搜索
1原料。2韭菜切段洗净。3热锅冷油。4放入韭菜煸炒。5再放入豆芽煸炒，放盐和味精，断生即可出锅。6成品图。小窍门1、个人觉得韭菜咸点好吃，可以多放盐。2、韭菜和豆芽不好翻炒，可以借助筷子
媛芷媛味
玉米:益肺宁心，健脾开胃，利水通淋。枸杞:护血明，补血，降三高，抗衰老。
凤记美食
1将肉剁成末，加入姜末盐料酒生抽猪油饺子鲜拌匀，然后加入葱花拌匀成馅。2将肉馅放面皮中间，四周抹点清水对折捏紧封口即成。3锅内加水，加少许食盐，沸后依次下入饺子，水开后加少许冷水待再开再加冷水，一直到饺子浮起便可捞出装碗。带醋或生抽吃随各人喜好。小窍门刚包的饺子煮时水一定要开（开水煮皮，温水煮馅），如冰冻水饺则温水下锅，加盐也不易粘连。
随缘_ImO5
金针菇一直是超爱吃的东西，不管怎么吃都觉得超好吃，但是毕竟到了夏天，还是凉拌最符合夏天的气息了，这个凉拌金针菇真的是非常简单又好吃，特别适合我这种懒人，哈哈哈。就这样一盘菜，我可以吃两碗饭！！
一条没有梦想的咸鱼
怎么哄孩子吃点蔬菜是让大人最头痛的。我做的最这道海带汤清淡。里面加了胡萝卜和火腿丁。无论是营养还是颜色的搭配都是非常棒的。
雨欣欣欣
1豆腐洗好切块。2猪肉切好加盐和味精搅拌，蒜头拍扁。3油加热加入蒜头和生姜炒10秒左右。4把肉倒入，快速翻炒，大约50秒后倒入红酒。5放入切好的豆腐、蚝油、酱油，倒一点水。6炒一下，炖5分钟，来回三次，出锅。小窍门火开小点
秤天陌
芹菜拌黑木耳，很健康的一道凉拌菜。黑木耳含有特殊的胶质，可以清肠排毒，因此，有着血管清道夫的美誉。芹菜对于高血压、血管硬化有很好的食疗作用。芹菜与黑木耳都富含膳食纤维，经常食用可以润肠通便，及时排出体内毒素，有益于养生保健。
尔东叶
茄子营养丰富，对延缓衰老，高血压，保护血管有一定功效。
随缘_ImO5
1把萝卜皮切下来。2切成条。3加蒜末，香菜，葱段。4加盐，味精，白糖。5加麻油，陈醋，生抽。6加辣椒油搅拌均匀。7装盘完成。
最初的最美❤
1黄瓜切丝。2准备花生碎。3加盐，味精，白糖。4加香油，陈醋，生抽。5加辣椒油。6放花生碎拌匀。7装盘完成。
最初的最美❤
1准备一个萝卜去皮改刀。2把萝卜放入保鲜盒加盐腌制4个小时。3保鲜盒子加入150克小米辣，一个柠檬切片。4加500克纯净水。5放150克白醋和150克苹果醋。6加味精。7加白糖。8放上萝卜腌制一夜完成。
最初的最美❤
1黄瓜去皮洗净。2小萝卜洗净。3黄瓜拍碎放入盆中。4小萝卜拍碎。5放入盆中。6加木耳。7加蒜末，盐，白醋，白糖。8加辣椒油拌匀。9装盘完成。
最初的最美❤
1海带下锅煮熟。2捞出过凉水放入盘子里。3容器中加入小米辣，蒜片，加盐，味精，白糖。4加生抽。5加陈醋。6加辣椒油。7搅拌均匀。8把料汁浇在海带上。9成品图。
最初的最美❤
1白萝卜去皮洗净。2用擦板擦丝。3把萝卜丝泡入水中，去除辣味。4山楂糕切细条。5萝卜丝放入容器中。6加山楂糕丝。7加盐。8加白糖。9加白醋，拌匀即可。10成品图。
最初的最美❤
1原料。2豆干切条，青椒洗净切丝。3热锅冷油。4放入豆干翻炒。5放入青椒丝，放糖盐味精翻炒断生即可出锅。6成品图。
媛芷媛味
每年的清明前一天，都要做一些，第一锅出来的要拿去上坟祭祖先。第二天早上喝汤，我觉得可能是祈求祖先保佑我们幸福长生吧：（我第一次做，做的不好，请见谅，知道又这么回事就可以了）
老杨的厨房
1将牛肉切成长方形薄片，加苏打粉抓均匀。放置半个小时。2拿出牛肉加蛋清，老抽，料酒抓匀。放置1个小时。3腌好的牛肉加鸡粉，淀粉上浆，入油锅中滑油至熟，倒入漏勺沥去油待用。4炒锅置上火，放入油，加入洋葱炒香，加入黑胡椒，盐，鸡精调味，投入牛肉片，翻锅炒匀，起锅装入盘中即可。
hongtanye
剁椒鱼头可以说家喻户晓，喜欢吃鱼且又喜欢吃辣椒的人，大多会想到剁椒鱼头。鱼头一般选用花鲢鱼头。鱼头大，鱼肉味美，尤其是小雪节气后，味道尤佳，称为“雪鲢”。 鲢鱼健脾利水、温中益气、通乳化湿。鲢鱼还有美容泽肤的作用······ 此菜品剁椒鱼头，选用的鲜活花鲢鱼头，配上自家种的青红辣椒剁制、腌渍的剁椒，味鲜而不腻，肉嫩滑不腥，鲜咸微辣，下酒佐饭待客均可。
籣草児
参加这次烤肉赛，我选用了这种海鱼-红立鱼，肉肥而鲜美，无腥味，营养价值很高。除鲜食外还可制成罐头和熏制品。 微波烤好的红立鱼，色泽鲜艳，蒜香味浓，肉质鲜美，咸淡合口。 百度一下：地方名 加吉鱼、红加吉、铜盆鱼、大头鱼、小红鳞、加腊、赤鲫、赤板、红鲷、红带鲷、红鳍、红立、王山鱼、过腊、立鱼、 形态特征 体侧扁，呈长椭圆形，一般体长15～30厘米、体重300～1000克、自头部至背鳍前隆起。体被大弱栉鳞，头部和胸鳍前鳞细小而紧密，腹面和背部鳞较大。头大，口小、左右额骨愈合成一块，上颌前端有犬牙4个，两侧有
籣草児
1将菠菜切碎，火腿胡萝卜切末。2锅内放油，放胡萝卜末炒至变色。3加葱花、米饭翻炒，基本炒散。4放火腿末和菠菜，加适量盐，炒匀，出锅。5鸡蛋放碗内搅散，加少量盐调味，平底锅放少量油，油热后，倒入蛋液，摊成薄饼。6倒上适量炒好的米饭，将蛋饼合上即可。
微雨飞燕
