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1准备食材：三宝妈海螺面一把，鸡蛋一个，西红柿一个，甜椒一个2甜椒如图切好，分为三块，底部为甜椒碗，最上面为盖子，中间的甜椒肉可以用来做配菜3西红柿，甜椒切成小颗粒4海螺面煮好备用（开水煮2分钟，捞起过冷水，可以保持面条Q弹）5海螺面煮好装盘备用，鸡蛋打散炒碎装盘备用6先将甜椒入锅爆炒1分钟7放入西红柿颗粒继续炒1分钟，如果太干可以加点水8加入炒好的鸡蛋碎继续炒一分钟9加入煮好的海螺面炒30秒10盛入甜椒碗中，即可开吃啦11麻麻可以和宝宝一起开吃啦12开吃
云儿家
这道西红柿疙瘩汤，即是主食又是汤 ，即养人又养眼，即营养丰富又利于消化，色泽浓郁，爽口开胃，早晚来吃都很合适。我家女儿特别爱呢。
给宝贝做的饭
1煮面8分钟2肉沫，青椒，四季豆，剁碎3把剁好的东西放油吵熟，放葱姜蒜，酱油醋，西红柿，拌。小窍门为了发图随便写的 。不过东西是我亲手做的，就是闲打字麻烦。
吃货图图麻麻
有一碗蔬菜浓汤，留在保温盒里，里面还有面包丁，胃不好晚上别出去吃了；中午时分，看到微信里的留言，心头暖暖的，他要出差，说上午在家整理物品，说过要做一份蔬菜汤，给胃不好的我做晚餐；回家后看到保温盒里的浓汤，温度正合适，旁边一小杯烤的酥脆的面包丁，平淡如水的日子，看似平淡的关心，心里都是暖暖的。。。。此款蔬菜浓汤里没有肉类，都是高纤的蔬菜类，非常时候肠胃不好的人食用，用豆浆机将纤维搅碎至极细致，减少胃部负担；
悠哈厨房
牛腩提供高质量的蛋白质，含有全部种类的氨基酸，各种氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致，其中所含的肌氨酸比任何食物都高。
政妈妈
1将鱼洗好双面各切三刀入味，生姜切片放入鱼肚和鱼鳃，再放少量酱油和料酒去味，腌制五分钟2切碎辣椒、西红柿、香菜备用3热好锅，放油盐，先放入辣椒慢火香炒，待辣椒气味出来后，放入少量豆瓣酱汁炒出香味，再放入西红柿炒成汁后出锅备用。4洗好锅放油盐，将刚刚腌制的鱼放入锅中小火慢煎，煎到鱼金黄后即可倒入之前备好的辣椒西红柿汁，翻鱼，慢火一分钟这样让鱼入味，最后洒点香菜就可以出锅了。小窍门注意鱼身切道不可切太多太深，不然煎鱼时鱼肉容易碎烂；煎鱼时无需频繁翻鱼，以免鱼身断裂；煎鱼时需要小火慢煎，不然容易烧焦。
浮生如梦大菜谱
1准备好食材2鸡蛋加入盐，料酒，打散后再加入点水打匀。3起锅，油烧至九成热倒入鸡蛋液，快递滑散鸡蛋，装出待用4另起锅少量油，放入姜，蒜爆香，倒入西红柿翻炒至断生，入料酒，盐，再加点水使其有汤汁。5倒入鸡蛋翻炒入味，加入点蚝油快速拌匀，装盘。小窍门蛋液中加点水，炒出的鸡蛋会更膨松。
一杯清茶509
五花肉是个好东西，小时候总是觉得肥肉多，不喜欢吃，但是老妈会做出红烧肉，姥姥会做出腐乳肉，奶奶会做出炸酥肉，她们做出的各种五花肉菜肴都在让我慢慢的接受。以至于，现在的我很喜欢五花肉，无论的家常的五花肉大炒，还是饭店的回锅肉，甚至韩式的烤五花，都特别合我的胃口。饮食其实也是一种习惯，就像生长的环境一样，我们出去看看，不停地寻找适合自己的定居之地，绕了一圈才发现，原来需要的早就已经在身边。所以，家常味，才是我一直执着的味道……
翟女……
1牛腩切块用冷水浸泡一小时，期间换两到三次水，西红柿、胡萝卜、洋葱切块，葱切段，姜拍一下备用（我家比较爱吃肉，所以肉的量基本上番茄牛腩煲的量和大小，如果只是爱喝汤的肉量可减半，再切小块一些）2锅中烧开水放入一段葱，放入泡好的牛腩，焯煮两三分钟，表面会有一层血沫，捞出牛腩用清水冲洗两遍把表面的血魔从洗干净备用3炒锅中放一点油将洋葱下锅翻炒4再放入三分之二的番茄一起翻炒，炒至番茄软烂5将炒好的洋葱和番茄倒入电砂锅，放入牛腩、胡萝卜、葱姜，加入没过食材的开水，调制高档炖煮三小时即可。炖到半熟时加入剩下的三分之一
囡囡暖暖
1牛肉冷水浸泡两小时以上，中间多换两次水。2用厨房纸巾吸干水份，切成小块。加入盐、1勺料酒、1勺蚝油、1勺酱油、1勺黑胡椒粉、半个蛋夜、1勺淀粉，抓拌均匀腌制十分钟左右。3西红柿、胡萝卜、洋葱切片，香菜切长段，全部放入腌制的牛肉粒中用手抓拌均匀，使蔬菜中的菜汁融入到牛肉中。4盖保鲜膜入冰箱冷藏2小时以上。5蒜去皮洗净。6冰箱中取出腌好的牛肉，捡去腌制用的各类蔬菜弃之不要。7锅中倒油，放入蒜瓣小火煸炒。8炒至蒜瓣颜色变黄捞出备用。9锅中留油，倒入牛肉粒大火煸炒至变色。10加入料酒2勺、酱油1勺、糖1勺继续煸
天国的女儿
1橄榄油炒牛肉馅2牛肉粒8分熟炒番茄酱3放蔬菜，虾仁4放煮好的意面5小黄瓜摆盘6出锅
_囍宝_
寒冬来袭，一份家常味道温暖你的胃！
屋里麻麻
1准备原材料西红柿、鸡蛋、葱、蒜、香菜备用2葱、蒜、香菜切成碎末状3西红柿切成小块备用4锅中倒入底油加热放入蛋液5鸡蛋大火快速翻炒八成熟装入容器中6锅中再次倒入底油加热放入葱末蒜末爆香7锅中倒入西红柿翻炒8西红柿炒至变色下汤时放入鸡蛋9放入盐和味精炒匀入味最后撒入香菜和葱花即可10炒好的西红柿鸡蛋装入盘中11搭配个凉拌麻辣金针菇好爽口12西红柿炒鸡蛋的营养价值超级高适合老人和孩子吃哦13这样的早餐是不是标配啊小窍门西红柿炒鸡蛋，又名番茄炒蛋。是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。烹调方法简单易学，营养搭配合
祯祯宝贝
几样简单的食材搭配炒面，味道清爽开胃，做起来也简单，大人小孩都喜欢吃
冬至2467
我家小朋友爱喝汤，翻翻冰箱，想想有营养还比较简单好做的就是牛腩炖西红柿啦，做好之后孩儿和孩儿他爸都给吃光光了，正在减肥的我就喝了几口汤，咽了一肚子口水????
dongle777
1鲜淮山要用铁棍最好，去皮切片2把材料洗净放入炖盅隔水炖1.5小时小窍门鸡脚美容效果好没事做来补补
尧尧妈
竹荪是川菜中的一种珍贵素食材料，有“菌中皇后”的美誉。中医认为竹荪，香菇等食用菌类有生津润燥，滋阴补肺的功效。
球球厨窝
1准备材料。2蛋黄分离到无水无油的碗里。3加入色拉油，搅拌均匀。4一半白糖，搅拌均匀。5加入奶粉，水，搅拌均匀。6再筛入低粉。7搅拌均匀。8蛋白中一点点的加入剩下一半的白糖，打发至硬性发泡。9蛋白分两次加入蛋黄糊中上下翻拌均匀。10倒入模具中，上下火150度，烤40分钟即可，上色后要盖上锡纸。
球球厨窝
1烧热油锅倒入姜丝炒出香味。2放入番茄炒。3放入豆腐炒均匀。4再把鱼包蛋放入一起炒。5将所有材料炒均匀后加入少许盐、白糖注两大碗水开始煮沸。6水开之后调入胡椒粉、少许鸡精以及生粉芡让其煮成羹状即可熄火。
蓝色南半球
简单的做法，丰富的内容，可以饭菜兼得。
林舒
