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随着夏天的到来，气温升高，家人的食欲有所下降。热乎的汤面被爽口的凉面取代。快手、省时、方便，喜欢吃面的朋友试试吧！
遥远の呼唤（爱茗）
超级简单的食材和做法。南瓜，爱上没商量。南瓜入米饭，亦别有风景和风味。
西山豆角
1全部材料*有*哈密瓜*玉米*生菜*青瓜*红萝卜*香肠*沙拉酱*2将生菜洗干净*放盐浸泡10分钟（去农药）3红萝卜切丝*4如图切粒*如果不用拍照上镜*自己吃的*可以狂野点也可以（大粒）5青瓜切片*切丝*切粒*6煮熟的鸡蛋放入凉水中泡凉*（煮鸡蛋时可以加个碟蒸玉米和香肠）7鸡蛋与蛋黄分离*然后用瓷羹压烂蛋黄*8将全部的材料混合在一起*9加入沙拉酱搅拌均匀*就可以了*10成品图11成品图
渲染de蔷薇
芦笋是一种营养丰富的蔬菜,具有较高的营养价值.经常食用对身体健康有－定预防和治疗作用.年前灌的香肠,还剩最后－根,加点腊肉和芦笋－起炒.是道营养又美味的健康菜.
清荷荷
基本不动油，两勺千岛酱即可以调味又可以炒出粒粒分明的炒饭，小伙伴们心动了吗？
樨儿小厨娘
朋友前两天送了两包湖南腊味特产，其中有一包是正宗的湘西王家五腊香肠。其腊香肠外形饱满不散、软硬适宜、圆润光滑。
燕清欣
还是折腾我的吐司，今天早餐用它来做寿司，里面夹了火腿肠、大根还有秋葵，卷好后真的可以糊弄人的哦！
麦子老妈
1干冷面冷水泡发一夜。之后沥干备用2准备香肠。3碗里加适量盐、酱油、白糖、芝麻酱、辣酱，搅拌均匀。4锅中加少量油，油热后放入泡好的冷面，尽量用铲子压平，呈圆形。如果粘锅，可以再稍微淋一些油。5感觉冷面基本成型后，加入一个鸡蛋，搅碎，使鸡蛋渗入到冷面中。6鸡蛋成型后，翻面在煎一下。7将调好的酱汁抹在上面，再放上香肠，卷起来，即可出锅，分段而食之。
千门封竹
1面粉加酵母粉，擀成面皮，扎些小孔，挤上番茄酱2撒上自己爱吃的蔬菜，肉类，我这里用的是鸡腿肉，烤肠，洋葱，青椒3烤箱预热5分钟，入烤箱200度18分钟，取出撒上奶酪，再烤5分钟4好了????5切开，开吃吧！????????
紫色羽翼
第一次做，按照其他亲的菜谱试着做的....
ぶなんぶ
1热水和面！2面团擀成薄薄的面片之后切成长条，之后中间抹油！3折叠之后用手把两边按扁，使其黏到一起！如图！4然后用刀背划出花边！5平底锅抹油小火煎制口袋饼，两边烙上金黄色即可！6土豆切丝！7黄瓜和香肠切条状！8炒土豆丝，放入盐，醋和生抽炒均匀就可以了，然后放入烙好的口袋饼里，放入黄瓜和香肠即可！9成品欣赏！10成品欣赏！11成品欣赏！12成品欣赏！13成品欣赏！
YK演堃
豆角，又叫做豇豆，是夏天盛产的蔬菜，营养成份很好，是蔬菜中肉类。性平、有化湿补脾的功效，对脾胃虚弱的人尤其适合。
清水淡竹
豆渣小煎饼之所以万能，首先在于她的营养之丰富全面，动物植物蛋白和蔬菜一个不少；其次是主食和副食一锅走，轻轻松松，潇潇洒洒的早晨。
西山豆角
在炎热的夏天，亦菜亦饭的食物经常出现在我家餐桌上，方便快捷，营养丝毫不打折扣，何乐而不为呢？
遥远の呼唤（爱茗）
蔬菜炒饭，宝贝最爱
小帅厨娘
1豆干切成薄片。2腊肉也切成薄片。3烧热油锅放入姜爆香。4将腊肉倒入翻炒。5腊肉的油炒出来的时候就把豆干加入一起炒。6然后加入一大勺子辣椒酱继续翻炒。7炒均匀之后放入韭菜。8所有材料炒均匀就放少许鸡精、盐、糖勾生粉芡即可熄火上碟。
蓝色南半球
昨天晚上本来想做木耳豆腐的，结果忘记买豆腐了！木耳都已经泡上了，家里还有几个鸡蛋，就做了道木耳炒鸡蛋！
jessiejiang
1土豆胡萝卜洗净，土豆去皮。2将两者分别切成小块，尽量大小一致。3锅内放适量油，油热后，放入土豆块和胡萝卜块翻炒。4炒至胡萝卜稍有变色，加适量清水，水开后放两勺咖喱粉。5盖盖焖几分钟，加青蒜段，适量盐，翻炒均匀即可（做的汤汁有点少了）。
微雨飞燕
今天奉上一个大菜“山药粉蒸肉”。自从前阵子做了一次粉蒸肉后，才知道不止是我喜欢吃，老公和女儿也非常爱吃。没过几天又馋它了。这次我添加了山药，感觉比上次更加好吃。一点都不油腻。希望美食天下的筒子们都喜欢哦~
gaopingzhao
春节过后，留下一堆的赘肉，眼看夏天悄悄临近，爱美的人儿呀，快快减肥穿上你那漂亮的裙装!告别大鱼大肉，蔬菜水果加粗茶淡饭才是最好的减肥餐，蔬菜也能做成别样美味佳肴!蒜拌莴笋是一道非常清香爽口的凉拌菜，很适合这个时候吃呢，不仅开通疏利、消积下气；还利尿通乳、强壮机体、防癌抗癌 ；宽肠通便能有效起到减肥消脂的功效。
思凡星·家
