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田园排骨汤，是有点甜的，不知道是玉米的甜，还是胡萝卜的甜，还是……生活的甜????
五加五左左
女人宁可不吃肉也要喝这汤，低脂饱腹、清热解毒，简单又美味。
红•宏
1取出玉米粒，清洗下，放入随行杯，加适量水。2打成玉米汁。3玉米汁倒入碗中，加入适量面粉，搅拌。4加白糖，搅拌。5加酵母和泡打粉，搅拌。6放入密封容器发酵到两倍大。7碗里抹油。8用勺子将面糊放入碗中，加点果干点缀。9大火烧开后，改中火蒸三十分钟。
斌1975
美味营养又健康的早餐，风味清香可口。甜玉米的水分比较多，口感很甜，做玉米汁特别合适。浓浓的玉米香气，百分百原汁原味，营养健康又美味。夏天冰着喝，口感也非常好。
兰杏梅
一个烀字，方显东北特色。只是我这数量远远不够。一般是一堆生玉米扒一堆玉米皮和须子，要蒸一大锅，上桌是一大盆，才过瘾。可以直接啃，也可以和烀茄子、烀土豆及蒸酱一起吃，吃不完的还可以冻到冰箱里，随时吃。
家yao
炒饭的种类可以有很多种，省时快手但依然不失美味！
凤梨小厨房
全家一起吃健康午餐
荣荣仔
简单美味，营养丰富，味道甜甜的。
兰杏梅
1.增强免疫力：虫草花乌鸡汤是滋补的营养品，性质平和、不寒不燥，含有丰富蛋白质，可增强免疫力，提高人体抗病毒的能力，鸡汤当中含有丰富的蛋白质以及其营养物质，和虫草花汤中的蛋白质有双倍作用。2.补气养血：虫草花乌鸡汤能够补气养血，对于女性朋友在月子期间或有亏气亏血的情况，可以通过吃虫草花乌鸡汤进补，而且还能起到美容养颜等多种功效，对于体质虚弱的老年朋友也是一款进补的佳品。3.强身健体：乌鸡汤中富含蛋白质，而且容易被人体吸收利用，对于增强体力、强身健体有很好的功效，虫草花具有减慢心率，调节血脂，抗肿瘤的作用，
琪_feXjZ8E2
1玉米切粒。2玉米粒放入破壁机，加入一小把小米。3放入一小把大米。4放入椰浆。5放入冰糖。6最后加入清水。7盖好盖子，按玉米汁功能，就可以坐等玉米汁了。8一股香浓玉米香气，扑鼻而来。9这是刚刚打好的玉米汁，比较浓稠。10根据个人爱好，加入1瓶或者2瓶。11这样就可以喝了哦。12超赞。
柔昊琳琪
1玉米剥去外皮。2放锅里加水煮15分钟左右即可。3成品图。
阳台上的草莓
最近工作太忙，加上特殊时期，我老公说我脸都蜡黄的没有血色。我没当回事，今天又晕了，吃了治疗眩晕的药才好一点。一个只需要坐在电脑跟前动脑子的工作，把自己累成这样，看来我真是老了。据说补血最好的食物就是猪肉。给自己炖个排骨吃。
不做妖精好多年
利尿消肿，防治心血管疾病。清凉消暑，甜品。
兰杏梅
1准好玉米一根，适量蛋糕粉（面粉也可以）。2玉米去掉玉米叶，将大片的玉米叶洗净备用。3玉米用刀削粒。4放入搅拌机中。5搅拌成碴。6倒入放入小盆中备用。7加入少量的蛋糕粉，大概是玉米汁的三分之一量。8加入适量的油，搅拌均匀。9将玉米叶铺平排好，用小勺将办好的玉米舀出，放入玉米叶上。10全部放好。11放入蒸锅中，大火蒸15分钟，在焖5分钟。12成品。
小不点_June
1材料如下。2胡萝卜切滚刀。3玉米分段。4排骨飞水。5放入锅中大火煮15分钟。6放入胡萝卜和玉米小火煮一个小时后调味。7好甜好喝的很，开动啦。
老U爱小轩哥
丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C，还含有人参中所含的成分———皂甙，是夏秋之家常蔬菜，鲜美、滑爽，老幼咸宜，营养丰富，且颇具药用价值。 丝瓜食用时应去皮，可凉拌、炒食、烧食、做汤食或取汁用以食疗，如丝瓜洗净切片经开水焯后，拌以香油、酱油、醋等可做成凉拌丝瓜。丝瓜清炒则清淡可口，清热利湿；西红柿丝瓜汤可以清解热毒、消除烦热，尤适于暑热烦闷、口渴咽干时食用；取生丝瓜适量洗净榨汁，按10∶1的比例调入蜂蜜搅匀而成的生丝瓜汁，具有清热止咳化痰的功效。
馋嘴乐
丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C，还含有人参中所含的成分———皂甙，是夏秋之家常蔬菜，鲜美、滑爽，老幼咸宜，营养丰富，且颇具药用价值。 丝瓜食用时应去皮，可凉拌、炒食、烧食、做汤食或取汁用以食疗，如丝瓜洗净切片经开水焯后，拌以香油、酱油、醋等可做成凉拌丝瓜。丝瓜清炒则清淡可口，清热利湿；西红柿丝瓜汤可以清解热毒、消除烦热，尤适于暑热烦闷、口渴咽干时食用；取生丝瓜适量洗净榨汁，按10∶1的比例调入蜂蜜搅匀而成的生丝瓜汁，具有清热止咳化痰的功效。
馋嘴乐
丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C，还含有人参中所含的成分———皂甙，是夏秋之家常蔬菜，鲜美、滑爽，老幼咸宜，营养丰富，且颇具药用价值。 丝瓜食用时应去皮，可凉拌、炒食、烧食、做汤食或取汁用以食疗，如丝瓜洗净切片经开水焯后，拌以香油、酱油、醋等可做成凉拌丝瓜。丝瓜清炒则清淡可口，清热利湿；西红柿丝瓜汤可以清解热毒、消除烦热，尤适于暑热烦闷、口渴咽干时食用；取生丝瓜适量洗净榨汁，按10∶1的比例调入蜂蜜搅匀而成的生丝瓜汁，具有清热止咳化痰的功效。
馋嘴乐
1将各式材料洗净。2黄瓜，香菇切片；蒜去皮拍碎。3锅里油烧热，下蒜片爆香。4下入香菇翻炒，放酱油，蚝油。5加1碗水进去煮。6至汤汁只剩三分之一时将黄瓜放入翻炒一下，加盐，鸡精调味即可。7成品。。。。
家有桐宝
自从宝宝大了点能和我们同桌吃饭后，每天都要为他准备至少一道以清淡、营养为主的菜肴。今天为大家准备的是我们老家经常会吃到的一种菜的做法，而且搭配都很有营养。
shenfang
