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改良版的炒疙瘩，营养美味又健康哦O∩_∩O~
刘小心
1排骨斩小块，用盐，糖，生抽，生粉腌制入味2红椒和菠萝均切榄角块3锅内油温达七成热时，放入排骨炸制，共炸两遍，第一遍是要把排骨炸透，炸熟，第二遍是要把排骨炸脆炸香4锅内少量的油，然后把番茄酱放入煸香，跟着把炸好的排骨放入5当排骨吸收了番茄酱的酱汁后，就把红椒，洋葱放入6稍稍翻炒后，即可把菠萝也放进去，然后放入适量的盐和糖调味7最后，大火把锅内的食材均匀翻炒，放入小葱段即可出锅喽~
Jackey猫
1把所有原料做初加工处理2把肉球放入油锅内炸至金黄3锅内热油，把番茄酱放入炒香，再放入适量的糖调味，跟着就可以放入炸好的肉球了4当肉球吸收了番茄的酱汁后，把洋葱与青红椒一起放入翻炒5把锅内的食材都翻炒均匀后，此时就可以把菠萝也放入一起翻炒均匀即可出锅喽~
Jackey猫
1原料2锅内热油，放入叉烧煸炒3跟着放入洋葱炒出香味，然后把小瓜放入4加入盐，糖调味，出锅前用一点生粉水勾一个薄薄的芡汁，即可出锅喽~
Jackey猫
加水打匀的鸡蛋怎么煎怎么嫩，煎到全熟也不老！！煎蛋怎么怎么都好吃~~^_^
猪王
1实蛋一分为二，每半再分切成3份的三角形2洋葱横切，剥离成洋葱圈3铁板中倒入适量油4放入洋葱爆香5倒入实蛋翻炒，两面金黄略焦即可6放入芝麻、孜然、辣椒粉拌匀7出锅前，撒适量盐即可起锅
味觉自制
洋葱具有多种较高的生理药用价值，在营养食疗上被推崇为多功能的降脂降压抗癌的营养保健食品，享有“菜中皇后”的美称 黑木耳具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、养颜等功效，两者结合营养价值更高呵呵
老妈子的一天
1材料：茭白、洋葱2鳝丝（已去内脏洗净）3将茭白剥壳清洗一下。4放在案板上切成粗一点的丝，待用。5将洋葱清洗一下。6放在案板上切成丝，待用。7将鳝丝放在案板上切成段。8烧锅倒油烧热，下入切成段的鳝丝，加少许料酒。9翻炒翻炒、盛出。10接着，利用炒鳝丝的油，下入切好的茭白和洋葱翻炒翻炒至断生。11然后，合入炒好的鳝丝。12加少许生抽。13加少许盐。14加少许鸡精。15调味炒匀，即成。16出锅，装盘。
花鱼儿
吃多了甜口的年糕，今天来个咸口的，这牛肉是真的能让小朋友快快长高的好食材，牛肉加年糕，我的宝贝儿快快长高哦！
Norma
鲷鱼又叫加吉鱼，是一种上等食用鱼类，肉质细嫩、味道鲜美。我买的是超市冷冻装的，看着这纹理，感觉做成鱼片干一定很美味呢，这鱼干改天再试，先拿它做次烧烤，咸鲜味浓，再混合坚果的香味，口口都是满足！
Norma
1胡萝卜切丁。2胡萝卜不容易煮软，所以用小火先煮一阵子。3土豆洗干净原个下锅煮（煮了就好剥皮了）。4洋葱切块。5西生菜切条。6土豆剥皮切丁放入水中洗掉多余淀粉。7炒洋葱。8炒好的洋葱和胡萝卜丁、土豆丁一起煮。9煮东西的同时炒好蒜蓉西生菜。10猪排、鸡柳放进烤箱调‘肉类’10分钟。11准备咖喱块。12关火，丢进咖喱块（我放了4块）。13咖喱块溶解后再次开火，煮5分钟。14煮熟的食物摆盘完成丰盛的咖喱饭~
猪王
炒香的孜然，烤香的芝麻，煸香的蒜片加上上好的牛肉煸炒，佐以香菜，油而不腻，层次丰富，回味时香菜的清香在口腔里满溢，你要来跟着试试吗？
Alvin的美味厨房
炎热的夏季来临，凉拌菜颇受欢迎。洋葱木耳，最家常不过的菜！ 一般情况下，每天中午，我家那位喜欢喝上一小杯酒， 下酒菜便是：几粒焙熟的花生米、一盘凉拌菜或者熟牛肉， 然后再吃一碗凉面，午饭程序算是结束了！ 通常，我先把下酒菜给他备上，一边做面条，一边跟他絮叨。 有时，他也邀我一起喝一杯，我说：我还要下面呢，他该说了：不急，一会儿咱俩个一起做！ 说着，一罐啤酒就拿出来了，一块儿牛肉就给我塞进嘴里了！ 一起喝着、吃着、侃着，然后再一起做饭，最美莫过于此！ 这些温馨的生活点滴，将是我一生最珍贵的回忆！ 既然喝酒本
羊羊厨房
家里有很多羊腿肉，对于外面的肉串质量真的有点不放心。自己动手丰衣足食，嫩嫩的呼伦贝尔草原的羊肉真好吃，过瘾了。
(纳尼亚)
披萨的风味很多种，但是牛肉粒和萨拉米做的是宝宝最喜欢的。她常常说，这款是最香的，和必胜客的有一拼呀！
(纳尼亚)
这道菜是以前做的，一直没有时间发。今天和各位亲们共享
@那时花开@
苦瓜的另一种吃法：蛋黄焗苦瓜。
就喜欢做吃的
1南瓜去皮、切片；放入微波炉中，高火叮4分钟。2叮熟的南瓜用擀面杖压成泥。3南瓜泥中加入面粉，调成稍干点的面糊。4锅中油烧热，用小勺将面糊团成丸子状，放入油中炸熟。5炸好的南瓜丸子，看着不那么圆哦。6锅中留油，加少量凉水，加入白糖、盐、白醋翻炒。7锅中糖醋汁炒至粘稠，勾薄芡。8倒入炸好的南瓜丸子，快速翻炒均匀；南瓜丸挂满欠汁即可盛起。
籣草児
1材料：鲜虾、黄瓜两根、酱瓜一根调味：盐、白砂糖、香油、水淀粉、姜末、食用油各适量2酱瓜切丁，用淡盐水泡15分钟；黄瓜洗净，切丁。3鲜虾洗净，去头、壳、虾线，切丁。4将黄瓜切段后改刀，在中间用勺子挖洞，做成装酱瓜虾的小容器。5锅中倒入适量凉水，烧开后放入酱瓜丁、黄瓜丁焯烫，捞出沥干水。6锅置火上放油烧热，下入姜末煸香。7放入酱瓜、黄瓜、虾仁翻炒均匀。8加入盐、白砂糖、水淀粉炒匀，淋入香油即可。9特点：色彩鲜艳，脆嫩爽口。
kiss战女
1豆苗洗净,白萝卜去皮洗净。2萝卜切丝用盐腌制10分钟后滤去水分备用。3锅里烧开水，水开后滴2滴油，下豆苗烫熟后捞出过凉。4滤水后铺在盘底。5将腌好的萝卜丝倒上去。6用剁椒，盐，生抽，醋，麻油，蒜，糖调汁倒入盘中即可。
家有桐宝
