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天气热起来了，这个季节最受欢迎的就是凉拌菜了，不用开火就更好了，做饭吃饭也都没有那么麻烦了。今天来教你们做一道好吃的凉拌海带，酸辣爽口，不油腻，开胃小菜非它莫属了。海带可是一个好东西，特别是一些高血压的人群很适合食用海带，缺碘的人也可以通常食补吃海带来补碘，方便又有效。海带的吃法也是很多种，可以凉拌，可以炒，可以炖，还可以煮汤，比较适合夏天的就是凉拌了，酸辣可口，味道绝了。
石榴树2008
这碗酸汤汁可真是太够味了，要怎么做才好吃呢？酸汤主要的味道是酸，所以醋是不能少的，但醋的选择很重要，有的人喜欢陈醋，有的人喜欢米醋，我比较喜欢香醋，既酸又不会太冲鼻子，这个选择自己喜欢的味道就可以了。
石榴树2008
天热了，开始出汗了，吃点腌菜很舒服的。先打开的外婆菜，就把它吃完。然后，再打开腌的雪里蕻。
不做妖精好多年
制作椰浆凉粉一点也不难，连称重都不需要，只要一个杯子就够了，所需要的食材也很简单，制作过程有几点需要注意一下，比较并不是全部食材放一起搅拌，而是有先后顺序，再有什么时候加什么，火候的掌握也要注意。
石榴树2008
天热了，吃点凉拌菜。正好有煮的精肉，也算是中国沙拉了，是不？！
不做妖精好多年
人生苦短，再吃一碗！夜宵界的扛把子，爆炒花甲，再也不用担心沙吐不干净了！
臻鲜
1香菜蒜辣椒清洗备用。2黄瓜切块。3木耳提前泡发，锅中烧水煮两分钟捞出，用凉白开冲凉，装入大碗中。4辣椒盐蒜蓉烧热油淋入，再加入生抽芝麻油醋。5加入到食材中搅拌均匀。6搅拌均匀腌制10分钟左右入味。7非常美味。
甜甜mimi
香辣小龙虾
小鲜肉_老腊肉
1吃火锅剩下的干豆皮。2干豆皮剪成小块，提前用清水浸泡。3准备食材。蒜头切末，香菜切小段，小米辣切圈，葱切碎。4锅里烧点清水，水开后倒入豆皮焯水3分钟左右。5豆皮焯好捞出过凉水，沥干水分。6碗中加入蒜末、葱花、小米辣，一勺白芝麻，一勺辣椒面，淋入滚烫的热油激发出香味。7加一匙盐，半匙鸡精，一勺白糖，三勺生抽，一勺香醋，半勺香油，搅拌均匀。8凉拌汁这样就做好啦，非常万能，不管拌什么都非常香。9拿一个大碗，把豆皮、香菜和凉拌汁倒入，搅拌均匀。10多搅拌一会，拌均匀。11成品。凉拌豆皮就做好了，非常香，可以吃好
陆妞儿
1茄子洗净。2去皮切好。3放盐抓匀。4猪肉切粒。5葱姜蒜切好。6香菜*蒜末准备好。7水淀粉准备好。8茄子清洗几遍。9挤干水分。10锅内放油烧热，倒入肉粒、葱、姜、蒜。11炒熟。12放蚝油。13生抽。14料酒。15炒出香味。16倒入茄子，翻炒一会。17倒入适量清水。18盖上锅盖烧5分钟。19茄子软烂，放盐炒匀。20倒入水淀粉。21锅内起小泡泡，汤汁浓稠。22放入香菜、蒜末。23装盘。
雨中漫步_kRsJPX
又是冰箱挖宝挖出来的蛤蜊肉。正好有精肉菌菇汤，就做个番茄蛋汤好了。
不做妖精好多年
清爽简单的减脂主食。白水煮鸡蛋，煮熟了，减脂期间离不开它。
绿野薄荷
鸡肉是减脂期间的好食材。
绿野薄荷
酸辣爽口。
一溪月
1准备食材。2土豆粉煮熟捞出冲洗备用。3锅中热油煸炒蒜蓉生姜加入牛肉片翻炒（牛肉是卤熟放冰箱冷冻的）。4加入清水土豆粉煮沸，加入青菜，加入盐调味即可。5装碗中加入一勺子辣椒油香菜即可。
甜甜mimi
1蒜苗洗净切段备用。2蘑菇洗净撕成条备用。3热锅凉油加入花椒，出味后捞出花椒。4放入蘑菇翻炒。5小火翻炒 ，加盐，酱油调味。6蘑菇快熟时放入蒜苗翻炒。7出锅时放上肉肉翻炒均匀即可。
chinahanyumei
天阴阴的....下细雨了....冷风一面吹来~我想啊想~要让宝贝吃点暖和的东西~热乎乎的.......粥
meimei.lam
1材料：白萝卜、猪骨、瑶柱。2瑶柱用冷水清洗，加入料酒以及适量的水以淹没瑶柱为度泡30分钟，泡发的水留用。3白萝卜去皮切块。4将猪骨飞水。5猪骨、瑶柱、瑶柱水同姜一起放入煲内，大火烧开后小火煲一个小时。6将白萝卜放入继续煲20分钟，喝时加盐调味即可。
家有桐宝
1材料：粉肠、红椒、紫苏、葱、姜、蒜。2蒜去皮；姜、红椒切片；葱切段。3粉肠入锅焯水后捞起备用。4炒锅下油爆香姜、蒜。5将粉肠下锅翻炒。6再将紫苏叶放入，加酱油、白糖炒匀，放一碗水盖上锅盖焖一会儿。7焖熟后放红椒、葱段。8加盐，鸡精调味即可。9装盘。。。
家有桐宝
1材料：猪骨、木瓜、姜。2将木瓜去皮切大块。3猪骨飞水后用水冲净浮沫。4连同姜一起放入煲内，大火烧开后转小火煲1个小时。5将木瓜放入继续煲20分钟，喝时加盐调味即可。
家有桐宝
