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1西芹洗净后切条切丝再切成小丁。2用刀剁碎。3芹菜碎装入盆中加入半勺食盐腌制15分钟。4胡萝卜洗净后切条后再切丁。5提前泡发的木耳放入锅中焯烫50秒。6过凉水后切丝。7大葱切葱花，生姜切末装入盘中备用。83个鸡蛋打入盘中并搅散。9起锅烧油。10倒入蛋液用筷子搅动炒成鸡蛋碎。11倒入胡萝卜丁一同翻炒（胡萝卜炒熟后营养更佳）。12腌过的芹菜碎用纱布挤干水分装入盆中备用。13瓷盆中分别装入鸡蛋胡萝卜碎，切成丝的木耳。14再加入葱花姜末。15加入食盐。16加入生抽。17加入耗油。18加入香油。19搅拌均匀，素馅就
还在吃吃吃
我是北方人，对于腊肠腊肉火腿这样的南方食品，不会做也不会吃。记得很多年前，买过一次袋装的四川腊肠，蒸后吃了一口，发现是甜的，当时觉得不合胃口，所以再没买过腊肠。超市里，看到许多各式各样的香肠、腊肠，听营业员介绍后，买了一小块腊肠，回家炒菜吃。
冬季心情
西芹清香爽口，凉拌、热炒都可以。西芹和五花肉搭配，味道也不错。
冬季心情
节日餐桌必备的清淡菜肴！做法简单，营养丰富！
厨色生香
1西芹洗净后切段。2再切长条。3材料如下。4加入适量芥辣和生抽。5适量即可。6锅子加水放入西芹。7灼熟装盘。8开动啦。
老U爱小轩哥
菜品清淡爽口，咸香美味，入味十足！
阳光明媚99
春节结束不胖的应该很少????????这款瘦身汤都是低热量食材颜色五彩斑斓很是看着愉悦简单易行多次试验味道及烹饪都在接受范围内可以一试
梅子的小厨房
每逢佳节胖三斤，这道菜品补脑又清肠，养生又美味，还不赶紧备上。
polaris滴食记
做凉拌菜，用事先做好的凉拌油来做，瞬间起到提香的效果，这凉拌油做法简单，平常做一些备着，想做凉菜的时候就很方便了，也可用于做热菜时的提香，或者调酱汁时用。
坏脾气莲莲
这道菜没有加一点肉，却吃出了香肠的味道，清肠下饭，高纤高蛋白又健康，晚上来上一盘，第二天就掉秤。
polaris滴食记
有时候体重减不下来可能是因为我们气血差，都说三月不减肥，四月徒伤悲，很多人减肥，往往会把自己的餐单上少了肉食，这样可能因为摄入的营养不足，也会让我们胖，也就是所谓的虚胖，所以吃饱了才有力气减肥，多吃一些红肉，如瘦猪肉、牛肉等，我们可以将猪肉等荤食搭配一些高纤的蔬菜一起烹饪，即补充了营养，又可以瘦身，今天分享的这道西芹炒肉片，猪肉属于红肉，多吃一些可以补气血，西芹富含高纤，搭配在一起可以补气血又可以降脂。
polaris滴食记
1西芹洗净切斜片。2木耳泡发。3腐竹泡发，再剪成寸段。4木耳西芹和腐竹分别焯水。5锅预热，倒油，放入葱姜蒜，爆香。6放入西芹翻炒一分钟。7放入木耳，再翻炒一分钟，加盐和生抽调味，炒匀。????????????????8加入腐竹，翻炒一分钟，炒匀，加鸡精调味。9出锅。
斌joanliu
1西芹洗净后去掉叶子。2鸡蛋磕入碗中打散。3葱切碎装入盘中。4西芹打斜刀装盘。5锅中入油烧热放入蛋液焯熟盛出。6放入葱花爆出香味。7加入西芹继续翻炒。8放入鸡蛋炒均匀。9淋少许酱油，出锅加盐调味即可。10成品图。11成品图。小窍门大火翻炒，锁住水份，口感超级赞哦！
米拉Miira
1西芹洗净控水。2葱和红辣椒切碎。3西芹打斜刀切片装盘。4蒜蓉辣酱准备就绪。5锅中入油烧热放入葱和红辣椒炒香。6放入西芹翻炒均匀。7加入蒜蓉辣酱和蚝油翻炒炒匀。8出锅加盐调味即可。9家常小菜，请您品鉴。10成品图。小窍门大火翻炒，锁住水分！祝您生活愉快！
米拉Miira
1准备适量西芹。2用盐水浸泡后，冲洗干净备用。3将西芹切小段装盘。4依次放入榨汁机中。5一边出渣一边出汁，省心又省力。6美美的绿汁完美呈现。7过滤一下口感更佳。8清肠绿汁喝起来。9成品图。小窍门现喝现榨，口感营养均在线！
米拉Miira
在新年大餐上不但有大鱼有肉，素菜也不能少的。今天的鸡蛋炒莴笋味道鲜香还很清爽，色彩鲜艳，非常养眼。莴笋日感鲜嫩，色泽淡绿，如同碧玉一般，具有独特的营养价值。有利五脏 通经脉 清胃热 清热利尿的作用 。
西马栀子
这款年饼超简单的做法，而且材料也简单。不比花费多少时间，就可在家随时有着材料可做来吃呢！在此：祝大家 新春添快乐！合家幸福康！在新的一年里好事多多！笑容多多！开心每一秒，快乐每一天，幸福每一年，健康到永远！
meimei.lam
1猪手买回来已经跺好（皮还连着）只需开水焯去掉血水切成小块。2烧热油锅放姜片爆出香味。3接着把猪手放加翻炒。4加少许盐、生抽、白糖、料酒、十三香少许。5把莲藕加入一起翻炒均匀。6盖上锅盖焖一会然后转倒入电饭锅里。7注入约半锅水大火煮半小时转中慢火继续煮沸两小时左右即可。
蓝色南半球
我在守夜所以这个时间添加新的菜谱，也是我们小两口的年夜饭之一，嘿嘿~年初一了，在这里给大家拜年了。第一次做可乐鸡翅，不算原创，因为也学习借鉴了别人的，但也有添加自己经验的一部分，所以只能算合体版的可乐鸡翅了。除了颜色有点浅外，味道很好吃。没买到鸡翅，超市人太多，过年买东西像不要钱似的，找个空挑了几个翅中就将就下。
立志当厨娘
1材料：鲜鱿鱼、红黄彩椒、豌豆调味：姜、葱、蚝油、盐、糖2将鱿鱼的红褐色表皮撕掉，掏出肚内类似塑料片的脊椎骨、白色粘膜。3将鱿鱼剖开，里面朝外，呈45度角、轻划斜刀；划完后以之前的划线呈90度角、轻划斜刀。4将划好的鱿鱼片先切成条，再切成片。5锅置火上水烧沸，放入鱿鱼片汆烫，鱿鱼片卷曲立即捞起，浸泡在冰水里。6红黄彩椒洗净、去籽切成小块。7锅置火上油烧热，煸香葱白、姜片，放入红黄彩椒、豌豆粒翻炒片刻。8加入盐、糖继续翻炒后加入适量的蚝油，沥干水份的鱿鱼卷。9快速翻炒均匀即可。
kiss战女
