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1准备材料1.猪骨 过热水 去血水2.提前把干瑶柱用水泡开2然后把所有材料都放进隔水炖里面材料有:猪骨，红萝卜，玉米，瑶柱，枸杞，虫草花酱片时间:2.5-3个小时3注意:炖到差不多的时候，可以试味汤原味会非常浓，因为放了甜玉米和萝卜，蜜枣汤会甜可以不放蜜枣根据自己喜欢来决定加盐我自己比较喜欢喝原味4不用放油5非常简单，又好喝，又有营养的汤，非常适合懒人6汤很浓！肉也炖得很烂！小窍门最后猪骨肉上的肉怎么才好吃呢？很多人都会炖完汤的猪骨扔了其实有个小调味会让炖完汤的猪骨肉很好吃1.美极鲜酱油装碟2.切点葱花3
蚊蚊敏
小时候家里经济条件有限，煲汤材料基本都是自产的，一般都是自己菜地里种的冬瓜、西红柿、丝瓜、玉米、胡萝卜等，根据季节性种啥吃啥；每每到了玉米收获的季节，妈妈都会把玉米摘回家煲汤给我们喝，最爱妈妈煲的胡萝卜玉米排骨汤了。此汤营养丰富，老少皆宜；制作简单，健康又美味。在这个干燥的冬季，不容错过。
喵喵cooking
1新鲜鸡骨草一把…2猪橫脷一条，猪腱肉一块，玉米适量，胡萝卜适量，蜜枣一个，姜两片…3猪橫脷切块，猪腱肉切大块…4猪橫脷，瘦肉飞水…5冷水入瘦肉猪橫脷蜜枣姜片…6水开，下胡萝卜，玉米…7水再開，转入汤煲，按老火汤即可。8清热解毒，协调不舒。
幽静。
1准备新鲜玉米，洗干净。2玉米剥粒3准备榨汁机，把剥好的玉米粒放入榨汁机中，放入没过玉米粒的清水 。4榨成汁5将玉米渣过滤，如果榨的汁太稠的话，可以加少许清水稀释再过滤（但不要加太多水，不然玉米汁太稀了也不浓香）6过滤好的玉米汁倒入煮锅内，加适量白糖或冰糖小火煮开。7边煮边用勺子搅动，煮开就可以盛出喝啦8好浓香的玉米味 。
剥开颗糖
用云吞皮作为器皿，装着红绿黄三色鲜蔬，配上芝士片或着加个鹌鹑蛋，绝对吸引人的一个菜肴。
海之韵美食记
在上一期的《爸爸去哪儿了》，村长让孩子面对自己很喜欢的礼物以及爸爸很喜欢的礼物之间作出一个选择。沙溢一家很喜欢吃甜甜圈，但是对于沙溢东北老爷们来说，酒当然也是最爱。看了节目的人都知道安吉是很懂事的孩子，我们想想他肯定会选择爸爸最爱的酒吧，最后他选择了甜甜圈，他说：有三个甜甜圈，可以和家人一起吃。▼当时我心里震惊了一下，他爱爸爸却没有选择爸爸最喜欢的酒，而是选择了可以和家人一起分享的甜甜圈。酒，只有爸爸可以喝。但是甜甜圈家人都可以吃。从一个孩子身上你会明白：爱，是分享。爱，是无论何时何地都把你放在心上。▼所
一块烘焙App
小时候的味道，那时总喜欢在炭火中烤玉米，吃完满嘴都是黑。现在用空气炸锅来烤，干净卫生，抹上自已喜欢的调料，味道更赞。
A苹果小厨
养生海鲜粥～加了海参和虾仁味道鲜美。不管老人和孩子都喜欢吃。吃完能量满满的！
天鹅湖99316
对于煲汤，广东的女生因为从小受家中耳濡目染，大多数都属于无师自通。今天我用了一个汤底炖了两种材料，和玩面包很相似，就像大多数甜面包可以用同一个配方的面团，只要把搭配的馅料稍作变化就能做出口感和风味截然不同的两种面包。今天的两款汤亦是如此。一款是竹荪加山药，山药软糯，竹荪爽口，汤底口感浓郁。一款是甜玉米加马蹄， 玉米香甜，马蹄脆甜，汤底口感清爽。两款汤都特别适合一年四季饮用，喜欢喝汤的同学还可以在这个汤底的基本上进行各种变化，白萝卜排骨汤、冬瓜排骨汤、莲藕排骨汤等等……一家人围坐饭桌前，来一碗热气腾腾又真材
刘素
1所有材料切粒，把鸡蛋搅匀下锅煎成细碎状装出来，腊肠炒一下放点水煮干装出来，下油炒玉米豆角胡萝卜粒，加点盐，快好时下洋葱，把鸡蛋和腊肠倒回锅了，炒一下放葱和小芹菜，翻一下放米饭，加酱油，炒匀就好了。2快好了准备加饭3装盘可以吃了
果果～米饭
很多细节没有拍照 第一次传菜谱 大家多包涵
modegirl
1莲藕不用去皮切厚块，淮山去皮后切片，玉米切段备用…2墨鱼干提前泡水，筒骨洗干净3骨头飞水，捞出备用4材料全部入锅，按老火汤功能…5数小时后调入适量盐，少许鸡精提味即可。6功效：止血养血去胃酸
幽静。
由五种材料烹饪而成，色彩鲜艳，营养价值高，是一道很好的下饭菜。
安娜_Anna
炒饭是常见的一种食物，制作方便，耗时较少，适合懒懒的宅人餐，好吃又不失营养。
喵喵cooking
南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素，容易消化吸收，我家孩子也特别喜欢吃南瓜。玉米所含的“全能营养”适合各个年龄段的人群食用，其丰富的谷氨酸能促进大脑发育，是儿童最好的“益智食物”。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B族及淀粉等成分，是适于温补强壮的食品，具有补中益气、暖脾胃的作用，适合适合秋冬季节。这三种食材都是我所喜爱的，各取一些，放入电饭煲中，90分钟后，回馈你一碗暖暖的营养粥。
童尐果
1猪寸骨洗净、在肉上面划上几道。2用盐、生抽腌制半小时。3入开水锅中，蒸15分钟。4蒸好的寸骨，倒掉汁水，沥干水分。5刷上孜然粉、黑胡椒粉、辣椒粉。6微波炉调到薄块烧烤档，预热5分钟。7寸骨放入烤盘上，放入炉中，烤制5分钟。8寸骨翻一面，再烤5分钟即可。
籣草児
1枸杞水里泡软；白菜竖刀切成竖条。2水里焯2分钟，捞出。3锅里放一点点油，小火，慢炒面粉（家用调料小蓝碗那么多）至几粒大粒状，倒水（一个煎锅底那么多，能包裹匀娃娃菜形）至面粉全部融化，然后倒入鸡粉（再不用放盐了），再不停搅拌。4较浓稠时倒入焯好的娃娃菜，裹匀更浓稠时盛出。吃吧。
hongtanye
1胡萝卜用切菜器擦成丝。2鸡蛋打散，大葱切丝。3油锅烧热，下入鸡蛋液炒熟后盛出。4油锅继续烧热，下入葱丝爆香。5下如胡萝卜丝炒至断生。6下入鸡蛋轻轻翻炒，调入两滴生抽，撒一点花椒粉，适量盐，鸡精调味即可。
张董语墨
一节莲藕，烧汤只用了一点，剩下的清炒。非常清脆爽口，看着就很有食欲呢！
红豆厨房
1豆腐1块。2切成1公分的小丁。3放到油锅里煎制。4两面金黄即可。5香菇提前用热水浸泡。6洗净切碎末。7鸡蛋磕到碗里搅打均匀。8锅里放油，倒入蛋液炒熟。9将煎好的豆腐、鸡蛋放入盆中。10放入切好的香菇。11放入葱、姜末。12放入盐5克、香油10毫升、胡椒粉2克、葱、姜、味精调匀。13将面团揉匀。14搓成长条，切成每个50克的剂子。15擀成薄皮。16放上馅子包起来。17包好的包子。18放入锅中，大火烧开20分钟即熟。19焖3分钟出锅。20切开摆入盘中。
gaopingzhao
