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“清肠食谱”木耳具有清肠和瘦身的作用。因此，节后为了瘦身消脂，我为家人制定了这一道瘦身食谱……
还在吃吃吃
“清肠食谱”
还在吃吃吃
“清肠食谱”生菜营养价值很高，适合于清肠减脂……
还在吃吃吃
开春后晚饭要多吃一些刮油清淡的菜品……
还在吃吃吃
1莲藕洗净去皮。2把莲藕切成丁放入清水中，加入一勺白醋浸泡。3碗中放入半勺老抽，一勺生抽，一勺香醋，两勺白糖，少许盐，一勺淀粉，半碗水调成糖醋汁。4锅中水开放入藕丁焯两分钟捞岀。5锅中油热放入焯好的藕丁翻炒几下。6倒入调好的糖醋汁。7大火收汁，撒上葱花即可。8成品图。
笑笑昵
#酸甜美食#糖醋仔姜，咸香鲜嫩，酸甜开胃，其实自己在家也可以做，而且比买的还要好吃。
老方小雨
1花生米用开水泡三十秒，沥去水。2锅预热，倒油，小火炒花生米。3炒好放盐抖匀，备用。4鸡蛋一个一个煎好，备用。5葱姜洗切好，小米辣切好。6卤牛肉切片。7红薯粉提前一晚泡好。8锅预热，倒油，放豆瓣酱炒出红细J9放入葱姜和小米辣，炒香。10倒入开水，烧开。11放入荷包蛋，加盐和生抽调味。12放入卤牛肉，继续煮。13最后关火，放香醋和香葱。14盛入碗中。15另起锅，烧开水，倒入红薯粉，煮六到八分钟。煮软即可。16将粉盛入汤中，放上花生米，开吃。
斌joanliu
“酸甜美食”
还在吃吃吃
油泼面，热油滋啦一下泼下去，蒜香辣椒面香葱香，混合着生抽激出来的酱油香，瞬间让你眼前只看得到这碗面，口水直下三千尺。拌好了嗦一口，没有什么烦恼是这碗面解决不了的～裤带面的面坯详细做法请参考我之前的菜谱：裤带面面坯的做法。因为需要长时间醒面，所以通常提前一天做好放冰箱冷藏醒面，第二天吃。做好的面坯可以用来做油泼面或者大盘鸡垫盘子的面，都可以。
坏脾气莲莲
1鱼尾刮洗干净，划几刀加入适量盐，黄酒，千禾酱油腌制廿分钟。2姜丝备用。3热锅入油，下姜丝煸香。4放入腌好的鱼尾两面煎至金黄色。5准备料汁：大碗内加入适量白糖，香醋，生抽，老抽，清水搅匀。6把调好的料汁加入，大火烧开转中火焖煮廿分钟。7期间多翻两次面更入味。8大火收汁即可（留点汤汁更美味）。9成品图。小窍门酸甜口味，肉质细嫩，营养又美味，非常的下饭～
RLing
1豆腐切成块。2把六面都煎至金黄。3放入生抽。4放入一勺半的番茄酱。5放入一勺白糖。6放入少许的盐。7放入香醋。8翻拌均匀。9撒上熟芝麻即可。10成品图。
笑笑昵
酸甜爽口，开胃解腻，非常适合大鱼大肉后的清爽美食～
RLing
1豆芽去根部，摘好。洗净沥干。2干海裙带泡发好。沥干。3锅预热，倒油，放入姜丝适量。4放入豆芽翻炒一分钟。5放入裙带菜，翻炒一分钟。6加盐和生抽，炒匀。再加点香醋，炒匀。7出锅。小窍门。。
斌joanliu
豆腐和肉末混合，捏成丸子，或煎或炸都很好吃，直接吃或者入菜都可以，做好的丸子放冰箱冷冻一些，随用随取非常方便。
坏脾气莲莲
1紫甘蓝洗净切丝。2锅预热，倒油，放姜丝。3放入紫甘蓝，中火翻炒二分钟。4加盐炒匀。5加香醋，炒匀。6出锅！忘记拍成品照了！
斌joanliu
其实这些材料大家可以随便替换，猪肉末可以是火腿，火腿肠，鸡蛋等等~~~
微雨飞燕
俗话说无鸡不成宴，所以，在这里，就来个炒鸡，那是相当的好吃，哈哈。
琴心剑胆
上次的一箱木瓜还吃剩一个，再不消灭就要烂掉了，用来炖鱼尾，味道鲜美的来又可以美容，一举两得，呵呵。
琴心剑胆
第一次喝这种汤是爱的人专门为我煲的，味道很甜美。所以今天我学会了，谢谢你！
蔡蔡7301
俗话说的好，“冬吃萝卜夏吃姜，害的药店不开张。”萝卜不仅是一种物美价廉的根茎菜，而且营养丰富，用它做馅料可以与许许多多的肉类、海鲜类物品搭配，今天就晒一下我做的萝卜丝包子。
