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1准备材料.2猪肉大葱剁碎,加一勺盐,一勺酱油.3搅拌均匀.4西葫芦清洗干净切成夹心连刀片.5把肉馅塞进西葫芦片里，压实了.6鸡蛋打入面粉里,加少量水搅拌成面糊.7把西葫芦片都粘满鸡蛋面糊.8锅里多放些油,烧7分热,依次放入西葫芦片.9炸至金黄色即可.
京京~
1材料：西葫芦、蚝油2将西葫芦清洗一下。3放在案板上切成片。4烧锅倒油烧热，下入切好的西葫芦，加适量的水。5翻炒翻炒至熟。6接着，加适量的蚝油。7加适量的盐。8调味炒匀，即成。9出锅，装盘。
花鱼儿
淡绿色的西葫芦不但味道清香鲜美，而且营养价值很高，尤其是钙的含量最高，西葫芦还含有一种丰富的维生素对面色暗黄的人有很好的功效，能改善皮肤的颜色，补充肌肤的养份。西葫芦还能调节人体代谢，具有减肥、抗癌防癌的功效。
清欢的烟火生活
韩式拌饭是韩食餐厅最常见最受欢迎的一道菜，加入最少五六种最多十几种不同蔬菜的韩式拌饭不仅健康美味，外观也非常精致诱人。韩国人把拌饭当作招牌韩食，在全世界范围内广泛宣传着，所以已经有很多各国人尝试过拌饭并且非常喜欢它的味道。今天JuJu给大家介绍家常韩式拌饭的做法，简单健康的菜谱，相信大家都会喜欢~！
juju的巴黎厨房
1西葫芦一个，要选择嫩一点儿的，擦成丝。2在擦好的丝时放上盐，拌匀，放置十分钟，会出很多汤。3在等待出汤的过程中，准备其他材料。4把所有材料放入。5把所有材料放入。6搅拌成糊状7不粘锅中放油烧热8转小火，将一勺面糊放入锅中，慢慢用铲子摊平9转小火，将一勺面糊放入锅中10一面煎好后，翻另一面11几分钟后，外焦里嫩又可口的糊塌子出锅了小窍门由于在擦完丝后己经放盐了，所以我之后一般不会再放盐。掌握不好的人，可以尝一点点面糊，如果不够咸可以再放一点点盐。也可以在煎好后蘸汁儿吃，我调汁一般是放一点酱油，一点醋。五香
狂爱露露
很喜欢吃这道菜，因为营养全面，香嫩可口，滑蛋跟炒蛋的区别在于，滑蛋可以让入菜的蔬菜丁都均匀的沾到鸡蛋液，吃起来更香，更滑嫩，香菇，西葫芦又是热量极低的蔬菜，对身体有益，颜色也鲜亮，让人很有食欲，即便是不爱吃蔬菜的小朋友也会吃的停不住口呢！
小堂堂妈妈
【鲜虾意面】美味意面轻松做 最近意面吃的比较多，源于前些时间一次性采购的比较多，呵呵。 不同的面自然要用不同的辅料，这样吃起来才更加丰富。 纳米现在给点菜了，常常在吃过早饭的时候跟妈妈说中午要吃什么饭，什么面什么菜什么肉都说得特别清楚。 给孩子提供的食物比较丰富，孩子自然也了解了多种多样的食物，这样的孩子不会出现偏食现在，对什么都充满了兴趣，都愿意去尝试。多好啊。 在养育孩子的过程中，父母不但要做出不偏食不挑食的好榜样，重要的是坚持给孩子提供丰富的食物及丰富的烹饪手法，孩子在成长的过程中
辽南蟹
1材料：西葫芦、虾皮2将西葫芦清洗一下。3放在案板上切成丝。4烧锅倒油烧热，下入切好的西葫芦，加适量的清水。5翻炒翻炒至断生。6接着，合入虾皮翻炒一下。7然后，加适量的盐。8调味炒匀，即成。9出锅，装盘。
花鱼儿
本来想炒豆豉鲮鱼油麦菜的，天寒地冻的实在不想出去买菜，家里有极嫩的西葫芦切成厚片和豆豉鲮鱼罐头炒了，居然味道还不错，味道寡淡的西葫芦吸收了浓浓的豆豉香味，口感脆嫩，是一道不错的下饭小菜。
tgcyy
1清洗蔬菜。2准备葱丝蒜瓣待用。3将西葫芦切片，西红柿切块。4起锅，放少量油，烧热。5将葱蒜倒入锅中，烧香。6放入西葫芦，翻炒五分钟左右。7放入西红柿，翻炒，放适量盐。8翻炒至出汁后基本上就熟啦。9盛入盘中，可以享用啦。
高翔府邸
1材料：西葫芦、油条、蚝油2将西葫芦清洗一下。3放在案板上切成片，待用。4将油条放在案板上切开，待用。5烧锅倒油烧热，下入切好的西葫芦翻炒一下。6接着，加适量的清水。7翻炒翻炒至西葫芦断生。8然后，加适量的耗油。9加适量的盐。10调味翻炒一下。11最后，合入切好的油条炒匀，即成。12出锅，装盘。
花鱼儿
1材料：西葫芦、黑木耳（已泡发清洗）、腊肉（已切成片）2将西葫芦清洗一下。3放在案板上切成片，待用。4烧锅倒油烧热，下入腊肉翻炒一下。5接着，合入黑木耳，加适量的水。6翻炒翻炒。7然后，合入切好的西葫芦翻炒翻炒至西葫芦断生。8最后，加适量的盐。9加适量的鸡精。10调味炒匀，即可。11出锅，装盘。
花鱼儿
美味蔬菜饼，简单易做。
iamtina001
寒冷的冬季，暖汤是不二选择。韩式大酱汤酱味浓郁，温胃可口，做法简单，营养均衡，是左撇撇的最爱了～
左撇撇
1材料：花蛤（已吐完泥沙洗净）、西葫芦（已清洗切成片）、姜片、蚝油2烧锅倒油烧热，下入姜片炝锅。3随后，下入花蛤，加适量的料酒。4翻炒翻炒。5接着，合入切好的西葫芦，加适量的清水。6翻炒翻炒至花蛤开口。7然后，加适量的蚝油。8加适量的盐。9调味炒匀，即成。10出锅，装盘。
花鱼儿
1猪头肉切片。2辣椒去籽洗净切段。3热锅下油，先放入豆豉煸出香味。4再放入猪头肉翻炒至出油。5放入辣椒，葱姜翻炒一分钟。6出锅前加美极鲜调味即可。
爱吃de胖子
1萝卜半个、鸡蛋2个2将萝卜擦成丝、打入鸡蛋2个、放入面粉（不用加水）3放入调味料盐、鸡精、姜粉、花椒粉同面糊搅匀，放置10分钟。4饼铛加热放食用油，将面糊倒入模具中定型。5将蛋饼煎至两面金黄即可。
one
1海鳗洗净，切段，加少许料酒腌制一下。2葱姜切段。3锅下油，先放入大蒜小火炒香。4转中火放入鳗鱼段，翻炒至变色。5加入葱姜，糖，豆瓣酱，酱油，醋，水，炒匀。6烧开转小火盖盖焖10分钟，出锅前收下汁，出锅即可。
爱吃de胖子
1买回来的豆饼倒入一个大一些的容器中摊开，稍微晾凉干。2不粘锅中倒入油，放入豆饼中小火炸至豆饼。3取一个碗倒入美极鲜，盐，糖，香醋，胡椒粉，淀粉，香油搅拌均匀成为调味汁备用。4炸好的豆饼盛出放入吸油纸上去掉多余油份。5青红椒，蒜瓣全部切碎。6炒锅倒少许油爆香青红椒和蒜末。7再把调好的料汁浇入加一些清水，煮至汤汁浓稠。8煲汤汁浇在炸好的豆饼上即可。
红豆厨房
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点，且肉质鲜嫩，含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
