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1鸡蛋洗净打碗里。2搅散。3放清水，搅散。4放过滤网。5过滤蛋液。6盖保鲜膜。7用牙签扎眼。8蛋液放微波炉。9微波叮1分20秒。10肉糜切碎。11热锅冷油。12油热放肉糜和食盐小许。13翻炒至肉糜熟透。14放蛋羹里。15微波再叮20秒。16蒸鱼豉油。17亚麻籽油。18葱叶和红椒切末。取蒸鱼豉油和亚麻籽油。19葱末椒末撒肉末上，淋上豉油混合汁。20成品。
不做妖精好多年
我为了省时间，用了微波炉。但是做出来的税蛋有蜂窝，如果不赶时间，建议用蒸锅慢慢蒸。
不做妖精好多年
1碗中打入一个鸡蛋搅散。2加入适量面粉和水。3搅拌成浓稠的面糊。4电饼档放适量亚麻籽油。5倒入面糊。6摊平。7煎制一面定型翻面。8抹上一层黄豆酱。9放香肠。10卷起来。11切段装盘完成。
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1锅中水开下入面条。2面条煮熟下入生菜。3打入一个鸡蛋在锅中用筷子搅散。4青菜烫熟关火，加盐，生抽，醋，香油，麻油，亚麻籽油搅拌均匀即可。5出锅了。
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黑松露营养价值极高，是餐桌上的“黑松露”。对于黑松露的料理你了解多少？这个简单的蒸蛋料理，相信你一定学得会！好吃又营养，快收藏起来，自己做着试试吧~
四人厨
一根根蔬菜条在烤箱里享受烘烤，美味也在温度的升高中升腾而起。
烘焙有方～蒸烤教学服务
1大米用清水洗干净，提前泡一个小时。2泡好的大米加水，水没过大米1.5厘米，大火煮开转小火煮十分钟左右。3香菇和青菜下锅焯水。4焯水备用。5腊肠切薄片。6水分基本收干，表面冒泡时加入腊肠和鸡蛋，姜丝煮熟，围着锅边倒入一勺亚麻籽油。7放上青菜香菇倒入生抽和耗油调成的汁即可。
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1包菜和青椒清洗干净，切细丝。2加盐腌制十分钟。3到掉腌制出的水分。4加适量盐，香油，亚麻籽油。5拌匀完成。
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1锅中加适量清水煮开放入提前切好的西红柿，放适量紫菜。2再次煮开倒入蛋液关火，加盐，香油，亚麻籽油调味。3出锅了。
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1土豆切丝用清水洗去淀粉。2尖椒切丝。3下锅焯水捞出过凉水备用。4放盐醋，香油，亚麻籽油。5拌匀即可。
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1水烧开下入挂面。2大约煮五分钟熟透。3倒入鸡蛋液。4鸡蛋液熟了关火加入所有调料。5成品图。6成品图。
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我只放盐和亚麻籽油，我讲究的是饮食健康。
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1青瓜去皮洗净切小块放入碗中。2加适量盐。3加亚麻籽油。4加醋。5加生抽拌匀。6成品图。
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1大米淘洗干净泡两个小时。2泡好的大米。3放一勺亚麻籽油蒸出的米饭一粒一粒的口感不错，也可以放其它食用油，不过亚麻籽油更健康营养。上锅蒸二十分钟即可。4出锅了。
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1糙米淘洗干净。2用清水泡两个小时。3加一勺亚麻籽油上锅蒸半个小时。4出锅了，适合减肥的人群吃。
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1五花肉400克切大块；干豆角100克泡软切段；葱、姜、蒜各5克切片；八角5克；生板栗20个左右；野山菇10朵洗净泡发；食用油两勺；冰糖5颗；盐一大勺；生抽、老抽、各一大勺；料酒一小勺；朝天椒一个切段。2肉块入温水锅滚沸汆烫出血水、浮沫，捞出洗净备用。3沥干水的肉块下锅翻炒出油，捞出备用，油不用。4倒入食用油，加入冰糖，小火熬出糖色，下入肉块均匀上色。5加入葱姜蒜、料酒和生抽翻炒均匀。6换砂锅，倒入肉块，加八角和没过肉块的清水，盖上盖子，中火炖开转小火焖50分钟。7干豆角、野山菇、板栗、老抽入锅，盖盖小火
胡小椒
1将海米泡在水中一会后，捞出海米备用，泡海米的水不要倒掉留下备用。2锅中加油，油热后倒入海米翻炒，之后倒入西葫芦继续炒。3将泡海米的水倒入一部分在西葫芦中，将西葫芦焖一会，加盐，汤汁收干即可出锅。
BoA
很喜欢家里的玫瑰花油饼，玫瑰那独特的香，酥软的油饼，刚出锅时香味扑鼻的。。。啊，喜欢啊喜欢啊
慕茶
1将翅膀洗干净，每个翅膀上划几道口子，加酱油少许、盐、姜丝腌20-40分钟。2锅内放油，烧至6成热加花椒翻炒出味道。3加进翅膀炸至两面金黄。4倒入可乐，以盖过鸡翅为宜。5煮饭档让可乐开起来就改保温档，放干辣椒、盐调味道。6不时看火，当可乐汁粘稠起来就完成了。7出锅时撒上葱花配色，让菜更好看一些。
kiloteng
奶昔（shake）和果昔（smoothies）的区别就是果昔是用新鲜水果做的奶昔的做法因该是雪糕+牛奶+浓缩果酱搅匀果昔应该是牛奶+水果除香蕉这种软水果之外其他的像苹果之类的先榨汁然后再打匀可惜我没机器= =也没浓缩果酱就自己弄了个四不像- -结果还挺好喝
左手倒影
