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1鸡胸嫩肉放入小锅，注入没过肉的水，一茶匙盐和一大匙料酒，开火煮至肉熟。2把鸡肉撕小块。3洋葱切小块。4西芹撕去粗丝，切粗条。5把意面煮透心。6过凉水。7热油锅，把洋葱炒出香味。8放西芹炒至断生。9炒鸡丝炒。10放入意面炒。11买的现在白酱。（芝士奶油酱）。12放入白酱炒匀。13意式混合香草。14撒上意式混合香草炒匀。。（没有可不放。）15放1/2盐和1茶匙糖炒匀即可。16营养又简单。
elmonte
苦瓜也称作凉瓜，味道微苦，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养素。苦瓜拌西芹~炎热的夏天吃上这样一道凉拌菜可以开胃解暑、增进食欲、调节血管、控制血糖、降脂降压。
简单是快乐的
夏天做饭常一身汗。做个鸡卷，腌制好放进烤箱等着就行，省事多了。
緣豆兒
包粽子剩下的咸蛋白，做了鸡蛋干，这次蒸的咸蛋白嫩了点，做出来的鸡蛋干像嫩豆腐，只能凉拌着吃了。
elmonte
这道家常小炒做法非常简单，几种食材搭配一起，简单一炒就OK了！脆嫩滑爽，有饱腹感，特别适合晚餐，想减肥的朋友别错过。
大海微澜
1鸡胸肉一块，胡萝卜去皮洗净，西芹择洗干净。2鸡胸肉切成丁。3放入少许盐，白胡椒粉，料酒，水淀粉腌制入味。4黑木耳泡发去蒂洗净。5银耳泡发去蒂，洗净，撕成小朵。6双耳放入开水锅里面烫一下。7捞出备用。8西芹也放入，焯烫一下捞出备用。9胡萝卜西芹切成斜片。10葱姜蒜末切好。11锅内放油，七成热放入鸡丁滑散。12盛出备用。13留底油放入葱姜蒜末爆香。14放入胡萝卜片翻炒均匀。15放入西芹继续翻炒几下。16放入滑好的鸡丁。17放入焯好的双耳。18放入适量盐，白糖调味，淋入少许料酒，鸡精，翻炒均匀即可出锅。19装
筠旸JY
麻辣香锅，再也不用出去吃了，自己在家也能做出正宗口味的麻辣香锅，快来尝一尝吧。
源源c1SSF
西芹拌木耳是清爽又养生的一道凉拌菜。西芹营养丰富，食疗功效很多，降压降脂，清肠排毒。木耳可以补铁补血，有着血管清道夫的美誉。两种利好的食材搭配，用凉拌的健康方法加工，营养丰富，味道好，益于身体健康。
尔东叶
1炒锅烧热下油，倒入西芹块翻炒。2待西芹块炒至变色后，放入胡萝卜丝一起翻炒。3胡萝卜炒至断生，淋上适量蚝油。4撒上少许食盐，翻炒均匀。5胡萝卜西芹合炒。
Miss_大米
让不爱吃蔬菜的宝贝爱上吃蔬菜。
咖啡私房菜
1鸡胸肉切片，西芹切段，姜蒜（有葱更好）备好。2清水沸腾，放西芹。3西芹过水，软化，水再次沸腾。收回西芹。4热锅热油，放姜蒜，鸡胸肉。5翻炒至鸡胸肉发白断生。放西芹。6西芹入锅，与鸡胸肉混合。7翻炒一阵，加入一点料酒，一点水；放盐，鸡精。翻炒。8收汁之时，可加入耗油，翻炒后即可起锅。9起锅食用。
南宮月9VNVN
孜然味对牛肉羊肉都是很好的调料，记得九九年去九寨沟吃的全羊，在烤全羊时也放了很多孜然，从此给我留下了为深刻的印象。在Kroger买了一包孜然籽，用咖啡打磨机打碎，但没有打成粉状，这样与瓶装孜然粉形成不同层次的味感，所以有时做牛肉时都会放一些孜然粉来调味，味道既然芳香又能去肉腥味。
rosejyy2000
1鱿鱼清洗干净。2放入盘子。3锅里热油，爆香蒜姜，葱白。4倒入鱿鱼翻炒均匀，加入适量盐，酱油，焖煮一下。5切点西芹。6加入西芹翻炒2分钟即可。
全の美食
1西芹切一半清洗干净。2刨掉一点点丝。3斜刀切菱形待用。4准备新鲜百合。5取出泡水里清洗掉一些杂物。6先热油炒点花生米至微黄，取出放凉，其实应该是用腰果的，家里没了，就用花生米代用吧。7锅里重新烧油至热放入茜芹几片胡萝卜煸炒。8加入百合翻炒至熟。9最后加入花生米翻炒均匀。10起锅前放点盐跟鸡粉。11好啦！
﹏起ご嚸ゞ
口感清新，低脂美味的一款。
咖啡私房菜
1备好食材。2莲藕去皮切块。3红枣洗净。4锅内放入适量水，放入莲藕、红枣、冰糖。5按电饭煲”煲汤“健，2小时后即可。
鱼家小厨
1香蒜洗净。2香葱切段。3马蹄洗净去皮。4马蹄切片。5锅热倒适量油，将蒜梗部分先入锅爆香。6然后再加入马蹄片煸炒。7最后加入蒜叶一起煸炒。8加盐、鸡精，蒜叶变软后马上关火。9装盘了。
鱼家小厨
1卷心菜洗净。2用手掰成小块。3尖椒洗净切片。4葱、姜、蒜切碎。5锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。6放入卷心菜翻炒。7放入生抽、盐翻炒。8放入尖椒翻炒片刻，添加味精调味即可。9盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1材料：豆腐、蘑菇、胡萝卜、油麦菜根、鸡蛋。2豆腐切小块，胡萝卜、油麦菜根去皮切小块。3蘑菇撕小片。4将豆腐拖入蛋液。5放入油锅小火煎至金黄。6煎好后装起备用。7用余油先将胡萝卜下锅翻炒一下。8然后放入油麦菜根下锅炒。9接着将蘑菇和豆腐一起放入翻炒均匀。10淋几滴酱油，放白糖，蚝油，胡椒粉及小半碗水焖至收汁即可。11装盘。。。。
家有桐宝
1将白萝卜切厚片放入开水锅里出水后捞出切成小丁备用。2将葱姜切碎末；猪肉切丁加淀粉,生抽腌制30分钟。3锅烧热放油爆香葱姜末。4下猪肉丁，炒至肉色发白时，下白萝卜丁，加生抽，甜面酱，盐翻炒下拌均匀备用。5将酵母加白糖融于温水中，倒入面粉中和南瓜泥中。6接着下手揉，揉成光滑面团。7盖上保鲜膜，在温暖入发酵至原来的1.5倍到2倍大。8把发起来的面团按瘪，再揉面团排气，揉光滑后将面团揉成长条。9切成大小均匀的剂子。10放入馅料，包成包子。11放入蒸锅里开水大火蒸15分钟即可。
家有桐宝
