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1材料如下。2放入排骨中。3拌匀腌制入味。4米饭洗净。5加入胡萝卜粒。6加入玉米和豌豆。7放入排骨。8漂亮不，焖熟即可。9开动了。
老U爱小轩哥
1大米泡两小时，锅内刷油（稍微多一点防止糊），把泡好的大米铺平，水超过大米，开火烧开以后小火煮十分钟。2提前泡香菇，泡好以后切片，腊肠切片，豌豆和玉米鸡蛋准备好。3煮好十分钟以后用筷子插小孔。4把菜分开放好，中间打一个鸡蛋，盖上盖子在盖子上淋一圈花生油，继续小火煮八分钟。5准备调料，生抽蚝油香油少许白糖。6八分钟到了。7倒入料汁，趁着余温搅拌均匀，蛋就熟了。8撒上少许葱花，香喷喷。9最美味的是锅巴，又脆又香。小窍门煮米饭之前稍多一点油刷锅底，放水不能太多。
两米阳光9
1羊肉冷水下锅焯烫出血水后捞出洗净。2南姜，八角，桂皮，香叶备用。3锅中热油把香料下锅炒出香味。4羊肉下锅翻炒。5适量蚝油，生抽，老抽和少许盐调味。6翻炒均匀上色。7加入适量清水。8炒过的羊肉转到电饭煲中。9电高压锅牛羊肉至程序结束。10胡萝卜玉米洗净改刀切块。11胡萝卜和玉米放入珐琅锅里，焖好的羊肉也一起回锅。12盖上大火煮开转小火焖。13焖至胡萝卜断生即可。14成品。15成品。16成品。17成品。
_蒍鉨变乖々
1龙骨飞水。2胡萝卜切厚片。3粉葛去皮切块。4玉米切段。5放入龙骨后放入粉葛胡萝卜煮20分钟。6放入玉米煮40分钟即可。7可提前取出食用。8开动了。
老U爱小轩哥
马蹄，堪称地下雪梨，有清热生津，润肠通便的作用。春天要多吃豆，补钙。
bluebutterfly
鸡胸肉烤时蔬。蔬菜有南瓜，玉米，胡萝卜，西红柿，小南瓜，生菜。水果有橙子，桃子。减脂期间可以吃的烤肉。今天是国际幸福日。幸福“不是大鱼大肉，不是权倾朝野。幸福是每个微小的生活愿望达成，想吃的时候有得吃，想被爱的时候有人爱你。”当你对幸福的看法日趋朴实，相信你离幸福就又近了一步。
金凤栖梧
1所有调料和肉沫拌匀。2把肉塞进豆腐果里。3准备一碗调料汁:生抽，蚝油，淀粉，水，搅拌均匀。4平底锅少油，把豆腐酿肉面朝下，四面煎一下，倒入调好的料汁，焖五分钟即可。或者蒸十分钟淋上生抽水也可。5出锅了，很香哦。
两米阳光9
1豌豆解冻。2南瓜切小块。3玉米剥好。4红薯切小块。5芋头切小块。6锅子放入开水，放入豌豆。7放入南瓜。8放入玉米。9放入红薯。10放入芋头煮半小时即可。11开动了。
老U爱小轩哥
1适量剥好的玉米粒洗净备用。2火腿切片备用。3吐司片放入烤盘中。4挤上适量番茄酱。5放上芝士碎。6再放上火腿片和玉米粒。7最后再铺上一层芝士碎。8烤箱提前预热，上下管180度10分钟左右即可。9成品。10成品。
_蒍鉨变乖々
1火腿切小粒备用。2适量玉米粒备用。3锅中热油把玉米和火腿翻炒断生备用。4煲好的米饭盛出。5加入玉米和火腿粒。6加入拌饭海苔碎。7加入蔬菜沙拉汁。8将材料全部抓拌均匀。9将饭团搓成一个个圆球。10芝士片切成小片放在饭团上。11洒上黑芝麻。12烤箱烤大约5分钟出炉。13成品。14成品。
_蒍鉨变乖々
1排骨冷水下锅焯烫出血水后洗净。2锅中热油，放入姜片炒香。3放入排骨翻炒。4适量蚝油，生抽，老抽，炒匀上色入味。5加入清水煮开转至电高压锅，煮饭程序即可。6玉米粒洗净备用。7胡萝卜洗净切小粒。8大米淘洗干净。9锅中热油将胡萝卜玉米下锅。10加入适量盐翻炒均匀。11先将焖排骨的汤汁倒入米中，水量是跟平时煮饭的一样。12放入提前焖好的排骨。13将炒过的胡萝卜玉米盛入锅中。14放入电饭锅，煮饭程序结束即可。15焖好的饭翻拌均匀。16这样焖出来的饭也有锅巴，非常推荐这样的做法。17成品。18成品。19成品。
_蒍鉨变乖々
1龙骨飞水。2西红柿去皮切片。3玉米分段。4放入锅里。5放入玉米。6放入西红柿煮熟。7调味即可。8开动了。
老U爱小轩哥
1扇骨飞水。2放入锅里。3刀豆洗净分段。4玉米分段。5放入刀豆。6放入玉米煮熟即可。7开动了。
老U爱小轩哥
1甜玉米。2剥出玉米粒。3只用了一半的玉米粒，加入500毫升的清水，破壁机打成汁。4打好的玉米汁倒入碗内。5加入面粉，酵母粉，糖，炼奶，食用碱。6搅成无颗粒状的面糊。7盖上保鲜膜，放入冰箱，低温发酵一晚。8第二天清晨，取出已经发酵好的面糊。9用勺子搅动排气。10取四孔平底不粘锅，锅烧热倒入食用油。11舀入面糊。12一面定型后翻面，两面煎至金黄鼓起即熟了。13成品。
宸·羽
1大骨洗净飞水。2胡萝卜切斜刀。3玉米切段。4冬瓜去皮切大块。5大骨放入锅里。6放入胡萝卜。7放入玉米。8放入冬瓜煮一个小时。9开动了。
老U爱小轩哥
1鱼买回来之后处理干净之后用盐、胡椒粉腌过夜，取出来煎之前把盐洗去擦干净水分，然后沾一薄薄一层面粉。2辣汁调制很随意，按个人口味，我们不是很能吃辣只放一小勺辣椒酱，少许白糖、约一勺生抽少许胡椒粉。3洋葱叶切成段。4锅里倒入蔬菜油慢火煎至两边金黄色。5放入姜蒜煎一会再倒入调好的辣汁。6盖上锅盖焖一会见到汁快收干之前放葱与芫茜，淋上一点芝麻油与胡椒粉即可上碟，不用放盐与生抽之类的因为酱汁已经有生抽够咸。
蓝色南半球
韭菜又名起阳草，古时是强身健体的良药，与沙蚬一起炒味道不错。
琴心剑胆
在炎热的夏天离我们而去时，最后做了一款冰激凌。本来心里有着很多想法，做很多的甜品和西点。可有时事与愿违，也许太贪了，毕竟时间和体力有限，看着群里同学都在折腾月饼，用一个“热火朝天”不为过，那个诱惑啊，可是动不了的自己只能老老实实看着大家做，在电脑面前“唏嘘”一下，流着哈喇子，使劲的咽着唾沫，明年再做月饼了，今年中秋是吃不到自己做的月饼喽，那就让冰激凌的凉爽甜蜜来扑灭自己对月饼的渴望（悄悄的说声：月饼味道其次，重在自己做的过程）
小小计划
搭配起来有你意想不到的美味。点睛之处：少许莴笋和香菜的奇妙味觉
老杨的厨房
1材料：A 鸡翅膀8只、B 苏梅酱3大汤匙、糖1茶匙、柠檬汁1茶匙，盐0.5茶匙，胡椒粉适量、生抽1-2汤匙、麻油1茶匙，生粉1茶匙、水小半碗、墨西哥小甜椒红黄各2只。2苏梅酱。3将翅膀稍炸至浅黄，滤油盛起。4将材料B放在小碗，搅拌均匀。5将翅膀过一过糖色。6倒入做法4的汁，盖锅盖一小会儿，加1茶匙白兰地、收汁，可上碟。
rosejyy2000
