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1准备食材。2大饼切成细丝，西红柿洗净切成小块儿，鸡蛋打散。3葱姜末虾皮备用。4热锅凉油放入葱姜末虾皮爆香。5放入西红柿翻炒均匀，炒出汁水。6放入适量清水。7大火烧开，中火继续烧一会儿。8放入适量盐调味，放入切好的饼丝烧开。9淋入打好的鸡蛋液。10成絮状凝固即可关火。11成品图。12成品图。13成品图！
筠旸JY
平时早上自磨豆浆都吃淡的，今天换种口味，咸豆浆吃起。
清水淡竹
做饼干剩了些蛋白，正好用来做莼菜芙蓉汤????????。
线线3896
几样食材简单做，滴滴味道飘起来，美好的一天开始啦！
筠旸JY
1食材：萝卜（已清洗擦成丝）、虾皮、香葱2起锅倒油烧热，下入萝卜丝翻炒翻炒。3加适量的清水煮开。4接着，合入虾皮煮开。5然后，加适量的白胡椒粉。6加适量的盐。7调味翻匀，搁入香葱即成。
花鱼儿
露台上种了黄瓜，每天都有“产出”，各种做法都吃遍了……????
朱朱_oysy
早上做了2种口味的三明治，送娃上学的路上，孩子吃了一大半，剩下的我带回来给吃了。煎蛋烤肠的挺香，孩儿他爸看着有点“眼红”了，让我给他用这个三明治机也做个不一样的早餐，还得顺他口儿才成。我想了想，都那么大岁数了，新陈代谢肯定不如小年轻的，干脆就把手上的这些材料利用起来，再给他煮碗清汤顺顺肠胃不是挺好的嘛。于是，三明治早餐机通上电，几样早餐的材料准备妥当；三下五除二，一点儿不含糊，10分钟没到，给孩儿他爸的早餐就准备好了，有菜有肉有汤真滋润，老公吃饱喝足抹抹嘴，开心上班去了。
Meggy跳舞的苹果
家常蒸菜，简单易做，营养好吃还不上火。虾皮橄榄蒸豆腐，下板菜基本上要多蒸一碗饭。
寻梦一ZbDu
1“主料”放盆里，揉成面团，放一边“醒”着；“副料”加入调料，炒制成馅。2面团搓成长条，分割成小份。3每一小份擀成薄片。4加入馅料。5做成小包包（一口一只大小）。6一个个做好直接放入“平煎盘”排好队。7放进锅体中，加热、淋上少许油。8煎一分钟左右加些温水，加盖闷3分钟。9水份收到就好了，准备好燕麦酸奶和水果、醋、酱，当早餐吧。10小小的很可爱。11皮簿，馅儿清爽清香。
朱朱_oysy
1冬瓜洗净去皮。2准备所有辅料。3冬瓜切厚片摆盘。4水开上锅蒸五分钟。5起锅盖，上面放上紫菜和虾皮再上锅蒸三分钟。6出锅冬瓜上放上葱丝和大泡辣椒丝。7另起锅烧油，油热后浇在冬瓜上，再浇上料汁。8我们的紫菜虾皮蒸冬瓜就做好了，是减肥人士最好的选择。
红•宏
咸口味的豆浆很棒，用破壁机打豆浆很方便又细腻。
琪_feXjZ8E2
1四根丝瓜去皮洗净。2切成薄片。3辅料备齐。4热锅凉油，放入虾皮葱姜末炝锅。5放入丝瓜片翻炒均匀。6加入少许盐，鸡精调味即可关火。7成品图。8成品图。9成品图。
筠旸JY
1海带芽泡发，剪小块。2放入汤锅，注入4碗水煮约10分钟。3豆腐一盒。4切小块。5把豆腐放入汤里。6放入虾米继续煮5分钟。7放味噌调味。（味噌放入小网勺里好容易就化开了。）8汤好了。9很简单的汤水。
elmonte
苤蓝在我家家乡叫菜果，味道很清甜。
elmonte
我觉的没有哪个主食会这么简单、快捷、营养又好吃，而且不夸张地说，真是分分钟就可搞定；在面粉中加入10克火麻粉，增加了营养，降低了升糖指数，非常健康哦。
美食娘娘馨睿
鸭和笋干还是蛮不错的搭配，做出来的味道很丰满。
琴心剑胆
1白菜切小块。2锅里放油，放葱、姜煸炒。3放入白菜翻炒。4放入酱油、白糖、醋和盐翻炒。5放入青蒜末翻炒。6放入鸡精调味即可。7出锅装盘，即可享用。
gaopingzhao
上次老丈人老家来的时候给我带了几块客家咸肉，好咸。搞不清楚做的那么咸干嘛，而且没放酱油腌制，白白的，半块就可以吃一碗饭了，哈哈。剩下一块，放在冰箱里差点遗忘了，这次拿出来，先煮了好久，试试还是咸的，晕。我拿它来炒黑豆芽，味道还是挺咸香的，特别是豆芽好吃。呵呵。
琴心剑胆
我喜欢吃辣的东西，不过在家里却很少做，因为家里俩MM不吃辣的。为了能自己吃，要慢慢培养她们两人才行，哈哈。 做了个豆腐，用了郫县豆瓣酱，只放了一点点，所以不算辣，虽然看起了是红红的。小MM试了下，说好吃，不辣，呵呵，这就行。
琴心剑胆
继续做个炸酱面，这次用意大利面条来做做。意大利面条比较难入味，用来做炸酱面其实正好，那浓郁的酱香令它吃起来感觉很有味道，呵呵。
琴心剑胆
