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1木耳提前浸泡发，洗净焯水捞出备用。2西葫芦切片装盘。3葱蒜切碎末备用。4锅中入油烧热放入葱蒜爆香。5放入西葫芦片翻炒均匀。6加入木耳将继续翻炒。7加入剁椒，蒜蓉辣酱，酱油炒均匀。8出锅加盐调味即可。9快手小炒，请您品鉴。10成品图。小窍门现吃现炒，清爽不油腻哦！
米拉Miira
特别爽口的一道开胃菜，清脆爽口，酸甜解腻。
乐焙儿
1西葫芦改刀切薄片。2碗中打入鸡蛋。3炒出鸡蛋碎备用。4锅中热油加入西葫芦翻炒。5加入鸡蛋。6加入适量盐和五香粉调味。7大火翻炒均匀出锅。8成品图。
董小伊
水饺---西葫芦水饺。
政妈妈
好吃的家常菜。
政妈妈
1准备好食材。2西葫芦洗净切好。3葱、蒜切好。4锅内放油烧热，放入葱、蒜炒出香味。5倒入西葫芦翻炒一会。6放入北极虾，继续炒。7放盐。8放蚝油。9翻炒入味即可。10装盘。11清爽美味。
雨中漫步_kRsJPX
西葫芦中含有丰富的纤维素可以促进肠胃蠕动不仅适合用来炒菜搭配面粉和鸡蛋做饼也相当好吃口感鲜嫩松软西葫芦鸡蛋饼配上豆浆、小米粥等一顿营养丰富的早餐就这样搞定。
丽彩（五谷杂粮）
1黑木耳先用温水泡发。2西葫芦去皮后切成丝备用。3在泡发黑木耳的盘中加入适量的面粉清洗黑木耳。4烧开一锅水，放入黑木耳焯熟，捞出后备用。5鸡蛋打散备用。6热锅下油（30G），倒入蛋液滑炒一下盛出备用。7放入黑木耳翻炒。8放入炒好的鸡蛋翻炒。9放入炒好的鸡蛋翻炒。10淋入适量的生抽调味。11加入适量的蚝油调味。12出锅装盘即可食用。小窍门黑木耳用接近开水的温度泡发，非常快就泡好了。加了面粉后，面粉能更好的吸附黑木耳的杂质与灰尘，清洗会更加干净。
小小计划
酸甜可口的肉圆子汤来啦！加一点点时蔬，更加美味哦。
敏zhu
清爽不油腻。
一溪月
1食材准备好。2西葫芦切片。3热油炒。4炒熟调味。5翻炒均匀。6成品。
l5277
1五花肉煮熟切薄片，西葫芦切片，准备蒜末。2放入五花肉煸岀适量的油。3放入生抽和蚝油翻炒。4放入蒜末。5放入西葫芦翻炒。6放入盐调味。7翻炒均匀即可。8成品图。
笑笑昵
口感清甜，营养美味，是一道美味快手菜～
RLing
10元一斤的西葫芦，奢侈哦，家常下饭菜好吃美味！
どら
1准备好一个西葫芦。2西葫芦对半切开，切成薄片，大蒜头切成末，米椒切成小段。3猪肉切成片。4起锅烧油，下入肥肉煸出油。5下入瘦肉翻炒变色。6下入西葫芦片，大蒜头、米椒翻炒断生。7加入盐、生抽，鸡精调味，翻炒均匀即可。8起锅装盘。9好了。
芊芊_DOkzbcaviraI
1材料：芹菜、腊肉。2腊肉切片；芹菜去老筋切段。3将芹菜焯水后控干水份备用。4锅烧热下少许油，将腊肉下锅煸炒出油份后加小半碗水焖至肉熟。5放入芹菜翻炒。6加少许鸡精调味即可。
家有桐宝
1芹菜、胡萝卜均用开水烫软。2烫好的芹菜切断，胡萝卜切成小方块。五花肉切成薄片。3锅里放少许油，撒入花椒粒炸出香味，加上干辣椒略炸，加入五花肉片翻炒至变色，加入葱姜丝，倒入生抽、料酒、耗油迅速翻炒均匀。4倒入胡萝卜块、芹菜段略加翻炒。5加入花生豆子咸菜、精盐迅速翻炒均匀。6即可成盘食用小窍门在肉炒熟了之后，翻炒速度一定要快，不然芹菜太烂了颜色就不好看了。芹菜的色泽亮丽，和胡萝卜的颜色红绿相映，芹菜吃起来也脆。
魅惑儿
很不错哦也适合小朋友吃
墨兰清香
1包菜先用手撕碎备用。2胡萝卜切小块，葱切段，大蒜切碎，腊肠切片备用。3取锅放入少量的油在同时放入大蒜炒香。4取锅放入少量的油在同时放入大蒜炒香。5大蒜炒香后放入切好的胡萝卜和腊肠同时在加入包菜。6加入菜后放入1小半匙盐炒匀。7加入菜后放入1小半匙盐炒匀装盘即可。
墨兰清香
1先把白菜洗净。2用手掰成小块。3粉条洗净。4放到热水中淖一下。5葱、姜、蒜切碎。6锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。7放入白菜、酱油翻炒。8放入粉条和适量水稍炖片刻，放入甜椒、盐、翻炒。出锅前放入味精调味即可。9盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
