放在案板上切开。5烧锅倒油烧热，下入切好的娃娃菜和清洗好的香菇翻炒翻炒。6接着，合入荷叶蛋，用铲子割开翻炒一下。7然后，加适量的清水煮开，煮至娃娃菜熟软。8最后，加适量的生抽。9加适量的盐。10加适量的鸡精。11调味炒匀，即成。12出锅，装盘。
花鱼儿
1材料：娃娃菜、板栗肉2将娃娃菜清洗一下。3放在案板上切开，待用。4随后，将板栗肉下入清水锅中煮开、煮至熟软，捞出。5烧锅倒油烧热，下入切好的娃娃菜翻炒翻炒至断生。6接着，合入煮好的板栗肉翻炒翻炒。7然后，加适量的生抽。8加适量的盐。9加适量的鸡精。10调味炒匀，即成。11出锅，装盘。
花鱼儿
一道很清淡的小菜，减肥，下酒必备噢！洋葱是宝，它对心脑血管病有很大的好处，降低胆固醇，调节血脂，驱寒护体……总之这款小菜绝对对身体是有益无害的！做法简单的不知该怎么写了
Joannalgj
其实做这道菜，应该用草鱼或大头鱼，只是当时在超市看见福寿鱼打特价，所以我就忍不住下手了，便好好满足自己味蕾一番。 这道菜是本人第一次做，程序比较多，还好这条福寿鱼够大，但通常过大的鱼，肉质都会比较粗，泥腥味也重。 因此，我用蛋清保持鱼肉的嫩滑，用这种北方酸炖鱼的方法做，就是稍稍偏辣，搁娃娃菜，是它适合做上汤菜肴，还有它的清甜能解这道菜的腻，有兴趣的朋友，不妨试试哦。
caryn
1蔬菜洗净控水备用2葱姜切末3锅里放油，烧热加入葱姜煸炒，4把泡菜放进去翻炒片刻，再加入胡萝卜片5加入清水6将豆腐，木耳放入汤里，大火煮开7最后加入金针菇和娃娃菜，大火煮开转小火慢煮让它充分入味8放盐,辣椒粉和鸡精调味即可出锅小窍门喜欢嗜辣的可以再填加辣椒粉
中国娃娃飞巴黎
下饭菜，女儿爱吃。
爱烹饪的女主播
冬天来啦，广东的冬天来得比较晚，就这几天下雨才有冷的感觉。在广东人的意识里，广东只有夏天和冬天，那样的情景就是昨天还在穿衬衫，一夜之间变冷就穿羽绒服了。 天气冷必须吃点热菜，砂锅这个用具基本我是冬天才用到它。炖菜的优势在于，一道菜的时间可以有两道菜的收获，做一道砂锅炖菜既解决了菜的问题，又无需再做汤，一举两得，省时又省力。
娅米厨房
清谈素菜，远离脂肪。
爱烹饪的女主播
1花椒、绿麻椒、朝天椒、鲜姜、蒜切好备用2锅中倒入少量食用油，放入香辣酱、花椒、绿麻椒、朝天椒、鲜姜、蒜煸炒爆香3放入午餐肉、香菇、鸡腿菇、木耳，翻炒2分钟4放入娃娃菜翻炒1分钟5放入青笋翻炒1分钟，放入少许盐和生抽，关火。6装盘撒少许白芝麻7上桌，是不是很有食欲啊。
JUN梦呓
玉子豆腐就是我们平常所说的日本豆腐，也称鸡蛋豆腐。质感很似豆腐，但是却不含任何豆类成分，以鸡蛋为主要原料，不但有豆腐的爽滑鲜嫩，还有鸡蛋的美味清香。最早起源于日本沪江时代，1785年出版的《万宝料理秘密箱》中「玉子百珍」一篇记载了玉子豆腐的制作方法，后传播于东南亚，1995年从马来西亚引进中国。起初，日本豆腐仅在部分高档酒楼作为特色菜出现，由于其具有环保健康、口味好、制作方便等众多特点，迎合了中国百姓的饮食习惯，从而逐渐走向了寻常百姓的生活中。 玉子豆腐热量不高，脂肪含量也比较低，还具有降压、化痰、消炎
小果_C
玉子豆腐，俗称“日本豆腐”、“蛋玉晶”、“鸡蛋豆腐”等。玉子豆腐以鸡蛋为原料，加水、添加剂等。经科学配方精制而成，似豆腐又不是豆腐,似羊脂般洁白晶莹，营养丰富，口感清新，味道滑爽，制作简便，四季适宜。
kiss战女
白萝卜具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。
草莓
话说这蛤蟆油可是好东东哦~~滋阴润肺~镇咳祛痰~提高免疫力~女士喝了还有美容功效哦~ 只是蛤蟆油的提取过程比较痛苦~呐主要是说蛤蟆比较痛苦~今年咱吃的这种就是活扒的油~听说被活扒油的蛤蟆还会活上五小时~想一下就觉得那会是残忍又血腥的场面~
糖小唐
铜锤鸡腿的做法来源于桃源铜锤鸡腿，据说是湘菜，因其形状象铜锤，故名。因桃源鸡腿肥厚，肉质细腻，做出来的铜锤鸡腿芬芳扑鼻，味美可口。
Lucy学厨
苦瓜的另一种吃法：蛋黄焗苦瓜。
就喜欢做吃的
