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1食材：鸡胸肉（已清洗切片）、莴笋（已去皮清水切片）2在鸡胸肉中加适量的料酒。3加适量的生抽。4加适量的盐。5加适量的淀粉。6抓匀，腌制片刻。7烧锅倒油烧热，下入鸡胸肉翻炒翻炒。8接着，合入莴笋翻炒翻炒。9然后，加适量的盐。10加适量的蚝油。11调味炒匀即成。
花鱼儿
1鸭肉切片，腌制好备用。2窝笋去皮切条。3窝笋飞水过凉备用。4锅烧热下油、葱、蒜爆香。5下鸭肉煸炒。6鸭肉八成熟时下窝笋、盐、鸡精、胡椒粉煸炒。7熟时淋上香油出锅。8装盘。
凤记美食
现在进入冬季了，天气越来越冷，是时候来点辣菜暖暖身了。今天九儿就来教大家做一道麻辣龙利鱼片，赶紧学起来，在家就能做着吃，很简单哦。
红九儿的厨房
1食材：土豆（已洗净去皮切片）、莴笋（已去皮清水切片）、榨菜丝2将土豆下入清水锅中焯开1分钟后捞出。3烧锅倒油烧热，下入莴笋、焯好的土豆和榨菜丝翻炒翻炒。4然后，加适量的盐。5加适量的味精。6调味炒匀即成。
花鱼儿
1准备食材2去皮切片，加入少许盐清水3瘦肉备用4锅中热油加入瘦肉翻炒再加入莴笋翻炒断生，加入盐调味即可5成品。
甜甜mimi
1莴笋去皮切成薄片2油锅烧至六成熟倒入玉米油，入大蒜煸炒出香味3入锅烧炒至片刻4倒入莴笋大火快速翻炒5加入少许生抽调味6加入一勺盐，大火煸炒几分钟7加入一勺鸡精煸炒均匀出锅8盛入碗中。成品图。9成品图.
逝去的爱情
美味又养眼的一道快手菜，营养全面，适合上班族。
绿野薄荷
1食材：花蛤（已吐完泥沙洗净焯开）、莴笋（已去皮清洗切成片）2将已焯开的花蛤挖出肉。3烧锅倒油烧热，下入莴笋翻炒翻炒。4接着，合入花蛤肉翻炒一下。5然后，加适量的盐。6加适量的味精。7调味炒匀即成。
花鱼儿
1食材：莴笋（已去皮清洗切成片）、虾仁（已清洗）2在虾仁中 加适量的料酒。3拌匀，待用。4烧锅倒油烧热，下入莴笋翻炒翻炒。5接着，合入虾仁翻炒翻炒至熟。6然后，加适量的盐。7加适量的味精。8调味炒匀即成。
花鱼儿
颜色丰富，营养美味的下饭菜，值得一试！
噬血gg
1食材：莴笋（已去皮清洗切成片）、腐竹（已泡发）、榨菜丝2将已泡发的腐竹腐竹案板上切成段，待用。3烧锅倒油烧热，下入莴笋翻炒一下。4接着，合入切好的腐竹和榨菜丝翻炒翻炒。5然后，加适量的盐。6加适量的味精。7调味炒匀即成。
花鱼儿
1食材：乌贼鲞（已泡软）、莴笋（已去皮清洗切成片）2将泡软的乌贼鲞去骨清洗清洗捞出。3放入案板上切开。4放入保鲜盒中 加适量的料酒。5拌匀。6烧锅倒油烧热，下入莴笋和乌贼鲞翻炒翻炒。7然后，加适量的盐。8加适量的味精。9调味炒匀即成。
花鱼儿
色泽艳丽，口感鲜香，简约不简单，素菜也营养美味！
RLing
1食材：鱼豆腐、莴笋（已去皮清洗切成片）2将鱼豆腐拆开包装，放在案板上切成片。3烧锅倒油烧热，下入莴笋和切好的鱼豆腐翻炒翻炒。4然后，加适量的盐。5加适量的味精。6调味炒匀即成。
花鱼儿
清淡，爽口，蒜味香浓，快手小炒。
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1材料：猪骨、木瓜、姜。2将木瓜去皮切大块。3猪骨飞水后用水冲净浮沫。4连同姜一起放入煲内，大火烧开后转小火煲1个小时。5将木瓜放入继续煲20分钟，喝时加盐调味即可。
家有桐宝
1材料：芹菜、腊肉。2腊肉切片；芹菜去老筋切段。3将芹菜焯水后控干水份备用。4锅烧热下少许油，将腊肉下锅煸炒出油份后加小半碗水焖至肉熟。5放入芹菜翻炒。6加少许鸡精调味即可。
家有桐宝
1芹菜、胡萝卜均用开水烫软。2烫好的芹菜切断，胡萝卜切成小方块。五花肉切成薄片。3锅里放少许油，撒入花椒粒炸出香味，加上干辣椒略炸，加入五花肉片翻炒至变色，加入葱姜丝，倒入生抽、料酒、耗油迅速翻炒均匀。4倒入胡萝卜块、芹菜段略加翻炒。5加入花生豆子咸菜、精盐迅速翻炒均匀。6即可成盘食用小窍门在肉炒熟了之后，翻炒速度一定要快，不然芹菜太烂了颜色就不好看了。芹菜的色泽亮丽，和胡萝卜的颜色红绿相映，芹菜吃起来也脆。
魅惑儿
很不错哦也适合小朋友吃
墨兰清香
1包菜先用手撕碎备用。2胡萝卜切小块，葱切段，大蒜切碎，腊肠切片备用。3取锅放入少量的油在同时放入大蒜炒香。4取锅放入少量的油在同时放入大蒜炒香。5大蒜炒香后放入切好的胡萝卜和腊肠同时在加入包菜。6加入菜后放入1小半匙盐炒匀。7加入菜后放入1小半匙盐炒匀装盘即可。
墨兰清香
