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1鸡翅提前用酱料腌渍入味，入烤箱或空气炸锅烤熟2烤鸡翅的同时，可以清炒西兰花和胡萝卜。3虾仁夹裹着蛋液一起煎炒，只需在蛋液中加适量盐、料酒和少许葱花即可。米饭蒸好后，捏成小猫型饭团，用海苔装饰表情即可。最后摆盘。
锅碗瓢盆响叮当
麻辣香锅的材料非常广泛，基本适合炒制的都可以用来做麻辣香锅。但基本需要事先用水焯熟或炸熟，自己在家吃用水焯熟比较健康些，寒冷的冬天来一锅麻辣鲜香的香锅，一家人围坐一起又热闹又下饭。
天国的女儿
在这寒冷的冬季是不是也和我一样喜欢吃美味的火锅呢~在外面吃太贵啦~还不如在家自己准备材料做起来呢~今天给大家带来的美食就是现在超级流行的韩国芝士火锅，口水是不是都要流出来了~没关系，你也可以做出来哦！
菜菜烘焙屋
1虾肉去虾线用料酒 淀粉 白胡椒粉腌制10分钟 西兰花在开水里10秒捞出2红萝卜切成象牙片 取锅放油倒入红萝卜片 再放入腌好的虾仁 快炒 待虾仁卷曲 放入西兰花 放盐 糖3快炒出锅 美味尽显
shicm9721
1先把菜焯一下，焯的时候放点油和盐2然后放蒜和葱，把菜放进去，翻炒，加盐，生抽，鸡精，香油出锅3儿子两周半，最爱吃菜花了
江_OQaaYt
1新鲜虾去头去皮处理干净备用2蛋清、淀粉、料酒、少许盐将虾仁煨制入味10分钟左右3锅中倒入适量玉米油加热将虾仁依次放入炸制金黄色即可4炸好的虾仁好鲜美噢5葱和蒜拍成碎粒备用6西兰花洗净掰成小朵块在开水中焯一下立即放入冷水中冲凉沥干水份7锅中倒入底油加热放入葱蒜末爆香加入料酒和糖翻炒8放入西兰花翻炒均匀9放入炸好的虾仁大火翻炒同时放入盐和味精调味10最后撒入蒜末翻炒入味即可11炒好的西兰花虾仁摆入盘中12圆葱切成花瓣状备用13切好的圆葱花瓣摆入盘中好漂亮啊14营养又美味的翠秀金虾搭配小酒更有味道15非常适合
祯祯宝贝
前几天为了做披萨买了些培根回来，早上翻冰箱，看到还剩一些，还有半个西兰花和半朵平菇，大周末的，也不想折腾了，就这些做个培根卷也是足够了。培根还是个很实用的食材的，不管是炒菜，做披萨，还是单独煎熟了夹面包都是很好的搭配，培根又名烟肉，是将猪肉经腌熏等加工的猪胸肉，或其他部位的肉熏制而成。本身它就是有咸味的，所以制作过程中不需要再放调味料，以前拿培根卷过芦笋和金针菇，这次卷西兰花和平菇也挺好吃的。而且这次我用空气炸锅制作，更方便省事些，以往用烤箱做，一盘摆不几片，看着挺浪费空间的，可是做多也吃不完。空气炸锅空
多幸福多快乐
突然想吃吉野家的招牌牛肉饭了，于是今晚又山寨了一把
star时光
1准备好南瓜短面，猪肉碎，鸡蛋，玉米切粒，番茄、胡萝卜切块，西兰花、香菜、芹菜切小。2鸡蛋煎至两面微焦暂出锅。3锅底剩少许油，炒几下番茄和胡萝卜。4兑水，加入玉米粒。5西兰花焯水沥干备着。6水煮开2分钟放入肉碎，搅散。7把鸡蛋放入。8加入南瓜短面。9放入西兰花。10面熟，按口味调入盐，放入香菜和芹菜即可。
是甜甜呀
1玉米切粒，胡萝卜切小丁，蒜苗切细，肉饼切丁，西兰花切小小朵。2锅中热油，把肉饼炸至金黄色暂出。3锅中剩少许油，把蒜苗炒香，调少许盐。暂出。4锅底少许油，把胡萝卜玉米炒熟暂出。调入少许盐。5西兰花焯水。6钢内少许油，把西兰花炒熟，调少许盐。7所有材料放一起，倒入适量米饭。8调入些许酱油，炒匀即可。
是甜甜呀
这是一道适合宝宝吃的照烧鸡腿饭，没有买现成的照烧汁，没有味淋，也没有蜂蜜。最后的味道类似于烤鸡。优质蛋白是宝宝每日生长发育所必需的营养素，除了鸡蛋，鸡肉优质蛋白的含量也很高。而且，鸡肉的肉质细嫩，易消化吸收，是非常好的食材之一。特别是一些对鸡蛋过敏的宝宝，可以通过鸡肉来为宝宝补充优质蛋白。经常有食物需要提前腌制会，甚至需要提前腌制一夜的，把调料汁和食物放在保鲜袋里腌制，会更入味哦！
柚子小吃货
小时候大多都是吃些猪肉，鸡肉类的肉食，牛肉是过节才买些熟肉切片食用，大人们总说牛肉不好做，自己做不了等等的话。长大后我也是以猪肉鸡肉为主，根本不就不会做生牛肉类的菜。 直到有了孩子才开始接触牛肉，刚开始与大多数人一样，我也是不敢轻易地做牛肉类的食物 ，总有些畏惧，总担心不好熟，咬不动。做了后才发现，牛肉只是煮得时间稍长些，炒得时候和猪肉是一样的，非常的好熟，也很好吃。 牛肉的营养价值高而且脂肪含量少，相对猪肉来说，我感觉更健康。牛肉与很多菜都很搭，今天这道快手菜配米饭真是棒极了。荤
线线3896
周末去乐购买东西，超市门口新开了一家鸡排店，围了好多人在排队购买，不过我才不去凑热闹呢，买上几块鸡胸肉自已做来吃更放心啊。一块鸡胸肉从中间切开能做两块鸡排，腌的时候挤了点柠檬汁肉汁更嫩味道还清新，再配点西兰花一个人的晚餐就轻松搞定了，还不担心长肉呢！荤素搭配，营养丰富，老少皆宜，一招制胜，周末餐也可以很轻松。
鱼眼中的爱
今早下起了这个冬天的第三场雪，寒意也渗在北风里伴着雪花扑面而来。好在家里和公司的暖气很热，公交车上的暖风很暖，商场等地的空调也给得足足。除却走在路上或等车，这里的冬天应该比南方更的湿冷更舒适些。但终究是入冬了，饮食上也开启了热腾腾模式，火锅店开始比烧烤店更受欢迎，拉面店与米线店也迅速秒杀掉凉皮牛筋面。尤其在这样飘雪的日子，坐在面店临街的窗户，看着窗外雪花飞舞，吃掉眼前一碗诱人的拉面，想想就是一件惬意的事。小时候，很喜欢日本动画片，那里不光有可爱的一休、机器猫、柯南、灌篮高手和圣斗士们，还有好多看起来很诱人
尚食之文
各种蔬菜放在一起炒，颜色好看，营养丰富。
政妈妈
1冻豆腐一块。2化冻后切块。3木耳用热水淖一下。4淖好的木耳。5豆腐用热水淖一下。6木耳和豆腐中加入盐、香油、白糖和鸡精调匀即可。
gaopingzhao
超市里的水果罐头很多，其实完全可以自己在家里来做，而且不含添加剂，吃起来还卫生。像这种糖水苹果酒很适合老人和儿童食用。
爱吃de胖子
我的饺子处女秀--------鲜肉烤饺
鱼家小厨
二、面粉用水调成糊状，加少量盐。三、茄子切片，每两片一组，一边不能切透，保持粘连，有点像蚌壳。准备工序：把肉糜塞到两片组的茄子中间，两片茄子正好夹住。烹饪步骤：一、把夹着肉的茄蚌放禁准备好的面粉糊里面，整个裹一层面糊。二、放入油热的煎锅。三、不断翻面油煎，直至两面黄。出锅啦！
Can、do自己美
1相干，鸡块洗净。2香干切块。3将鸡腿切块。4另准备葱姜蒜、香叶、桂皮、八角。5锅内倒油，将葱姜蒜放入爆香。6倒入鸡块煸炒。7倒入适量生抽、老抽、冰糖、黄酒。8煸炒至鸡腿上色。9放入香干。10然后加入桂皮、香叶、八角一起煸炒。11加入没过鸡腿的水量。12适量盐煮至收汁即可。
鱼家小厨
