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山药既可以补气又可以滋阴，而冬瓜性微寒有利尿清热的功效，与牛骨同炖可以降低脂肪的摄入，减少肉类的燥性，同时冬瓜也可以降血脂保护血管，三者一起食用，即可以补充蛋白质，同时又具有调节血脂血糖的作用，是一道不错的药膳。注意:对山药过敏的人不宜吃山药，山药也有可能成为过敏源，如果宝宝对山药过敏的话，食用山药可能造成皮肤红肿，经常性腹泻等。
阿信美
1茄子洗净，土豆去死用高压锅蒸熟。2土豆放在干净的盆里总筷子掰成块，晾凉备用。3鸡蛋搅散。4起锅烧油，炒熟鸡蛋后放入大豆酱。5炒到冒泡泡放一勺糖，半小勺五香粉，少许味精关火放凉备用。6葱切段，茄子过凉水撕条，挤掉水分放入土豆盆里。7放入适量的鸡蛋酱，轻轻的搅拌均匀8成品。小窍门酱要多炒些，比较费酱。
lengnina
今年过年在南京吃过这道菜，觉得口味咸鲜，清淡不油腻，这个时节吃鸭肉正适合，“处暑送鸭，无病各家”，意思是说到了处暑节气的时候，家家户户都要杀鸭子煮鸭肉吃，并且还要把自己家的鸭肉送一些给别人吃，这样大家就都会健健康康的。
球娃娃
最简单的家常做法，营养好吃。
寻梦一ZbDu
还得上班，还得给孩子做饭，爸爸出差了，我只好上阵了
佳麒麒
白水滑丸子
teresabian
1鸡鲳洗净备用2材料准备3小葱切段4锅子烧热放入鱼5两面煎至金黄色6倒入开水没过放入生抽老醋7姜蒜等8收汁后放入小葱9装盘即可享受10开动啦
老U爱小轩哥
收到朋友推荐的冠利香醋沙拉酱，友说做沙拉用这一味调料就非常非常好吃，味道清淡，没有单纯沙拉酱的甜腻感。家里的小妞喜欢吃土豆，随手做了一份香醋土豆沙拉，味道真的不错！后来拌菜剩下的酱汁切了些洋葱进去，老公也说味道不错，以后做沙拉就选冠利了。
阳阳灿烂
????方太蒸箱美食????第五道‼️粤式清蒸????鲈鱼????〰️清淡咸鲜的『粤式清蒸????鲈鱼????』，鱼肉鲜嫩????，喜欢清淡口味????的朋友可以尝试一下哟〰️
烘焙有方～蒸烤教学服务
简单松软的发面饼，葱香扑鼻。
寻梦一ZbDu
很多蔬菜都可以入馅包包子，最常见的是韭菜、白菜、茴香的，但这些菜似乎都能让人挑出点儿毛病来。比如白菜以冬天的大白菜最香，其它季节的都缺少了香甜的味道；韭菜几乎人人都爱吃，但消化不好且有肠胃病的人不宜吃，吃完之后会加重胃部的灼热感，时常会有醋心、烧心的感觉，特别是早上吃韭菜馅的，还会因为特殊的味道而让周围的人产生厌恶之感；而茴香因为有特殊的香味，如果不是从小吃着它长起来的，大多数人也是不接受的。而唯独萝卜，不挑人，不管是有钱还是没钱，几乎人人都喜欢。萝卜的品种虽然很多，但不管用青萝卜、卞萝卜、心里美，亦或是
Meggy跳舞的苹果
爽口小菜很适宜
米拉Miira
1鸡肉末两盒2冷水从一侧轻入水冲洗，水不用沥太干。3加入3茶匙盐4两勺芝麻5一块馒头，没有可以加淀粉。6切块或者用手搓沫沫放入肉馅。7加入小葱末和调料搅拌上劲。8准备清水和淀粉。9普通起司，也可用其它起司。10切成黄豆大小块。11平勺馅，中间略低，放5-6 块起司。12用另一把勺子，半勺肉泥盖上。13用勺子底抹平。14用勺子轻挖到淀粉里，晃动盘子，均匀裹上淀粉15放冷藏略定型16先放半大碗水，加1鸡蛋搅拌，加3 勺面粉，搅拌成酸奶状芡17油温7成热，菱角鸡肉入面粉糊糊里勾芡，捞油锅内容小火炸3 分钟，涨
teresabian
现在真是丝瓜上市的季节，如果家里有个小院，种棵丝瓜，你会看它长大、开花、结果，最后做成美味的菜肴，很是有成就感的。丝瓜怎么做都是美味，相信大多数人都爱吃。
馋嘴猴
综艺节目国际大厨说的，给自己记录下。
rockie
上次老丈人老家来的时候给我带了几块客家咸肉，好咸。搞不清楚做的那么咸干嘛，而且没放酱油腌制，白白的，半块就可以吃一碗饭了，哈哈。剩下一块，放在冰箱里差点遗忘了，这次拿出来，先煮了好久，试试还是咸的，晕。我拿它来炒黑豆芽，味道还是挺咸香的，特别是豆芽好吃。呵呵。
琴心剑胆
我喜欢吃辣的东西，不过在家里却很少做，因为家里俩MM不吃辣的。为了能自己吃，要慢慢培养她们两人才行，哈哈。 做了个豆腐，用了郫县豆瓣酱，只放了一点点，所以不算辣，虽然看起了是红红的。小MM试了下，说好吃，不辣，呵呵，这就行。
琴心剑胆
继续做个炸酱面，这次用意大利面条来做做。意大利面条比较难入味，用来做炸酱面其实正好，那浓郁的酱香令它吃起来感觉很有味道，呵呵。
琴心剑胆
猪肚--具有补虚损，健脾胃的功效。白果----含丰富的蛋白质，脂肪，维生素和矿物质。腐竹---有健脑的作用。此汤健脾开胃，滋阴补肾，去湿消肿。
红豆厨房
1青豆洗净后加少量水打成泥。2锅中倒入橄榄油，加热后下入白糖，炒融化后下入青豆泥炒香，加入炼乳，搅拌均匀后盛出即可。
hongtanye
