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1成品图来一张。2生菜，玉米半根煮熟，花生适量，芒果一个准备这些材料。3生菜洗干净折断。4撒一些花生。5玉米切粒与花生，生菜放一起。6最后放入芒果。7樱桃洗干净备用。8表面挤少许沙拉酱。9我的减肥晚餐！
逝去的爱情
1成品图来一张。2生菜折断，虾仁提前煮熟。3玉米入锅煮熟。4取出，切粒。5熟虾仁去壳。6虾仁跟生菜放一起。7圣女果切半，与其他材料放一起，最后挤少许沙拉酱。
逝去的爱情
1胡萝卜切丝，玉米粒、大白菜、粉丝焯水切碎。大白菜要挤干水分哦。2锅中放油，下入胡萝卜翻炒片刻关火。3放入剩余的配料放入十三香、蚝油、鸡精、黑胡椒粉拌匀即可。4出锅放凉待用。5面团和好（面粉500g、荞麦粉100g、酵母6g。6发酵至两倍大。7排气。8分剂、擀皮。9包馅，后面忘了拍照，文字描述一下哈。包好，放蒸笼里继续发酵20分钟后，冷水上锅开蒸15分钟即可。
荣荣仔
山药玉米龙骨汤，广东人家最普通的汤水，汤汁煲得乳白香浓且鲜甜，喝上一碗，滋润肠胃，营养滋补，身体很舒服。
咖啡私房菜
1玉米粒，青豆，胡萝卜粒，放进沸水中焯2分钟。2捞起沥干水分。3松仁洗干净，下锅快速翻炒一下除去多余水分，铲起备用。4锅里热油，倒入玉米粒，胡萝卜粒，青豆翻炒均匀，炒至表面有点焦黄倒入松仁炒匀加适量调料拌匀即可。
全の美食
1适量排骨洗净备用。2胡萝卜和玉米备用。3葱和姜，红枣洗净。4排骨加姜片和料酒焯水。5玉米和胡萝卜改刀。6锅中入油烧热加入姜片和葱爆香。7放入排骨煸炒一下。8加入热水抹过排骨，可以多一点。9煮三十分钟。10放入玉米和胡萝卜，继续煲三十分钟。11汤色浓稠加盐调味。12美美的靓汤出锅啦。13家常汤品完美出锅。14成品图。小窍门排骨煸炒一下汤色会更漂亮哦！祝您生活愉快！
米拉Miira
周末下雨，在家做饺子，自己擀饺子皮，可蒸可煎，煎得更美味，香脆可口。
四月豆
这个馅料的饺子是我最喜欢的，口感很好，都是肉感，比外面卖的美味。
四月豆
好久不做炖汤类了，馋山药啦，所以，还是做起来，加了玉米，汤汁不油腻，甜滋滋的。
敏zhu
1成品图来一张！晚餐减肥的。2玉米提前煮熟，用一根即可。3将玉米切粒。4取出，去壳冲洗干净。5加入虾仁。6虾去虾线洗干净。7大火烧开，倒入虾，大火煮三分钟。8取小碗，加入沙拉酱，番茄酱，芝麻酱拌均匀。9将佐料淋入玉米虾仁表面即可！
逝去的爱情
1减肥的晚餐来一份。2准备材料。3小瓜去皮切块。4芒果去皮切块，与小瓜，红柚子放一起。5玉米提前煮熟，用一根。6玉米切粒。7沙拉酱，番茄酱，芝麻酱，少许纯净水搅拌均匀。8将佐料淋入主食表面，在挤少许沙拉酱。9成品图来一张。
逝去的爱情
菱角，又名腰菱、水栗、菱实等，是一种菱科、菱属一年生草本水生植物菱的果实。菱角皮脆肉美，蒸煮后剥壳食用，亦可熬粥食。菱角含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸及多种维生素和微量元素。具有利尿通乳，止渴，解酒毒的功效。味甘、凉、无毒。
_蒍鉨变乖々
简单的减肥沙拉！喜欢的味道！
逝去的爱情
本来想做只孔雀开屏的，少了孔雀头。摆个造型就为了小孩子能好好吃饭。
四月豆
1成品图。2适量玉米豌豆备用。3适量糯米，洗干净。4食材放入锅中。5加入适量清水。6按煮粥键。7煮好出锅，香糯又美味。
诗韵墨香
超市里的水果罐头很多，其实完全可以自己在家里来做，而且不含添加剂，吃起来还卫生。像这种糖水苹果酒很适合老人和儿童食用。
爱吃de胖子
我的饺子处女秀--------鲜肉烤饺
鱼家小厨
二、面粉用水调成糊状，加少量盐。三、茄子切片，每两片一组，一边不能切透，保持粘连，有点像蚌壳。准备工序：把肉糜塞到两片组的茄子中间，两片茄子正好夹住。烹饪步骤：一、把夹着肉的茄蚌放禁准备好的面粉糊里面，整个裹一层面糊。二、放入油热的煎锅。三、不断翻面油煎，直至两面黄。出锅啦！
Can、do自己美
1相干，鸡块洗净。2香干切块。3将鸡腿切块。4另准备葱姜蒜、香叶、桂皮、八角。5锅内倒油，将葱姜蒜放入爆香。6倒入鸡块煸炒。7倒入适量生抽、老抽、冰糖、黄酒。8煸炒至鸡腿上色。9放入香干。10然后加入桂皮、香叶、八角一起煸炒。11加入没过鸡腿的水量。12适量盐煮至收汁即可。
鱼家小厨
锡纸排骨，偷懒围着烤箱转悠的必学菜。我喜欢改变，每次调制不同的蜜汁总有不同的感觉，不过LG说一直都保持着我的味道，说不出哪一种单独的味蕾刺激，但是每次只有在我的手下才能吃到的味道。蜜汁的调配真的不必太拘泥于菜谱的比例，哪种酱料喜欢一些，就多放一些，总有一些惊喜等着你。而锡纸包裹着排骨烤制，使得肉汁不会流失掉，口感也会给你新的惊喜。这样的搭配拿来节假日享受二人世界是很不错的，我还做了卡仕达蛋白挞当餐后甜点，再醒两杯红酒把所有情愫都化在这一餐里面，即使没有烛光，我们也能自得其乐。
佳妮寶貝
