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1食材准备好2调料3搅拌均匀4面团揉好5搓长条6切挤子7赶皮8包馅9水开下锅10水开了在中间加点凉水，浮三浮就差不多熟了11吃吧小窍门迷豆提前煮过水熟的快
林夭夭
我喜欢用五花肉炒菜，菜花买这种散菜花，比较好吃，配点香菇，用豆瓣酱炒，酱香浓郁，下饭最好。
绿野薄荷
1雪菜洗干净切好2肉、姜、蒜、红辣椒切好3姜、蒜炒香4肉顶倒进去炒5水份炒干后放进辣椒6放进雪菜炒会，出锅放味精不用放盐了
林夭夭
1姜、蒜炒香2肉炒干水份3放进切好的迷豆4放盐5放适量的水炒会，出锅放味精
林夭夭
我家挺爱吃炒面，一般都是从市场买来蒸熟的细面条，加洋白菜胡萝卜肉丝炒面，省事，适合我们上班族。今儿加了一点芹菜，没想到芹菜的味道真浓，压过了别的蔬菜。所以就成了芹菜炒面，不过，芹菜要用嫩的，或者用芹菜芯最好。放蚝油提鲜味。不错的一道快手饭菜。
绿野薄荷
1姜、蒜炒香2放肉末翻炒3放进毛豆炒会，放盐4放适量水5水差不多炒干就出锅了
林夭夭
这道菜用香菇与圆白菜搭配，是一道普通食材组合的素菜。香菇是菌类食材，养生保健功效很多，有着排毒、防癌等作用。圆白菜的维生素C含量非常丰富，具有消炎，治疗口腔溃疡，提高免疫力等功效。两种功效很多的食材素炒的菜品，非常的养生保健。
尔东叶
1包心菜切好洗好2烧热油，包菜下锅翻炒，六七分熟放入盐、味精、生抽、辣椒粉，加入少许水3起锅
暖风兮兮
1菜花洗净，片小块2猪肉切片3辣椒，姜，蒜，切片，4热锅，放肥肉，炼出油5下，姜，蒜，干辣椒6再下猪肉，翻炒片刻后放点料酒7放辣椒，8最后放菜花，多炒几下9菜花光炒很难熟，所以放点水一个底就可以了，盖上锅盖，煮片刻，水没了就行了10出锅小窍门想吃辣的，干辣椒可以放多点
吃不胖是个终极梦想
土豆被称为营养最高，热量最低的蔬菜，营养价值得到了人们的一致认同。它的蛋白质甚至比大豆还好，最接近动物蛋白，土豆还有抗衰老的功效哦。营养学家指出，吃薯类不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1％的脂肪，是所有充饥食物中最少的，每天多吃薯类，可以减少脂肪摄入，使多余脂肪渐渐代谢掉。。。
花鱼儿
摊饼是一道可以随意搭配的主食，可以加入各种蔬菜，也可以混合不同的面粉，味道也是各有特色，今天做的是炒摊饼
无籽的蒲公英_RVkrLe
1盖菜洗净；2切好葱、蒜用刀压扁即可、干辣椒切段；3盖菜切好；4待油热，葱、蒜、干辣椒同时下锅；5炒出葱香味儿；6下盖菜翻炒；7放适量盐，快速翻炒；8炒熟了关火，放味精；9完美出锅！
菊子厨房
圆蛤又叫蛤蜊，有花蛤、文蛤等诸多品种。其肉质鲜美无比，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，是一种低热能、高蛋白、低脂肪的食物，能滋阴生津，软坚散结，利小便。。。
花鱼儿
花鱼儿家的菜菜来了。。。
花鱼儿
昨天买了一些水芋艿搭配梅豆来炒，虽然是一道素菜，但味道不错。。。
花鱼儿
1菠菜用开水烫好挤去水分，切小段放入盘中。2粉丝在开水锅中煮软和切好的菠菜放一起。泡好的木耳摘成小朵和花生豆子咸菜一起也放入盘中。3蒜瓣用蒜臼子捣碎，加点精盐再捣几下， 加入酱油、食醋、淋入香油搅拌均匀倒入盘子。4搅拌均匀即可食用。
魅惑儿
1做法：将长茄子去蒂，切成7厘米长的条，2锅中倒入800ml的色拉油加热到180摄氏度，放入茄子炸软，捞出沥油，3锅烧热，倒入3大勺色拉油，在放入葱姜蒜末和酒，然后在加入绞肉炒散。4加入辣豆瓣酱炒香，在放入酱油，醋，糖水和淀粉煮沸，放入长茄子炒匀，剩盘时散上葱花即可~
厨房小掌柜
1材料：新鲜咸鸡肉,枸杞, 葱课, 大米, 姜片。2锅中放入足够多的清水放入咸鸡肉煮开。3水烧开后。4放入泡好的大米和切片的姜一起煮。5加盖转小火，开始熬制45分钟左右，注意时常搅动避免粥沾锅，也要注意粥溢出来。6当粥变得粘稠时，加入切段的葱棵及枸杞。7再熬5分钟，调味，吃的时候撒上葱花。即可。（记得咸鸡肉已经是很咸的，调味要根据自己的口味）8宝宝吃的香。
meimei.lam
1原料：菜心，腊肠，葱。2热锅加上油，爆香葱和腊肠 。（加入腊肠没拍到照片）3加入洗净的菜心，快速翻炒。4加入适量的鸡精粉调味。5大火快速爆炒均，即可上桌啦。6来吃咯。
meimei.lam
我喜欢紫色，衣服饰物很多也是紫色，看到紫色的蔬菜也是忍不住买回家。 第一次吃紫萝卜就爱上了，它没有白萝卜的辣味，比白萝卜爽脆而且多汁，很适合凉拌。
elmonte
