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1锅里烧开水，加入适量盐，油，放入玉米粒，毛豆煮两分钟捞起。2过冷水再沥干水分。3切好肉丁。4豆干切丁，蒜末，大葱，辣椒。5锅里热油倒入蒜葱炒香，再倒入肉丁大火翻炒，加盐，糖，酱油，老抽炒匀。6再倒入豆干，玉米，毛豆翻炒。7一分钟后加入辣椒翻炒，倒入水淀粉勾芡，炒至入味收汁即可。
全の美食
虫草花营养丰富，含有大量的微量元素，增强免疫力。加上营养丰富的鸡肉和脆嫩的玉米，隔水蒸一个小时，色泽金黄，汤色清澈，香甜可口。
小洞天
金沙玉米，每一粒玉米都裹上一层蛋黄，金黄酥脆，干香好吃，大人小孩都爱吃，可做主食也可做零食，做法简单又美味。
琴韵优雅
清淡的家常下饭菜。简单美味。
逝去的爱情
玉米豌豆炒虾仁是以豌豆、玉米等为主料做成的一道家常菜，具有降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁的功效，促进人们对维生素和钙的吸收。特别适合孩子老人吃的一道菜，营养丰富，清甜鲜嫩，清淡低脂，营养均衡不油腻，突出了各个食材的原味！蛋白质，维生素，减脂期也是很不错的选择！
半杯清茶。
1骨头洗净，倒入一勺料酒，生姜片焯水。2砂锅中放入姜片，骨头大火煮开，转小火焖煮45分钟。3倒入玉米。4倒入胡萝卜大火煮开，转小火焖煮30分钟。5倒入一勺盐，焖煮20分钟即可。6成品图。
小乙美食
1新鲜玉米备好。2洗净后放入砂锅里（新买了这个锅，想试试看????）。3放入适量清水。4大火烧开后转中火煮二十分钟。5开锅，香喷喷的赶紧吃起来吧！6切块食用更加方便。7成品图！
筠旸JY
终于梅雨季节差不多结束了，今天也迎来久违的高温 貌似湖北恩施今天还是大雨加洪水， 今年可真是多灾多难的一年啊 上半年是在家哪里都不能去，下半年是有家不能回 日子还是要继续，我从去年开始从108斤已经瘦到96斤了 你们是个啥情况 早餐是一定要吃的，所以有时间的情况下 我也会多做一些饺子之类的放冰箱冷冻 早上来不及的情况下就方便多了。
美姐姐的小资生活
家里吃了都说好，孩子吃了还想吃。
马小白的刘小黑
上周末回老家，婆婆给拿了一些玉米和老芸豆，打包的烤肉，一起炖了做一餐，好吃又省事。
不做妖精好多年
夏天到了，这个季节最受欢迎的下酒菜。大家会想到冰镇啤酒，那么一定会想到另一种美食炒虾尾，小龙虾配啤酒，真的是绝美的享受。麻辣虾尾吃在嘴里特别有嚼劲，很多人也都十分喜欢吃，为了家人吃得健康放心，自己在家做上一盘吧！虾肉是一种蛋白质含量特别高的食物，深受人们的喜爱，虾和鱼肉禽肉相比，脂肪含量少，并且几乎不含作为能量来源的动物糖质，虾中的胆固醇含量较高，同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸，含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。
半杯清茶。
1香菇洗净，切花刀。2杏鲍菇洗净，切片。3玉米洗净，切段 4将所有食材整齐放入锅内，淋入2大勺蒸鱼豉油。5盖锅盖，3档15分钟后可吃。小窍门我用的是ernte的小绿锅，具体时间看你使用的锅具。
D&R
1玉米剥粒，加入鸡蛋。2黄瓜粒。3萝卜粒。4火腿粒。5全部材料放入碗中，加入适量面粉，水，盐搅拌均匀。6电饼铛预热刷油，倒入面糊煎。7反复翻面煎至金黄即可。
全の美食
1玉米剥粒放入搅拌机，加入适量水。2打成玉米糊。3倒入锅里，加入一碗清水，煮开。4转小火，打入鸡蛋搅拌均匀，煮至蛋花成型即可。5加入适量糖拌匀开吃。
全の美食
1面粉600g放入5g食盐。2分多次加入清水，一边加平时一边用筷子搅拌。3将面粉搅成絮状。4将面絮揉成光滑的面团，盖上盖子饧面。5准备馅儿：将五花肉切大块放入绞肉机，加入调料组中除料酒外所有调料，开启绞肉机将肉绞碎。6肉绞碎后，加入玉米粒，略微绞碎，将绞肉机刀头取出，用筷子将肉馅儿朝一个方向搅打，可分次加入适量清水。7鲜虾去头去壳去虾线，切大颗粒，倒入适量料酒。8倒入胡椒粉搅匀。9将虾仁倒入肉馅儿中，一起搅拌均匀。10将面团分成四份，取出一份揉成长条，切成均等面剂，用擀面杖擀成圆片。11包入鲜虾猪肉馅儿料
Miss_大米
1材料：白萝卜、猪骨、瑶柱。2瑶柱用冷水清洗，加入料酒以及适量的水以淹没瑶柱为度泡30分钟，泡发的水留用。3白萝卜去皮切块。4将猪骨飞水。5猪骨、瑶柱、瑶柱水同姜一起放入煲内，大火烧开后小火煲一个小时。6将白萝卜放入继续煲20分钟，喝时加盐调味即可。
家有桐宝
1材料：粉肠、红椒、紫苏、葱、姜、蒜。2蒜去皮；姜、红椒切片；葱切段。3粉肠入锅焯水后捞起备用。4炒锅下油爆香姜、蒜。5将粉肠下锅翻炒。6再将紫苏叶放入，加酱油、白糖炒匀，放一碗水盖上锅盖焖一会儿。7焖熟后放红椒、葱段。8加盐，鸡精调味即可。9装盘。。。
家有桐宝
1材料：猪骨、木瓜、姜。2将木瓜去皮切大块。3猪骨飞水后用水冲净浮沫。4连同姜一起放入煲内，大火烧开后转小火煲1个小时。5将木瓜放入继续煲20分钟，喝时加盐调味即可。
家有桐宝
1材料：芹菜、腊肉。2腊肉切片；芹菜去老筋切段。3将芹菜焯水后控干水份备用。4锅烧热下少许油，将腊肉下锅煸炒出油份后加小半碗水焖至肉熟。5放入芹菜翻炒。6加少许鸡精调味即可。
家有桐宝
1芹菜、胡萝卜均用开水烫软。2烫好的芹菜切断，胡萝卜切成小方块。五花肉切成薄片。3锅里放少许油，撒入花椒粒炸出香味，加上干辣椒略炸，加入五花肉片翻炒至变色，加入葱姜丝，倒入生抽、料酒、耗油迅速翻炒均匀。4倒入胡萝卜块、芹菜段略加翻炒。5加入花生豆子咸菜、精盐迅速翻炒均匀。6即可成盘食用小窍门在肉炒熟了之后，翻炒速度一定要快，不然芹菜太烂了颜色就不好看了。芹菜的色泽亮丽，和胡萝卜的颜色红绿相映，芹菜吃起来也脆。
魅惑儿
