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你站住!嘎哈?……把饼交出来????。
l玉艮
鸡翅香嫩嫩的让人不少着迷，冬天虽然说要进补，但是吃也要讲究科学和营养搭配。油炸的食物固然好吃，但是热量高且不易消化，所以不可多吃。就比如今天的鸡翅，我用了蒸的方法，听起来是不是很特别？但是吃起来却有滋有味的，一点儿也不觉得寡淡。这道菜不用一滴油，却还觉得香喷喷，鸡皮下面的少量脂肪也被蒸出来了，放几片白菜叶子铺底，正好将油脂吸进去，油润润的带着白菜的微甜，再舀几勺汤，真是鲜美至极。冬天室内门窗紧闭，所以空气清新很重要，我会采取蒸煮的方式来做一日三餐。鸡翅提前腌一小时入味儿，送入蒸汽烤箱中，呼呼的热气一蒸，2
Meggy跳舞的苹果
1食材：鸡蛋2香葱、咖喱块3取平底锅置火上倒点油烧热，打入鸡蛋两面煎一下，盛出。4随后，将煎好的荷叶蛋回落锅中，搁入咖喱块。5加适量的清水煮开，煮至汤汁浓稠。6然后，加适量的盐、鸡精。7调味翻匀，关火出锅。8最后，撒上香葱，即成。
花鱼儿
1食材：小黄鱼2姜片、香葱3取1勺料酒、2勺白醋、3勺白糖、4勺生抽、5勺水调匀成糖醋汁，待用。4将小黄鱼去鱼鳞去鱼鳃去内脏洗净、捞出，控干水分。5取平底锅置火上倒油烧热，下入小黄鱼两面煎一下。6接着，搁入姜片，倒入调好的糖醋汁煮开，煮至汤汁浓稠，关火出锅。7然后，撒上香葱，即可。
花鱼儿
1用的什邡运下来的大个白菜，皮薄脆。2把白菜，胡萝卜，香葱切细。3加入适量的盐搅拌均匀。4面醒好厚再揉一次。5用刀均分成小块。6可以包成圆形的包子。7也可以包成这样????。8出锅了，味道不错哦。
FF
做法非常简单，但是很好吃。
緣豆兒
秋冬是吃腊肠和栗子的好时节，加一起焖饭，美味又营养。
緣豆兒
变着花样吃方便面。。。
花鱼儿
中国人过春节，肯定少不了鱼了，年年有余，今天来款红烧草鱼，咸鲜味美，寓意吉祥，是招待宾客的好菜品！
RLing
1食材：海虾（已清洗）、粉丝（已泡软）、香葱2烧锅倒油烧热，下入已清洗好的海虾，加适量的料酒。3翻炒翻炒。4接着，合入已泡软的粉丝，加适量的清水。5翻炒一下。6然后，加适量的酱油。7加适量的盐。8加适量的白糖。9调味炒匀。10最后，搁入香葱，即成。
花鱼儿
茄子可谓大家都爱吃的食材，可是比较吃油，我今天做的这个酱焖茄子，完全不需要很多油，全靠汤汁慢慢焖炖而成，整道菜只需要一种调料即可，鲜美又不油腻，喜欢的可以尝试一下！
慕容雪薇
1生菜，油麦菜洗净切好备用，再准备少许鲜嫩生菜芯。2准备适量手擀鸡蛋面。3水沸腾后下入面条。4煮熟后捞出备用。5少量油热爆香葱段后加入青菜。6炒至变软后加耗油，生抽。7加适量清水，煮沸后加入生菜芯煮半分钟即可关火。8加适量食盐，打卤汤做好。9把汤浇在面上，撒上葱花即可。10清新可口！绿色低脂。
慕容雪薇
1准备米饭一碗，鸡蛋打散、锅中放油倒入鸡蛋、香肠和虾仁炒熟。2将米饭倒入炒熟的鸡蛋中翻炒。3翻炒均匀。4加入打散的鸡蛋。5翻炒均匀。6撒上葱花。7盛盘享用。小窍门因为炒鸡蛋、虾仁中都有盐，所以盐可不放或根据自己喜欢放入适量盐。
鸣翠燕
冬季当家菜当属大白菜，鲜美多汁。市场上白菜5毛一斤，超市每天早上9点前搞特价，2毛8一斤就能买到干净整齐的大白菜，用水冲一冲就可直接使用了。大白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，经常吃白菜，能增强皮肤的抗损伤能力，起到很好的护肤和养颜效果；白菜还有养胃生津、除烦解渴、清热解毒之功效。老百姓常说：鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。这顿酸辣汤饺2人吃，算上肉馅面粉价，也超不过10元钱，却吃得心满意足。传统的白菜猪肉馅料，都是将白菜剁碎后撒盐，将白菜汁水“杀”出来再攥干与肉末同拌，这样做的好处就是肉馅不出汤，饺子
Meggy跳舞的苹果
酸辣，馄饨金黄，馅料香嫩适口。一个字，鲜????
一溪月
材米油盐酱醋茶 喜怒哀乐尽潇洒，盐是不能少的但是用别的调料也可以代替哦
墨兰清香
1黄灯笼椒切成小粒。2洋葱也切成小粒。3烧热锅倒入少许橄榄油，放入已经用盐、胡椒粉腌过的三文鱼。4中火煎至两边金黄色。5出锅之前放姜丝煎至干身一起盛出备用6锅里无需再倒油，直接把洋葱粒倒入大火炒。7再加入黄灯笼椒粒一起炒。8倒入黑椒汁加两小勺水一起煮至汁快收干熄火,将所有材料淋到三文鱼上即可食用。小窍门不必放盐了，因为三文鱼用盐过黑椒汁也带咸味。
蓝色南半球
1鲜淮山要用铁棍最好，去皮切片2把材料洗净放入炖盅隔水炖1.5小时小窍门鸡脚美容效果好没事做来补补
尧尧妈
竹荪是川菜中的一种珍贵素食材料，有“菌中皇后”的美誉。中医认为竹荪，香菇等食用菌类有生津润燥，滋阴补肺的功效。
球球厨窝
1准备材料。2蛋黄分离到无水无油的碗里。3加入色拉油，搅拌均匀。4一半白糖，搅拌均匀。5加入奶粉，水，搅拌均匀。6再筛入低粉。7搅拌均匀。8蛋白中一点点的加入剩下一半的白糖，打发至硬性发泡。9蛋白分两次加入蛋黄糊中上下翻拌均匀。10倒入模具中，上下火150度，烤40分钟即可，上色后要盖上锡纸。
球球厨窝
