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纯素食番茄汁打卤面香菇，藕，胡萝卜，小青菜又一道给妈妈做的纯素食美食＠￣-￣＠吃素有益健康＠￣-￣＠阿弥陀佛~
keeper小宝贝
1准备材料，香菇先用水泡软。2将所有材料放煲里，加水适量，煲1.5小时。3加适量盐就可以喝了
温柔柔
1主要原料。2香菇用清水泡发。3鸡腿剁成块儿备用。4将鸡腿焯水，去除异味。5油锅里放大料瓣炸香，放入葱姜蒜炝锅。6放入琵琶腿煸炒，煸炒到琵琶腿略微焦黄。7放入料酒，生抽，老抽，蚝油，少许白糖，盐，放入香菇炒出香味。8加入清水炖鸡腿。大火烧开，改小火炖制25分钟左右。9土豆去皮洗净，切块儿。10鸡腿炖到八成熟放入土豆一起炖煮。11炖到汤汁粘稠，鸡腿熟透即可。12黄焖鸡米饭。
绿野薄荷
肥肠好，肥肠香，滑嫩油脆，Q弹无比，爱荤人士的首选。
开心果姐姐
跟着东北同学学了一道混沌，从此早餐多了一种选择。
寒飘
燕窝"养阴润燥、益气补中、治虚损、可促进免疫功能，有延缓人体衰老，延年益寿的功效特别适宜于体质虚弱的人或抵抗力低的儿童，且味道鲜美无论大人还是小孩都爱吃，想做给宝宝吃步骤又不太懂的话可以加我微信sznw68直接问我哦。
带刺的小草
第一次做烧麦，好不好吃就是它了，记录完全是为了以后自己突然不会做了，还能想起来。
我不是我_呦吼吼吼
糯米的锌含量比普通大米要高，所以这一道营养饭特别适合给缺锌的人。
寒飘
没有什么事情是一份石锅拌饭解决不了的如果有，那就两份石锅拌饭！不孤独的石锅拌饭陪伴不孤独的你
Zynical
我是陕北人，所以喜欢这种烩菜啊，炖菜啊。每个人都有自己做烩菜的方法，也有各自喜欢的材料，我今天用的这些，有并不是我家平时烩菜的标配食材，只是我把现成的食材做在了一起，但是方法都差不多。这其实是一道长寿菜，每天吃一定会身体健康，重点是你不嫌烦每天吃，我家可有这样的例子哦。至于营养就不用多说了，食材种类丰富，营养也会很丰富。配上一碗米饭，超赞，希望你们会喜欢。
nuomama522
1鸡腿洗净切成小块2开水烫熟捞出！3所用材料切成片备用4锅中放入油和冰糖一起放入融化倒入鸡腿翻炒上色，倒入生抽和蚝油，再放入胡萝卜块和洋葱块翻炒片刻，倒入开水没过鸡肉即可！5开锅煮十分钟左右加入香菇和木耳，盐、最后放入青椒和红椒即可6也可以做盖饭7装盘即可食用
花儿朵朵_tTrvGB
1买一幅猪肠，先摘除肠壁上的脂肪，然后用盐，面粉反复清洗干净2正宗的龙游猪肠，里面就是纯糯米或者是糯米粉，但是我这次做加了自己的想法，拌了红豆花生和香菇粒在里面，还做了另一种辣味的里面加了芋头。所以先浸泡红豆（至少半天）花生和干香菇3这边辣味的，芋头洗净切粒4糯米浸泡半个小时，花生泡涨后除去外衣，香菇泡发洗净切粒，所有东西沥干水份，分一半糯米和花生红豆香菇粒放进容器5加盐，老抽生抽白糖味精搅拌均匀，放置半小时入味6剪一截猪肠，用棉绳绑住底部打结。然后另一头拿个漏斗把拌好的糯米塞进去。家里找不到漏斗我就剪了
龙游美食故事
从小妈妈就喜欢做豆腐给我吃，说有营养还对皮肤好。虽然我的万年黄皮肤也没变白多少，不过我还是爱上了吃豆腐，无论内脂豆腐，嫩豆腐，还是千叶豆腐，我都很中意，不过我不太喜欢吃老豆腐，觉得它豆腥味重，水分少质地硬。话题扯远了，今天买了块嫩豆腐，既滑嫩柔软又比内脂豆腐有韧性，很适合炖煮。冰箱里还有香菇玉米，加上点新鲜后腿肉，就做出这道美味扑鼻的三鲜炖豆腐。
阿晨清诚
1准备食材2木耳焯水，熟透捞起过凉水3金针菇焯水，捞起过凉水沥干4豆芽焯水，捞起过凉水沥干5热锅放油，下香菇丁，蒜末，姜末炒香6酱油，香醋，糖，盐，鸡精调成碗汁7把焯好的三素装碟，最后把碗汁淋入，再加点香葱，胡萝卜点缀下，爽口的凉拌菜三素就做好了。小窍门金针菇焯水不宜过久，过久老久会影响口感
轩雨_
1准备好配料2先把材料切好备用3倒上油先把鸡蛋煎好4加入切好的腊肠、红萝卜、香菇、翻炒一下，放入白饭加入酱油拌炒5这里有3碗饭的量6成品图
随风而逝。
1虾仁洗净加料酒、精盐、鸡蛋淀粉腌制至少10分钟，蒜苗切成断。2锅里放少许油，加入花椒粒炸香捞出。倒入虾仁，炒5成熟，淋少许料酒翻炒均匀。3再倒入蒜苗，翻炒大约2分钟加入枸杞翻炒均匀即可成盘食用。
魅惑儿
小的时候，冬天，总爱坐炉火前，眼巴巴看着奶奶煎萝卜丝饼，当时那种迫不及待的心情依然记忆犹新，萝卜丝饼清淡、醇香的味道至今让我回味。
蓝禾
农历初八，儿子和同学一道到外地游玩，直到十四晚上才回家。可能是旅途疲劳吧，加之受了风寒，第二天早上起床就感觉不舒服，咽痛、鼻塞，乃至于卧床不想动弹······ 小伙子自打上小学以来就基本没怎么上医院，说什么都不愿去看医生。无奈，只好煮点粥给他发发汗。 姜葱糯米粥，温中散寒、健脾补胃。每天一碗，趁热喝下，盖被入睡，以微微出汗为佳。 姜葱糯米粥，生姜散寒发汗、解表祛风；红糖清热解毒、温中散寒；糯米健脾补胃。适合感冒初起以及风寒型感冒者食用。
籣草児
年节都过完了，大鱼大肉，厚味油腻想着都没食欲了。来点清淡的果蔬炒年糕，让肠胃好好休息一下吧。
籣草児
去年的时候，为了招待妈妈伙伴的小孩们，买了一大包果珍，泡了一次后，一直置放在角落里。春节期间翻出，才注意到它的存在，哈~，今天就用果珍来做道小饼干吧~~酸酸甜甜的，别有一番风味哦！
miale
