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1准备材料：大红枣2颗（去核对切）、杏仁15颗2把切好的红枣和杏仁一起放入果汁杯里3在果汁杯里倒入适量牛奶4使用欧贝尔料理棒将以上食材打成汁5将打好的奶昔倒入杯中
亲亲我的宝贝123
1除了红枣 枸杞 剩下的所有配料切片2所有配料放入奶锅中 加凉水加热 待水开3水开之后 加入燕麦煮五分钟 出锅可以吃了小窍门晚上先收拾好配料 早晨加水烧水的时候 就可以去洗脸刷牙了 洗好之后水应该也开了 放燕麦 然后再去化妆
奔跑的揪片子
1将杏仁准备好，用糖霜拌好2铺满烤盘，烤箱预热160度，烤20分钟3把糖杏仁拿出来晾晾，如果沾手，撒上一些糖粉4晾干杏仁后，可以切块食用，超级超级好吃的哦！小窍门烤箱温度要自己调整，因为每个烤箱属性不同
HBen世勋
尝过了各种月饼，感觉还是最传统的酥皮五仁月饼最让人怀念。不知道怀念的是那种说不清的味道，还是儿时曾经快乐的回忆……
松鼠鱼77
简单，美味，健康，营养丰富的食物。
厨艺无双天下美味
这种大的花式面包，操作简单，因为添加了黑芝麻和黑加仑，营养丰富，口感也得到了提升。喜欢这种面包的朋友可以试试，操作起来很简单，不需要手套膜的出现，而且外形整理不复杂，成品也漂亮。
冬季心情
自己经常代购韩国的风靡世界蜂蜜黄油杏仁，很多人都喜欢吃，我自己也喜欢。这两天刚好有空自己就在家做了一些，妈妈朋友超喜欢๑•̀ω•́๑ 喜欢的朋友也可以在家试试，超级简单又好吃，吃起来也健康。多吃坚果类的食物对身体好，所以偶尔放纵自己吃些健康的小零食还是不错的喔๑•̀ω•́๑
Gamile
非常非常好吃的一款欧包，吃过一次就念念不忘。可可香醇的面包体，麻薯与干果混合的果香....
豆帝煮Man
一款简单的黄油饼干，略加装饰后，让熊孩子乐不可支，兴奋的尖叫，连大人看了都忍俊不禁；
悠哈厨房
做法简单 好操作 非常香酥的一个点心饼干，可做为早餐搭配牛奶还是作为茶点。能使用多种干果烤制，使其营养翻倍。
豆帝煮Man
1首先，把白面馒头撕碎2加入酱油3加入清水4加入适量的盐5加入杏仁（话说我写了多少“加入”^_^）6把西红柿切成这样7装饰8煮鸭蛋9趁还没煮好鸭蛋，我们撒一下花生10掰一下饼干????11如果蛋蛋还没煮好，那你空闲去吧????12蛋蛋煮好了13放在水中，否则......14要的就是你????15用勺子挤压16终于等到你，还好我没放弃????小窍门吃不下用保鲜袋包起来冻进冰箱，数天后还可以吃。
蠹虫
1准备原材料黄瓜、鲜肉包、桔子、鸡蛋、胡萝卜、香菜2鸡蛋切二分之一黄瓜对切再取一半切片备用3鲜肉包子摆入盘中桔子去皮摆在鲜肉包子外侧胡萝卜片放在包子中心处，黄瓜片摆出花朵形状将鸡蛋放在中间4香菜做树枝来装饰一下，杏仁摆出花朵形状一款漂亮的早餐就完工了5早餐要有主食那就搭配白米粥吧碳水化合物是必须要有的6剩余的黄瓜片成不规则形状圆葱切成小块放入盐拌匀腌制十分钟左右用清水清洗干净沥干水份放入味精和香菜末拌匀即可（黄瓜和圆葱提前腌制再用清水清洗一下再拌这样味道更加正宗好吃）7普通的食材用心去做就会有意想不到的惊
祯祯宝贝
1取一片土司切掉四边再二分之一切开2黄瓜洗净沥干水份对半切开再切成月牙片3香肠的切法如同黄瓜的切法一样4火龙果切成小方体即可5依次将备好的原料摆在土司上再加上口感脆脆的杏仁6精致营养的金秋荟萃摆入盘中7搭配麻辣金针菇更有味道8为了营养丰富又多多补充能量还有鹌鹑蛋哦9再来一个能量中式披萨可好呢10还要有时蔬和碳水化合物的营养噢11水果酸奶开胃消食12亲们这样的早餐或宵夜你会拒绝吗小窍门吐司面包是西式面包的一种，实际上就是用长方形带盖或不带盖的烤听制作的听型面包。面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及
祯祯宝贝
1黄油软化，加入糖，搅拌均匀后打发。2加如全蛋液和香草精，筛入低筋面粉和泡打粉。3揉成均匀面团，包上保鲜膜，放入冰箱冷藏1小时。4将面团揉成手指的形状，最好做的稍细一点。5用刀在手指的关节处划出褶皱，在指尖的位置上黏上杏仁。6烤箱预热170度，烤10到12分钟左右。
zeychou
1准备好原材料土司、香肠、黄瓜、鸡蛋、紫甘蓝量不会用这么多哦2紫甘蓝切丝黄瓜和香肠切成片状3不粘锅放入底油打入鸡蛋煎至两面金黄色4煎好的鸡蛋好香噢5香肠摆在土司上面6放上紫甘蓝再放煎鸡蛋、紫甘蓝、黄瓜片最后盖上另一片土司7做好的土司三明治在中间一切为二8香蕉切片交叉摆出9土司三明治摆入盘中杏仁摆出花朵形状紫甘蓝做花茎香蕉做根蒂10好有营养的早餐11早餐吃好一天拥有好心情12正能量的早餐棒棒滴小窍门早餐是能量加油站，一顿营养的早餐是一天生活的开始。对将近10个小时不停消耗能量却没有补充的身体来说，早餐格外重
祯祯宝贝
1豆干切成薄片。2腊肉也切成薄片。3烧热油锅放入姜爆香。4将腊肉倒入翻炒。5腊肉的油炒出来的时候就把豆干加入一起炒。6然后加入一大勺子辣椒酱继续翻炒。7炒均匀之后放入韭菜。8所有材料炒均匀就放少许鸡精、盐、糖勾生粉芡即可熄火上碟。
蓝色南半球
这个菜做法极简单，还有营养，而且热量也不是很高，适合减肥期间吃。
SUNNYの小灶儿
昨天晚上本来想做木耳豆腐的，结果忘记买豆腐了！木耳都已经泡上了，家里还有几个鸡蛋，就做了道木耳炒鸡蛋！
jessiejiang
1土豆胡萝卜洗净，土豆去皮。2将两者分别切成小块，尽量大小一致。3锅内放适量油，油热后，放入土豆块和胡萝卜块翻炒。4炒至胡萝卜稍有变色，加适量清水，水开后放两勺咖喱粉。5盖盖焖几分钟，加青蒜段，适量盐，翻炒均匀即可（做的汤汁有点少了）。
微雨飞燕
今天奉上一个大菜“山药粉蒸肉”。自从前阵子做了一次粉蒸肉后，才知道不止是我喜欢吃，老公和女儿也非常爱吃。没过几天又馋它了。这次我添加了山药，感觉比上次更加好吃。一点都不油腻。希望美食天下的筒子们都喜欢哦~
gaopingzhao
