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甜辣、伴有啤酒的醇香。
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南瓜能够促进肠道蠕动、防便秘、养颜、缓解视疲劳。天然绿色健康食品南瓜。
兰杏梅
1冷面提前泡一下开水下锅煮三分钟就可以。2芝麻酱。3煮好的冷面过冷水。4准备芝麻酱腐乳辣椒油。5把芝麻酱用一点热水泄开。6加入一块腐乳辣椒油白糖香油老抽醋适量调一个料汁，自己试试口感。7然后盆中加入黄瓜丝香菜碎蒜末。8把煮好的冷面泡到料汁当中。9在放上一个煎蛋一点辣白菜。10翻拌均匀开吃吧，东北人的最爱。11成品上图。
董小伊
清清淡淡的素菜，加上不同的酱料及食材互相配合，以烹、炖、炒出美味又有口感丰富的菜品。
兰杏梅
1准备上图食材，腊鱼切块，姜蒜切末，红辣椒切段，香葱香菜切断。2锅中油热放入干花椒爆香，倒入鱼块煎至两面金黄。3煎好的鱼块扒到锅边。4放入姜蒜末，红辣椒，放入调料。5炒至均匀。6倒入少许开水焖一下。7汤汁焖干即可。8放入香菜香葱就可以出锅啦！9成品图。
★小琴儿美食❤️
近期休假在家，一个人也要好好的吃三餐才是对得起自己嘛，这款蔬菜面很适合我现在的体重，要减肥也是要先吃饱的嘛，减肥路上我一直在努力，但绝对不会绝食！
美拉拉的美食日记
快手美味。
兰杏梅
酸甜开胃番茄焖豆腐，滑嫩细腻，超级下饭。
四月豆
1食材：剩饭。2牛肉末。3香菜（已洗净）、鸡蛋。4将香菜放在案板上切碎，待用。5将鸡蛋打成蛋液。6起锅倒油烧热，倒入蛋液翻炒成块，盛出。7随后，利用炒鸡蛋的油，下入牛肉末，加点料酒翻炒一下。8接着，合入剩饭翻炒翻炒。9然后，合入炒好的鸡蛋翻炒一下。10最后，搁入切好的香菜，加点盐、鸡精。11调味炒匀，即成。
花鱼儿
海带豆腐汤 你知道一碗汤的神奇功效吗？海带豆腐汤养生“长寿第一汤”，为什么这么说呢？功效具有加快新陈代谢、延缓衰老，增加血管壁弹性，防治血管硬化、脆弱，和防辐射的功能。女人脸上皮肤有红血是新陈代谢不好，血管壁坚硬脆弱、容易破裂，而海带豆腐汤可以很好的改善这种情况，是一个很不错的去红血丝食疗小偏方。豆腐与海带的搭配，算是珠联璧合，日本人认为它们是长生不老的“妙药”。海带和豆腐都有阻碍人体吸收尼古丁的功能，还可帮助身体排出毒素。经常抽烟的人可以常喝一碗海带豆腐汤，虽然不会把烟戒掉，却能通过简单的食物使身体少受
诗韵墨香
1买鲜虾适量。2头身分离。3虾肉加料酒，盐，胡椒粉，生抽腌制一会。4虾头入锅煎出虾油。5加入适量开水。6捞出虾头。7下入适量米。8米煮的差不多加入香菇。9虾，在煮五分钟。10加盐，胡椒粉调味。11适量青菜。12关火加少量香菜。
傲娇的娇
今天吃荞麦面，因为荞麦面口感比较粗，一般煮好不太好吃，那就加点肉加点菜炒了吃吧。
小小多和包子
羊肚的第二种吃法，还是白天拍照好，阳光就是个魔术师。会让拍出来的的成品更加鲜艳诱人。
不做妖精好多年
1土豆去皮洗净，切成厚片。2用工具切成波浪条。3用清水冲一下淀粉。4烧开水，倒入土豆煮熟，（注意不要煮的太面口感不好。就是没有生土豆颜色，全部呈有点透明状）5将土豆捞出来控干水分。6小葱，香菜摘洗干净切碎。7将菜碎倒在土豆上，放入所有调料。8烧一点热油浇上去。9最后再淋一点香油，搅拌均匀。10狼牙土豆。
圆小π
豆腐做丸子，今天尝试一下不用油炸的！
衔月斋
1材料:豆豉、蒜、葱。2材料:斋鱼。3胡萝卜切丁，葱切断，酱切片，蒜去皮。4砂锅放油将蒜和姜爆香。5再下入豆豉炒出香味。6接着放葱段。7再放斋鱼，撒上胡萝卜丁，淋少许酱油和水。（豆豉已有盐分，所以酱油不能多放了）8盖上盖子，小火焖8分钟。9撒上葱花即可。
家有桐宝
这是一道特别适合家宴的营养菜~做的时候就是考虑到家里的长辈们的胃口~一般家宴上准备的都是大家爱吃的丰盛菜。但我想说的是家宴是否记得准备几道老人家爱吃的菜呢？老人们一般来说牙口都不好，年纪关系消化系统也不比年轻人，或许餐桌上的大鱼大肉对于他们来说会有点压力，所以下次记得准备上几道适合老人们吃的菜，给老人们送上几道讨巧的菜，相信他们会很高兴和开心吧~做来平时吃的时候也是一道很亮眼的美味菜哦~蛋羹滑嫩，鲜香四溢~
resecrets
北方的“烩菜”品种很多，实际就是大杂烩。过去在年节时很常见，但是做好了也不是很容易的事，要想味道好还真要下一番功夫！“烩菜”有什锦烩丸子、什锦烩豆腐、什锦烩粉条、什锦烩饹馇、什锦烩海味，还有什锦烩肚肝等等。制作“什锦烩”爆锅很重要，也就是炝锅，如底口没做好味道就不会好。今天做一道北方的什锦烩菜，叫做“荤素烩什锦”，里面用了五花肉、炸豆泡、香菇、冬笋，还有青菜。具体做法如下；
大炒勺
1鸡腿肉用十三香以及少许盐腌约一小时。2圆椒切成丝。3烧热油锅放入鸡腿肉。4两边煎至金黄色，倒入甜辣酱再加少许水、盐、白糖胡椒粉。5将圆椒丝加入一起翻炒。6汁快收干之前熄火上碟。
蓝色南半球
肉吃多了会腻，总喜欢炒点青菜吃，生菜跟蚝油是绝配，两样一起特别好吃~
草莓
