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秋冬季节，这款汤水是你去燥的首选哦。
敏zhu
木耳海参汤特点：养阴润燥、鲜咸营养。
晓芹海参_gKUNyh
蒸好的紫薯一次没有用完，就用熟紫薯做的汤羹。
阳台上的草莓
1所需材料。2菊花放入75度热水中泡5分钟。3雪克杯中加入泡好的菊花茶。4加入小欢喜果糖。5加入冰块。6雪克均匀。7出品杯中加入银耳。8倒入雪克好的菊花茶底。9撒上适量的黑枸杞。10制作完成。
一杯小欢喜
1银耳加水。2莲子加水。3红豆加水，三者浸泡一晚。4莲子去掉中间绿芯。5银耳去根撕碎。6砂锅中放入红豆，莲子和银耳。7加入足量清水烧开转小火煮3小时，盛出加糖桂花调味即可。
髅小彬
1食材：花色年糕、银耳（已泡发清洗）、红薯。2将花色年糕拆开包装掰开待用。3将红薯洗净、去皮。4放在案板上切成小块。5接着，将银耳和切好的红薯下入清水锅中煮开、煮上5——6分钟。6然后，合入花色年糕搅动一下煮开、煮上2——3分钟。7最后，加入4勺白糖。8调味搅匀即成。
花鱼儿
三九寒天，室外寒冷室内干燥，人的皮肤也容易干燥，这汤要经常煮给家人吃，尤其女人要常喝，胶质满满，软糯香甜，营养又滋润，三天两头喝一碗，整个冬天不干燥，越喝越美丽。
大海微澜
颜色漂亮，口感丝滑，营养丰富，满满的花青素太赞了！搭配早餐既养眼又好喝????。
RLing
1银耳用水泡发。2撕成小朵，放煮锅里大火煮开。3苹果，梨去皮切块，蔓越莓干，葡萄干，枸杞子备用。4银耳大火煮10分钟左右，银耳就会熬煮出胶，放入水果块。5放入水果干。6放入黄冰糖继续中火煮10分钟左右。7最后放入桔子（去皮掰瓣煮开即可。8成品图。9成品图。
阳台上的草莓
1银耳用水泡发。2银耳挤出水分，用刀切碎。3把银耳碎放锅里加水煮开。水量要比需要的量多放些，炖煮的时候会耗去一些水。4鸡蛋打散。5加盐搅拌均匀。6银耳大火煮开后中火煮15分钟至银耳软糯，汤汁黏稠，打入鸡蛋液搅成蛋花。7放入生抽，醋，盐，香油调味即可。8成品图。9成品图。
阳台上的草莓
寒冷的冬天来碗～暖暖的南瓜粥。
@那时花开@
1银耳泡发。2把银耳撕碎和红枣放锅里加水大火煮开。3大火煮15分钟，银耳汤起大泡沫时放入桂圆肉改中火接着煮15分钟。4用勺子舀起银耳汤往下倒，汤汁带黏性发稠即可。5成品图。6成品图。
阳台上的草莓
1银耳用凉水泡发。2把银耳切碎。3把银耳放锅里凉水大火煮开。4改中火煮25分钟左右，银耳软糯汤汁黏稠时放入米酒继续煮开即可。5成品图。
阳台上的草莓
1鲜银耳洗净，红枣洗净。2雪梨去皮去核，切成小块儿。3放入养生壶中。4银耳切碎。5和红枣一起放入养生壶中。6倒入适量清水，按银耳糖水键，自动工作。7红糖准备好。8差五分钟时把红糖倒进去再煮一会儿就可以啦！9成品图。10甜甜的。11成品图。12成品图。13补水美容。
筠旸JY
1银耳用水泡发后去根撕成小朵。2加水煮开。3放入蜜红豆中小火炖30分钟。4米豆里含有红糖，汤汁会有糖色。5在锅沿上架一根竹筷再盖盖防溢。6最后盖严锅盖焖10分钟即可。7成品图。
阳台上的草莓
平时也经常吃苔条，是苔条炒花生比较多，这次将花生改成小鱼，也不知这小鱼叫什么名字。不过一上桌，大家吃了特快，主要比较好奇，鱼真小哦，油炸后香味笨提啦。
小惠子
过春节家家户户少不了这三种蛋饺、鱼丸、百叶包，蒸熟后用来做汤。有自己做的，当然省力也有去买现成的。不过现为吃了放心，味道好一点，自己做也多起来啦。改汤清淡、色美，营养丰富。
小惠子
三文鱼布丁很易消化,很适合老人孩子食用
maria_ping
1仔鸡去皮切成小块用生抽胡椒粉腌片刻待用。2杏鲍菇切片。3烧热油锅先爆香沙姜。4倒入腌好的仔鸡。5大火爆炒加少许生抽。6盖上锅盖焖到水分干为止。7把切成片的杏鲍菇加入一起炒。8翻炒均匀放入少放盐糖调味即可熄火上碟。
蓝色南半球
1材料：鱿鱼须、香芹、洋葱调味：鱼露、柠檬、蒜粒、香菜、辣椒.2将将鱿鱼须的红褐色表皮撕掉，搓揉掉吸盘上的附着物，洗净。3将处理好的鱿鱼须切成寸断。4洋葱切丝，香葱、香芹、香菜梗切段；红辣椒切小粒；蒜切碎粒备用。5锅置火上水烧沸，下入鱿鱼须汆烫至熟捞出放入冰水中。63勺鱼露、2-3点柠檬汁、1/2勺砂糖、蒜粒、辣椒碎混合调成汁。7将所有材料用沙拉汁拌匀装盘即可。
kiss战女
