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红烧栗子鸡是一道非常下饭的家常菜，传统的味道是浓油赤酱特别下饭，今天分享一下轻盐版的，只用两勺轻盐酱油，也可以让菜品做得鲜美下饭，盐摄入少了，也避免因为摄入口味过重，让我们感到口渴喝入过多的水，无法排出而让我们身体水肿，身体没有水肿自然瘦了。
polaris滴食记
在湖南吃的杀猪粉超级好吃，在家做没那么多猪杂，只有这两种猪肉也很棒呢。
豫G老阿姨
1准备肉馅主要食材：小葱两颗，猪肉馅（前腿肉三肥七瘦）240克。2肉馅中加两勺味达美味极鲜酱油。3一勺味达美臻品蚝油。4一勺味达美冰糖老抽酱油。5加盐，糖，白胡椒粉，花椒粉，适量清水，朝着一个方向搅拌上劲。6放小葱碎，两勺香油混合均匀，小笼包馅料制作完成，可放入冰箱软冷冻半小时，比较好包。7制作包子皮：面粉300克+酵母3克+温水170毫升+白糖3克+猪油一小勺。8揉成光滑的面团，盖上盖子，放入温暖处醒发。9醒发好的面团变大1.5-2倍，内部呈现蜂窝状。10面团揉面排气，搓长条，切成等大的小剂子，压扁擀成
阳春白雪小食光
这是一道快手的素菜，用藤椒油将小葱爆香之后，倒入莴笋丝快速翻炒，简单又好吃。莴笋含有丰富的膳食纤维和营养素，非常适合春天作为清脂餐，低卡又营养。
polaris滴食记
1食材清洗，切好。2面粉打入鸡蛋，放盐、13香。3加入适量清水，搅拌均匀。4放入紫菜、茼蒿、小葱。5拌匀。6锅内放油烧热，倒入鸡蛋糊，抹平。7两面烙至金黄。8切块、装盘。9美味营养。
雨中漫步_kRsJPX
1猪肉原材料。2把猪肉剁碎加上葱姜蒜佐料搅匀，把荠菜洗干净剁碎。3把荠菜和拌好的猪肉泥起搅匀。4把面粉加水揉成团。5把面团揉成长条切成一个一个的小剂子可以擀饺子皮。6刚好饺子皮可以包饺子了饺子包好，放在一边。7铁锅至炉子上的放上食用油把饺子放下去。8见到底饺子底部有点黄。9加水，水是饺子的1/3盖上锅盖闷水干了，饺子也好了。10成品。小窍门荠菜忘掉拍照了，荠菜买回来洗干净要焯水。
蓝色多瑙河_VOmmQd
微辣，咸鲜。
一溪月
家里很喜欢做鱼吃，鱼肉高蛋白低脂肪，很适合需要控制体重的人群，制作红烧鱼只要减少调料的用量和改变一下烹饪方式，也可以做出好吃又健康的红烧鱼。
polaris滴食记
1准备一卷粉条开水泡开。2瘦肉提前切成条状少许酱油，生姜，淀粉，香油拌匀腌制十分钟。3准备好干辣椒，蒜瓣，葱花。4抓一点腌菜备好。5把瘦肉炒熟铲起来。6把蒜瓣，干辣椒，腌菜放锅里一起炒。7倒入粉条，瘦肉翻拌均匀炒片刻放入生抽，再放入瘦肉翻拌均匀。8加一勺水，再放入葱花盛起即可。
为自己取个独一无二的昵
1所有调味料均匀涂抹在鸡会身上，放在冰箱冷藏一晚。2去小院随手摘了小葱和薄荷。3放入腌好的鸡。4按快递饭键煮制。5出品，好好吃????
荣荣仔
吃了太多煮面就会觉得不好吃，而且面总是煮的太软烂，没有嚼劲，而炒面恰好有很好的口感，而且做起来非常方便。
几方
总热量520卡，蛋白质40克，脂肪8克，碳水64克，膳食纤维3克。
爱吃又爱瘦
鱼腥草又名折耳根，消炎消食，减肥必备，听说很好吃，但从没吃过，今日一试，果真如此，虽有股气味，但越嚼越香。
Hhxj
女儿要吃金针菇培根卷，那还能说什么?做呗！以前我都是放烤箱里做的，这次不想开烤箱，用平底锅，倒也不错。
眉记：
春雷响，春雨落，春笋发。是时候安排春天不可错过的美味～腌笃鲜。双笋清甜，肉棉汤鲜，绝绝子。
和月香
干锅菜是比较适合冬季的吃法。一家人围着热腾腾的干锅，越煮越有味，吃着舒服又过瘾。前几日买了一个小干锅和酒精炉，做了一个试手的简单干锅菜---干锅香辣白菜。
红豆厨房
香辣酱香饼，花椒的麻、辣椒的辣，芝麻酱的香······完美的结合，层次分明，口感丰富，配上一碗粥或者牛奶，保你吃了还想吃~~~
籣草児
记得以前上中班，每天下班很晚，觉得就是累，回到家什么都不想吃。唯一能让人有点食欲的，就是这盘绿油油的小青菜了。 姜丝、腊肠将一盘青菜衬托的更加翠绿可人，端上一小碟花生米，再来2两小酒，一天的困乏随之烟消云散······
籣草児
厨房终于弄好了，这几天都在忙着整理清洁，累得半死，但还是挺开心的，又可以随心所欲的做菜了。柴鱼花生粥是lg的最爱，每隔一段时间他就想吃。
elmonte
1烧热锅倒少放橄榄油放姜以及咖喱粉。2把土豆倒入大火炒。3再把红萝卜加入一起炒。4炒片刻之后加入两勺子三巴酱。5炒均匀后放少许盐、白糖再注入两大碗清水盖上锅盖大火煮沸。6焖约十五分钟之后汁快收干之前把洋葱放入。7然后放九层塔，炒均匀即可熄火上碟。
蓝色南半球
