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西班牙国菜。
晨星之殇
1皮皮虾冲洗干净，沥干水份，加一点料酒拌匀。2葱姜蒜切末，洋葱切粒，干红辣椒剪开去掉籽，剪碎。3炒锅中倒油，稍微宽一些，倒入皮皮虾大火翻炒至变色后盛出。4锅中油倒出，留点余油爆香葱白姜蒜末，洋葱和干红辣椒。5倒入皮皮虾大火翻炒，撒上椒盐炒匀。6撒上葱绿拌匀即可。
圈住美丽
1洋葱擦丝。2土豆擦丝。3加入鸡蛋。4加入糖、盐、五香粉、鸡精。5加入酱油。6加入面粉搅拌均匀（如果太干可以放点水）。7把面糊放入电饼铛中。8两面金黄即可出锅。
爽儿
1牛柳半成品 洋葱2洋葱去皮洗净切丝3起油锅4放入洋葱煸炒2分钟出锅备用5起油锅放入牛柳煸炒3分钟6然后放入洋葱煸炒7放少许老抽煸炒8然后放少许盐煸炒9最后放少许味精拌匀，出锅装盘
花擦擦
好久没吃羊肉了，汉族人都说夏天吃羊肉上火，也许是这些说话在作怪吧，在夏天除非做炒烤肉或者羊肉抓饭，炖羊肉很少吃的。其实那些民族的人不是天天在吃羊肉嘛，也没有听说天天上火嘛，都是饮食习惯和每个民族的体质不同而影响了体质。收拾冰箱居然搜出来一包羊肉，都不记得啥时间买的，看看很新鲜的，有肥有肉，本打算包饺子的，想想有点麻烦，现在越来越懒了，那简单就做那，胡萝卜羊肉盒子就是午饭了，配些清淡的汤就算简单营养丰富的午餐，也很符合女儿的口味和营养需要。秋冬时节，食用羊肉用于温补对身体大有裨益。中医说它是助元阳、补精血、
天山可可
1料酒、番茄、洋葱2牛肉，我也不知道是什么部位的，跟店主说要拿来炒的，他就切了这块给我。3牛肉切薄片，我是横着纹理切的。加点姜末下去，再加盐、生抽、料酒，顺一个方向拌匀，然后腌渍20分钟。4利用这段时间，把番茄的皮给剥了。用稍微放凉的沸水泡一下，皮就可以撕下来了。5洋葱、番茄切丁。6炒牛肉之前，上点生粉拌匀，然后再加点油拌匀，就可以炒了，炒的时候锅里要稍微多点油哦。7炒的时候要注意火候，现在这个样子差不多可以盛出来了。8牛肉盛出来后，再起油锅，先放洋葱爆香9再放番茄一起炒。10加点白糖、盐（一点点就好哦）
滢滢霫霫
1将冬瓜洗净切成细丝，放入适量盐腌制20分钟.2将面粉配水和好，醒上20分钟3将五花肉洗净剁成肉馅。4将香菇清洗干净切碎5将洋葱、将洗净剁碎。6炒锅里放油，烧制油热关火。放置一边凉凉.备用7把冬瓜挤去水分，放上五花肉、香菇、洋葱、姜。8在陷里分别放入盐、熟好的食用油、酱油、老抽、鲜味蚝油，搅拌均匀即可。9然后就可以包饺子喽。10包好的饺子。11出锅喽！
zh81982
1将黄瓜洗净切成细丝，放入适量盐腌制20分钟.2将面粉配水和好，醒上20分钟。3将五花肉洗净剁成肉馅。4将香菇清洗干净切碎5将香菇清洗干净切碎。备用6炒锅里放油，烧制油热关火。放置一边凉凉.7把黄瓜挤去水分，放上五花肉、香菇、洋葱、姜。8在陷里分别放入盐、熟好的食用油、酱油、老抽、鲜味蚝油，搅拌均匀即可。9然后就可以包饺子喽。10包好的饺子。11出锅喽！
zh81982
1材料准备好，鸡胗切片或者花刀然后用酱油和生粉还有一点料酒腌制20分钟2锅里下油，加入姜蒜爆香3出了香味以后加入洋葱炒软4加入一大勺剁椒5加入鸡胗翻炒6加入截成段的干辣椒，翻炒均匀7最后加入蔬菜和调料，炒熟即可
左手倒影
19寸饼胚1个，这是我在网上买的，想省事的亲可以买哦。2洋葱半个，西红柿2个（我买的个头比较小），培根少许，大虾少许（我做了两张 放少了 大家做的时候可以多放点，那样更好吃），杏鲍菇1个，番茄沙司少许，还有最关键的马苏里拉奶酪，只有这种才能拉丝哦。3大虾对半剖开加入少许盐和料酒腌制，去去腥，培根切细丝或大片，我放少了所以切的细了些。杏鲍菇切片焯水备用忘记拍照了4西红柿洋葱切成碎，备用。5锅烧热加入适量油煸香洋葱碎。6微微变黄时加入西红柿碎。7将炒好的披萨将均匀的抹在饼胚上8放一些马苏里拉奶酪9码上虾仁10
水水凉凉
11、白萝卜1根切厚片，1/4洋葱切丝，青椒一根切片，大葱切片，备用。22、带鱼切成适当的长度，去除表面上的鱼鳞。33、调配酱汁：老抽2-3勺（吃饭用的勺子），生抽1勺，蒜末1勺，姜末1勺、料酒1勺，韩国辣椒酱1勺，辣椒粉3勺，糖1勺，盐（适量）。以上调料混在一起搅拌均匀。44、锅里放入切好的萝卜片，然后倒入2杯高汤（煮好的海带+银鱼汤）或水。55、为了提前给萝卜入味，放入1勺调好的酱汁，然后点火。66、熬至锅内汤汁收到一半。77、放入准备好的带鱼段，把剩下的酱汁放入均匀，在添加2杯高汤或水。88、汤汁收
潘冬子
坐月子的时候，“校长”打电话来关心我的月子餐是否丰富。通话中让我把每日吃的食物一一报给她，听完我的汇报，“校长”总结我缺乏鱼类的补充。向我推荐了“天然泉水浸的金枪鱼”，担心我在老家不方便买到，“校长”亲自到麦得龙买了，还特地打电话叫我老公去拿，带到老家给我。。。感动！！！ 打工这些年能碰到这样的老板算是我的幸运了。嘻嘻。。。“校长”是个女强人，也是我学习的对象，希望有一天我也能在事业上像她一样成功。相信我通过努力会有那么一天的，加油！ 金枪鱼热量低，还有优质蛋白质和其他营养素，不仅可以保持苗条的身材，还
深海里的淡水鱼
1西兰花撕小块备用，西红柿、洋葱、胡萝卜切小丁。2煮意大利面，大火5分钟转小火10分钟。3将煮好的意大利面用凉水冲凉后拌上橄榄油备用，煮好意面后不要浪费直接用来焯一下西兰花。4倒入橄榄油后翻炒西兰花后盛出。5再倒入橄榄油，油热后倒入肉末翻炒，后依次加入胡萝卜、洋葱、西红柿、番茄酱翻炒。6最后倒入煮好的意面，稍放点水，放少许盐和糖，略收汁后出锅
冰冰雨萱
电压力锅做肉菜的好处就是无油无水，能充分的让肉的原汁原味发挥到极致，并且减少油的摄入，既营养又美味，简单快捷！
悠闲的向日葵
愛吃咖喱的看過來哦！過程超簡單~
單翼夜YFT
鸽松，为乳鸽胸脯肉。单独取下剁成茸，采用不同的烹饪方法，可以调制出不同口味儿的鸽松菜品。 这款菜品选用了干鱿鱼丝，虽为干品，却也不失其海鲜味儿······ 传统佳节与国庆节相遇，难免有亲朋相聚。在略带暑意的早秋，这款菜品无疑是较好的选择。 嫩滑的鸽松，既有腐竹特有的豆香，又有鱿鱼丝带来的海鲜味儿······不同的滋味，特殊的享受!
籣草児
1红薯去皮、切块、装入保鲜袋，入微波炉，高火叮3分钟。2用擀面棍压成泥。3加入糯米粉。4充分拌匀，入锅隔水蒸10分钟。5蒸好的红薯泥比较干，用小勺拌匀。6红薯泥拍上熟糯米粉，用模具压出图案（我用的50克的月饼模）。
籣草児
1瘦肉切成片，用酱油、淀粉、料酒腌上。2锅里放油，热了之后放花椒，小火烧一阵子，然后把花椒丢掉，油留在锅里。3青菜洗干净，开水烫一下，铺在容器底部。4土豆切成条，用水冲洗好。5开火，用花椒油炒葱姜蒜，然后放入辣椒酱，炒一会儿再放入土豆。6土豆炒一小会儿就可以加水了~水开了之后把腌好的肉片放进去，看着肉片的颜色，变了之后再稍煮一下就可以关火了。7盛到放青菜的容器里面，撒上碎的干辣椒和碎的蒜。锅上烧油，热了之后浇上去，就好了。小窍门水煮肉片里面的土豆非常好吃
森之翡翠
豌豆苗：豌豆苗含钙质、b族维生素、维生素c和胡萝卜素，有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。豌豆苗能治疗晒黑的肌肤，使肌肤清爽不油腻。豌豆苗含有胡萝卜素、抗坏血酸、核黄素等营养物质。 核桃：又称胡桃，为胡桃科植物。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克；并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，食后不但不会使胆固醇升高，还能减少肠道对胆固醇的吸收，因此，可作为高血压、动脉硬化
kiss战女
1芋头去皮切块后用水浸泡以免氧化发黑。2香菇去根部。3烧油，然后放入白糖熬化，小火，待糖融化，起小泡到起大泡的时候。4放入鸡块，翻炒（给鸡块上色）。5然后加入芋头、香菇和适量水（水要盖过鸡块和芋头）。6中火煮至汤水只剩二分之一，加入适量盐，再煮至只有少量汤水，放入鸡精即可。
家有桐宝
