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1准备好食材2马蹄粉分成两分 一分加红糖一份加椰子粉（可用椰汁代替） 按马蹄粉1：水4的比例溶化好搅拌均匀3蒸锅放入大盘子 加两勺椰味的 蒸2分钟4再加2勺红糖的 蒸2分钟5一直叠加 蒸好后放凉6切成小块7完成
七菇凉0o
夏天不想吃过于油腻的东西，连蛋糕也想着能不能口味再清爽一些。刚好之前做芋圆剩下了点椰浆，于是尝试了一下这款无油的椰浆蛋糕。吃起来有淡淡的椰香味，味道还不错哦。
蓝胖子不素胖纸
1食材准备。2烧开水，放入仙草粉，搅匀。3放凉，然后放入冰箱冷藏。4冻成冻。5切块。6椰子粉冲调。7炼奶准备。8调和在一起，搅匀即可。
宁静致远0217
有时候很想做可爱造型的戚风蛋糕，但是又手拙，各种整形我是做不来的。不过有了学厨这个Hello Kitty 的硅胶蛋糕模，就能很轻松做出超可爱的KT蛋糕。这次做的是椰香口味的哦，少油版，更健康。做法参考自@慧绘美食记，份量是1个6寸+2个4寸。
蓝胖子不素胖纸
月饼????季可以试试这款黑芝麻莲蓉月饼，自己做的馅料绝对好吃，不容错过哦。食材用料都是极好的，赶快行动起来吧，快来试试这款黑芝麻莲蓉月饼。此食谱可以做28～30枚广式月饼。
四月微雨
1牛肉切块2将牛肉片放入1勺料酒去腥，2勺生抽调味，1勺老抽上色，1勺蚝油提鲜3打入一个鸡蛋，并加入适量淀粉后搅拌均匀腌2小时4热锅凉油，炒香咖喱粉5下牛肉煎至金黄6土豆去皮切块7牛肉与土豆倒锅里，加椰子粉和咖喱块并倒入没过食材的水8大火煮开后小火焖40分钟9煮好的咖喱用来拌饭和捞面味道都超赞。
萌萌虾球
1将调味料倒清水里煮沸，做成汤底2水沸后下意面煮8分钟3意面捞起备用4放鱼丸等焯熟，捞起放碗里5最后放西兰花焯两分钟即可
萌萌虾球
朋友送的纯椰子粉，做了香甜松软的椰香华夫饼，趁热吃外脆里软，淋上美味巧克力酱，简直就是人间至味哦！面糊做的太少了，明显不够吃，建议您把食材翻倍。
tgcyy
椰香小米发糕，松软香甜，颜色金黄，营养丰富。
tgcyy
1所有食材准备，鸡胸，洋葱，胡萝卜，土豆切丁。2椰子粉倒入清水调匀。3锅中放油炒鸡丁至变色盛出。4锅中放油炒胡萝卜块2分钟。5倒入土豆块炒2分钟。6盛出。7生抽料酒调汁。8锅中放油炒洋葱碎出香味。9倒入所有炒好的食材，然后倒入咖喱粉，椰汁。10炒匀，大火烧开，再烧2分钟入味即可。11盛出，配米饭味道很好。
宁静致远0217
一眨眼，一下又到了跨年狂欢的时候了，今年跨年，还是选择了宅在家里，备点零食，边看湖南台的跨年晚会，边等着跨年。想着可能要通宵，索性给自己准备一杯咖啡吧。最近朋友送了罐格兰特的Fusion咖啡，和平时见到的速溶咖啡不一样，这款咖啡粉不是粉末状的，而是颗粒状的，味道很香浓。单喝咖啡没意思，加了点椰子粉，搭配上椰奶海盐奶盖，嗯~~
馋嘴侬侬
用美粒兑的harthsun珐琅铸铁锅，导热保温效果好，炖煮汤羹比普通的煮锅节省时间。
阳台上的草莓
马上过年了，这几年一直很火的新年伴手礼——雪花酥，也是被各路高手创新的五花八门，还别说，怎么做都好吃。
莎糖家
1草莓洗净切小块。2牛奶，白糖，淀粉放珐琅铸铁锅搅匀。3开小火慢慢加热，锅铲轻轻搅拌。4奶糊会慢慢变稠，加热到奶糊冒大泡即可关火。5碗里放一层保鲜膜，舀入一部分奶糊，放草莓粒。6再舀入剩下的奶糊，放上草莓粒，包上保鲜膜，按压整齐，放冰箱冷藏室降温。7降温凝固后切块，撒上一层椰子粉即可。奶粉，椰蓉都行）。
阳台上的草莓
1蛋黄分离。2蛋白分离。3蛋黄加入牛奶。4搅匀。5筛入低粉。6拌匀。7蛋白加入柠檬汁打至起泡后加入白糖。8继续打至硬性发泡。9取一小半放入蛋黄糊中。10翻拌均匀。11倒入剩余的蛋白中。12翻拌均匀。13锅中放入少许油用刷子刷匀。14放入面糊小火烘烤。15翻面。16加入少许水盖盖焖一下。17焖至水干即可。18装盘撒上糖粉和椰子粉即可。小窍门全程小火
鸣翠燕
1将菠菜焯好后，切碎，榨汁。2准备适量面粉，加入菠菜汁，和成面团（可以根据面的多少加水）。3把面团分成6个小剂，用手拍扁后，放入压面机，压两遍，压成面条。4放锅里煮熟即可。5锅内放适量油，放入肉末翻炒，变色后加适量面酱，继续加香菇末，炒熟，加洋葱末，少量水，烧开，加少量盐调味即可。6盛到盘中，配上面条，就可以了！
微雨飞燕
1年糕取出入沸水中煮熟捞出；莲藕洗净切细段入沸水中焯一下捞出。2熟里脊肉切细段。3胡萝卜切成细段。4葱切丝，蒜切瓣。5油锅烧热，先下入蒜瓣炒出蒜香后下入葱丝爆香。6下入莲藕段和胡萝卜段炒干水分。7下入年糕片翻炒一分钟。8下入里脊肉翻炒一分钟，倒入辣酱翻炒。9撒入少许花椒粉，适量眼，鸡精调味即可。
张董语墨
素食，就是指非肉类的蔬菜、瓜果之类的食物。吃素对身体健康的有益影响早已人人皆知，比如由于脂肪含量较低，可以减轻肝脏、肾脏的负担，同时可以有助于净化人的血液，降低血管疾病的发生率；绿叶的蔬菜和许多水果的果皮中含有许多膳食纤维，可以预防和改善便秘及痔疮。新鲜的水果和蔬菜中还含有大量的维生素C，可以促进骨骼对钙的吸收，对预防骨质疏松有重要意义。另外，植物油脂中的不饱和脂肪酸含量丰富，可以降低罹患心脑血管疾病、糖尿病、肥胖症的危险，延长人的寿命等等。素食的历史，源远流长。先秦时素食已有雏形。战国时期的《吕氏春秋》
梅依旧
1冻豆腐一块。2化冻后切块。3木耳用热水淖一下。4淖好的木耳。5豆腐用热水淖一下。6木耳和豆腐中加入盐、香油、白糖和鸡精调匀即可。
gaopingzhao
超市里的水果罐头很多，其实完全可以自己在家里来做，而且不含添加剂，吃起来还卫生。像这种糖水苹果酒很适合老人和儿童食用。
爱吃de胖子
