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1西葫芦一个2把西葫芦对半切开后切成小片备用3炒锅加热，放入适量油，把两个鸡蛋打散，放入煎熟，捞起备用4再把西葫芦放入炒软断生5加入炒好的鸡蛋，放盐、味精调味即可6成品
搬砖头的女子
1锅中倒入适量清水和大骨棒汤烧开下入面条大火开煮2菠菜摘净清洗干净在开水中焯一下立即放入冷水中冲凉沥干水份切成小段备用海鲜菇的做法同菠菜一样3面条煮至微软时放入菠菜和海鲜菇大火煮至开锅4放入牡蛎煮至变色再放入一个提前煮好的鸡蛋加热同时放入调味料盐、一品鲜酱油、味精调味均匀即可出锅享用哦5牡蛎时蔬面装入容器中撒上甜椒粒做装饰更加精致6牡蛎的营养价值超高今天买的牡蛎超级大个头吃起来特过瘾7搭配一盘香肠和金桔营养更加均衡当然也少不了开胃的酸奶噢8牡蛎时蔬面做起来方便又快捷适合上班一族哦9牡蛎入口鲜美细腻入微口感
祯祯宝贝
1食材：肉馅、鸡蛋、淀粉、小米、葱、姜水、南瓜2肉馅中放盐、料酒、胡椒粉和葱、姜水3放三分之一蛋清4放淀粉5顺同一方向搅匀6南瓜去皮，加水用料理机搅成南瓜蓉7取适量的肉馅，在手中攥几下从虎口中慢慢挤出丸子8用小勺放入开水锅中汆制（中火）9耐心撇去浮沫，10汆熟的丸子捞出11锅中留原汤，下入小米烧开，倒入南瓜12葱花用热油淋泼成葱油13小火熬50分钟成稀饭14放丸子烧开15调入盐、味精、葱油点缀绿菜丝即成小窍门肉馅中的蛋清和葱、姜水要少放，否则丸子不成形点缀可用生菜丝。
英英菜谱
东北人桌上永远不能少的一道菜????
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1蒜薹洗净切丝，葱花适量2肉切丝3油热下入葱花姜肉丝4变色后加入蒜薹不断翻炒5炒至蒜薹变色，加入酱油再翻炒一会6加入少量水，盐7盖上锅盖，中火，直至蒜薹由翠绿变成深绿色8出锅前加味精
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家常菜来了。。。
花鱼儿
1海鲜菇去掉根蒂洗净红椒和黄椒去种洗净切成菱形块备用2锅中烧开水将海鲜菇、红椒、黄椒焯水时间不要过长影响口感营养也会流失3焯好水的三样立即放入冷水中过凉沥干水份备用4荷兰豆摘除两端筋部洗净在开水中焯水后立即放入冷水中冲凉再沥干水份5锅中倒入玉米油加热放入蒜粒爆香6放入荷兰豆同时放入糖大火翻炒7放入海鲜菇、黄椒、红椒快速翻炒8放入盐和味精调味9调味料入味翻炒均匀即可出锅享用10荷兰豆摆入盘中11将海鲜菇、黄椒、红椒摆在中间即可12缤纷荷兰豆这道美味即爽口清脆又营养丰富13搭配一杯美酒别有一番滋味14荷兰豆入
祯祯宝贝
莴笋叶里含有人体所需的多种维生素，也有丰富的胡萝卜素、钙、钾、碘。有很好的抗氧化的作用，清热解毒，特别它含有较为丰富的尼克酸，被认为是胰岛素的激活剂，有助于改善糖代谢功能，非常适合糖尿病人。。。
花鱼儿
1准备好娃娃菜去蒂洗净沥干水份备用2娃娃菜每片用刀轻轻拍扁片成薄片备用3准备原材料娃娃菜、枸杞子、姜、蒜、醋4锅中倒入适量玉米油加热放入蒜、姜末爆香5放入娃娃菜大火翻炒同时放入醋烹香6娃娃菜断生时放入盐翻炒均匀7娃娃菜炒至微微变软时放入枸杞子再点少许味精提鲜最后撒上香菜即可出锅享用噢8清淡爽口的醋熘娃娃菜装入盘中9搭配着油饼和酸奶就是完美噢10娃娃菜这样做既方便又快捷口感也是超级爽口11一个人的早餐也要精致噢12美味就是要和大家一起分享哦小窍门娃娃菜所含营养价值成分与白菜相近似，它含有蛋白质、脂肪、糖类、
祯祯宝贝
1准备原材料娃娃菜、火腿肠、皮蛋2一个娃娃菜切成八分之一块这样易入味外观也很美3锅中烧开水将娃娃菜焯水时间不要过长营养会流失卖相也会大打折扣4焯好水的娃娃菜立即放入冷水中过凉后沥干水份备用5火腿肠和皮蛋切成小粒状6娃娃菜摆入盘中7火腿肠和皮蛋粒摆在娃娃菜中间8锅中倒入适量清水烧开放入糖、盐、味精调味均匀倒入水淀粉进行搅拌9芡汁搅拌成粘稠透明状即可10入味鲜美的芡汁均匀的淋在娃娃菜上即可享用美味啦11这道美味清新爽口又方便快捷12来一壶美酒别有一番滋味13火腿皮蛋娃娃菜更加适合减肥的美眉来补充能量14一个人
祯祯宝贝
美味的酱香大肉包制作方法，在家就可以做。
魏大小姐小吃
橡皮鱼又称剥皮鱼、搭配腌白菜来做，好吃味道鲜美。。。橡皮鱼有很大的食疗作用：可治胃病、乳腺炎、消化道出血等症、总之全身都是宝。。。
花鱼儿
爱吃牛肉酱牛肉酱????这次做的剁椒味道的
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1肉馅里加入鸡蛋，葱末，姜末，适量十三香，盐，味精，酱油，料酒2朝一个方向搅拌至上劲3干净的菠菜切三段4锅里烧水的间隙，用勺子把丸子团好，放入盘中备用5水烧开，放入团好的丸子6撇去浮沫，否则影响汤的味道7丸子都浮起来就说明熟了，加入菠菜，粉丝，粉丝太长的话也剪一下，我买的粉丝比较好煮，不用提前用水泡8出锅前加入少许盐，味精，胡椒粉，喜欢吃香油的可以淋一些香油
滺滺潇湘∮
现在越来越多人喜欢吃筋头巴脑，它粘香软滑的口感确实齿颊留香。
Jia僑丶在美國
1鲜淮山要用铁棍最好，去皮切片2把材料洗净放入炖盅隔水炖1.5小时小窍门鸡脚美容效果好没事做来补补
尧尧妈
竹荪是川菜中的一种珍贵素食材料，有“菌中皇后”的美誉。中医认为竹荪，香菇等食用菌类有生津润燥，滋阴补肺的功效。
球球厨窝
1准备材料。2蛋黄分离到无水无油的碗里。3加入色拉油，搅拌均匀。4一半白糖，搅拌均匀。5加入奶粉，水，搅拌均匀。6再筛入低粉。7搅拌均匀。8蛋白中一点点的加入剩下一半的白糖，打发至硬性发泡。9蛋白分两次加入蛋黄糊中上下翻拌均匀。10倒入模具中，上下火150度，烤40分钟即可，上色后要盖上锡纸。
球球厨窝
1烧热油锅倒入姜丝炒出香味。2放入番茄炒。3放入豆腐炒均匀。4再把鱼包蛋放入一起炒。5将所有材料炒均匀后加入少许盐、白糖注两大碗水开始煮沸。6水开之后调入胡椒粉、少许鸡精以及生粉芡让其煮成羹状即可熄火。
蓝色南半球
简单的做法，丰富的内容，可以饭菜兼得。
林舒
