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1小米。2糯米。3绿豆。4洗净后放入锅里煮半个小时即可。5装碗。6开动啦。
老U爱小轩哥
1食材备用。2加入牛奶200g清水500g。3启动滋补糊。4完成。
甜甜mimi
1食材备用。2清洗加入破壁机中，加入1000g清水。3启动滋补糊。4完成，非常细腻丝滑，满满的胶原蛋白。5美味早餐。
甜甜mimi
1大米小米舀好，淘洗干净。2加8杯清水，加少许盐。3滴几滴油。4红枣清洗一下。5红枣放入高压锅中。6中火煮，上气改小火，煮十二分钟。7下气揭盖，拌匀。8出锅。
斌joanliu
1小米糯米洗净。2玉米粒。3南瓜切小块。4放入锅里。5放入玉米。6放入南瓜煮熟。7装碗。8开动啦。
老U爱小轩哥
1准备食材。2清洗备用。3破壁机中加入食材清水800g。4启动滋补糊即可。5成品。
甜甜mimi
正值玉米大量上市的季节，单独榨玉米汁比较寡淡，这次添加了少许小米和糯米，更适合立秋之后饮用，滋阴润燥，有小孩子的可以加点冰糖，丝毫不比饭店的那一扎逊色，关键是更加实惠健康方便！
筠旸JY
1准备好小米和山药。2起锅烧水高压锅。3小米清洗干净，山药去皮切碎。4水开后。5倒入小米和山药碎。6大火烧开，盖上锅盖，转最小火，出气后，压10分钟就可以了。7好了。8成品图。9成品图。小窍门高压锅煮粥，一定要加开水煮，是小米粥粘稠的关键，全程用最小火。
芊芊_DOkzbcaviraI
1绿豆。2小米。3百合干。4南瓜。5小米洗净放入锅里。6放入百合。7放入绿豆。8放入南瓜煮半小时即可。9装碗。10开动啦。
老U爱小轩哥
1食材备用。2食材清洗加入破壁机中加入1000ml清水。3启动滋补糊功能。430分钟左右即可，细腻丝滑。
甜甜mimi
1小米，糯米洗净放冰箱浸泡一夜备用。2南瓜去皮切成块状备用。3汤锅加适量纯净水烧开，放入两米先煮十分钟。4煮至二米微微开花。5放入南瓜继续煮十分钟，期间看火哟。6煮至南瓜酥烂即可。7成品图。8成品图。小窍门小米，糯米洗净浸泡放冰箱冷藏，可以缩短烧至时间！南瓜易熟放后，煮十分钟即可！秋天是南瓜上市的季节，营养好适当多吃~
RLing
1紫薯切块。2小米大米清洗备用。3食材加入破壁机中加入清水。4启动滋补糊功能。5成品。
甜甜mimi
1提前一天把小米泡好。2小葱切成葱花，用大葱准备好葱姜水。3排骨把血水泡出来清洗干净后，放入料酒、姜片、葱姜水、鸡精、胡椒、盐，抓匀等待十几分钟。4把姜片挑出，倒入小米和生抽抓匀后上锅蒸一个多小时。5蒸好出锅后，撒入葱花。小窍门调料都是根据自己的喜好决定多少。
hhhys
1食材清洗备用。2加入破壁机中加入清水。3启动滋补糊功能。4完成。5成品。6早餐来一碗。
甜甜mimi
小米、大米、糯米和红薯煮在一起可以健脾养胃，营养多多，补充多种营养。
兰杏梅
1豆角洗净、撕去老筋、切丝；黑木耳撕小块；杭椒、姜蒜切小粒。2鸡肉切丝，用盐、淀粉拌好备用。3豆角入开水中，焯至八分熟。4锅中油烧热，滑散鸡丝，盛起备用。5余油爆香姜蒜，下豆角丝翻炒。6倒入黑木耳，翻炒均匀。7加入杭椒，加盐、胡椒炒匀。8倒入滑好的鸡丝，炒匀；加入郫县豆瓣，翻炒均匀；调好味，即可关火盛起。
籣草児
1猪寸骨洗净、在肉上面划上几道。2用盐、生抽腌制半小时。3入开水锅中，蒸15分钟。4蒸好的寸骨，倒掉汁水，沥干水分。5刷上孜然粉、黑胡椒粉、辣椒粉。6微波炉调到薄块烧烤档，预热5分钟。7寸骨放入烤盘上，放入炉中，烤制5分钟。8寸骨翻一面，再烤5分钟即可。
籣草児
1枸杞水里泡软；白菜竖刀切成竖条。2水里焯2分钟，捞出。3锅里放一点点油，小火，慢炒面粉（家用调料小蓝碗那么多）至几粒大粒状，倒水（一个煎锅底那么多，能包裹匀娃娃菜形）至面粉全部融化，然后倒入鸡粉（再不用放盐了），再不停搅拌。4较浓稠时倒入焯好的娃娃菜，裹匀更浓稠时盛出。吃吧。
hongtanye
1胡萝卜用切菜器擦成丝。2鸡蛋打散，大葱切丝。3油锅烧热，下入鸡蛋液炒熟后盛出。4油锅继续烧热，下入葱丝爆香。5下如胡萝卜丝炒至断生。6下入鸡蛋轻轻翻炒，调入两滴生抽，撒一点花椒粉，适量盐，鸡精调味即可。
张董语墨
一节莲藕，烧汤只用了一点，剩下的清炒。非常清脆爽口，看着就很有食欲呢！
红豆厨房
