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碧绿碧绿的南瓜芽尖，是南瓜秧最末端的嫩芽，是无公害，无污染，不施肥，不打农药，自然生长的有机蔬菜，可放心食用。南瓜芽尖是一道纯天然无污染美味营养的蒸菜，清嫩爽口。
兰杏梅
1切好材料。2锅里烧开水，加入少许盐，油，倒入全部材料焯水2分钟捞起过冷开水。3沥干水分放入碗中，加入盐，酱油，香醋，糖拌匀腌制半个小时即可。
全の美食
1辣椒切段。2猪肉切片。3热锅倒入辣椒煸炒至虎皮状铲起备用。4热油倒入猪肉翻炒至变色，加入盐，酱油，老抽，耗油，糖料酒翻炒均匀。5最后加入辣椒翻炒均匀即可。6超下饭。
全の美食
1鸡胸肉切丁加入盐，酱油，料酒，胡椒粉，淀粉拌匀腌制15分钟。2切好材料。3锅里热油倒入鸡肉翻炒至变色铲起备用。4爆香蒜姜末，辣椒，。5倒入鸡胸肉翻炒均匀，加入盐，酱油，蚝油，糖，老抽翻炒均匀即可。6开吃。
全の美食
猪肚的别样吃法，不能吃辣的请适当减少辣椒及花椒数量。火辣辣的夏天下饭下酒神器。
寻觅初心
清爽清肠的快手菜。
兰杏梅
1备好材料，牛肉切片加入盐，酱油，老抽，鸡蛋，淀粉，料酒拌匀腌制10分钟。2锅里热油倒入牛肉翻炒至变色铲起备用。3留底油爆香蒜姜末，辣椒，倒入青椒大火翻炒均匀。4断生后加入盐，酱油，耗油，糖，倒入牛肉翻炒均匀入味即可。
全の美食
酸.甜.辣.香蒜蓉粉丝蒸秋葵，吃起来超过瘾。
兰杏梅
1青虾解冻剥出虾仁。2开背去线，从脊背处深开刀，留虾尾，这样做出的虾球很漂亮的。3土豆去皮洗净，线椒洗净备用。4土豆切成片，放在清水里浸泡除去淀粉。5线椒切成小段儿。6锅内放油烧热，放入虾球煸炒，先不要动，慢慢定型后再晃动炒勺。7成球变色后盛出备用。8用底油炒土豆片至软。9放入线椒段儿继续翻炒均匀。10放入适量生抽上色好看。11淋入小半碗清水。12放入煸好的虾球，放入适量盐调味。13烧至土豆变软，充分入味即可出锅。14装盘。15成品图。16成品图。
筠旸JY
蕨根粉清凉解暑、控制食欲、预防血糖血脂上升的功效作用。酸爽开胃的一道凉拌菜，简单易做的快手菜。
兰杏梅
丝瓜有润肤美白.健脑.清热解毒等功效与作用。丝瓜炒豆腐是一道简单美味营养丰富的快手菜。
兰杏梅
简单美味快手营养菜。
兰杏梅
肉质鲜嫩，香辣爽口，无辣不欢无肉不欢的朋友可以试试！
噬血gg
鸭血富含铁、钙等各种矿物质，营养丰富，还有补血和清热解毒作用。偶尔食用鸭血对身体健康大有裨益。
小洞天
1备好材料。2锅里热油爆香葱蒜，倒入洗好的虾皮翻炒均匀。3倒入毛豆大火翻炒。4炒至毛豆表皮起皱加入酱油，蚝油，糖，料酒翻炒均匀，加入适量水大火烧开转小火煮5分钟。5再加小米辣，线椒翻炒均匀，最后加盐调味即可。
全の美食
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起，油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐，耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦！以免毒人！
狗窝
1油烧热先放姜然后放冬菇丝，加点生抽与少许糖。2冬菇炒出香味了就放白菜继续翻炒。3白菜断生后放少许盐胡椒粉鸡精，然后勾生粉芡上碟。
蓝色南半球
茄子中富含维生素E、P、龙葵素，可软化微细血管，防止微细血管出血。可防治高血压、动脉硬化、皮下出血、淤血。可降低胆固醇，对胃癌、直肠癌有抑制作用。 茄子在夏秋季节是多数家庭中的家常菜。吃法多样，大部分采取炖、红烧、酱焖等。其中，腌渍的小咸菜【蒜茄子】和炸制的【炸茄盒】，在东北应是家喻户晓的“品牌菜” 今天介绍一种新做法，让普通的茄子，由家常菜变为营养“大菜”---【脆皮果仁茄条】。
馋嘴乐
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发，中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡，滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
