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奶香粗粮烤饼，粗粮细做，奶香味十足，营养更美味！
诗韵墨香
1成品！2成品！3温豆浆200克！4搅拌粘稠糊状！5模具刷一层植物油！6面糊倒入模具中，大枣切丁，均匀撒一层！7醒发一倍大，大火上锅蒸40分钟！8成品！9成品！10成品！11成品！
诗韵墨香
1盆中放入50克玉米面，30克白面，加上一个鸡蛋。2加葱花 盐 十三香。3加番茄丁。4搅拌均匀。5倒入平底锅摊平，两面煎制金黄色即可。6出锅了。7成品图。
最初的最美❤
1榆树钱洗干净，浸泡1小时，攥干水分备用。2玉米面、面粉、白糖、泡打粉混合均匀。3将榆树钱放入混合好的粉类中。4用筷子搅拌均匀（榆树钱上一定会残留水份，搅拌一下看看该加多少水）。5加入清水。6揉成面团，盖上盖子醒10分钟。7醒好的面团分成6份。8用大拇指在底部戳一个洞整形。9做好全部，上锅大火蒸十分钟即可。10香喷喷，纯天然。11成品图。
黄世仁61
粗粮细做，香甜暄软，健康美味！
诗韵墨香
1红薯去皮切块上锅蒸熟。2把蒸熟的红薯压成泥。3把玉米面和面粉 奶粉拌匀放在红薯泥中。4和成面团。5取小块面团搓成圆形，上蒸锅蒸十五分钟即可。6成品图。
最初的最美❤
看到这款汉堡，你不能再说汉堡是垃圾食品了，这种汉堡多吃也不用担心健康！
鱼儿厨房
玉米面发糕属于杂粮，吃了有利于健康，玉米面发糕中含钙、铁质较多，可防止高血压、冠心病，玉米面发糕中含有亚油酸和维生素E，能使人体内胆固醇水平降低，从而减少动脉硬化的发生，粗磨的玉米面中含有大量的赖氨酸，可抑制肿瘤生长，玉米面发糕还含有微量元素硒，能加速人体内氧化物分解，抑制恶性肿瘤，玉米面发糕中有丰富的谷胱甘肽，这是一种抗癌因子，在人体内能与多种外来的化学致癌物质相结合，使其失去毒性，然后通过消化道排出体外。
沙儿飞飞❉
煎饼是山东尤其是临沂一带餐桌上常见的主食。以前都是用小麦、玉米等原料泡好后在石磨上磨成糊，再在大铁鏊上烙成煎饼。现在科技这么发达，电鏊子应运而生，比那种烧柴火的省事多了。超市里各种杂粮面也应有尽有，烙煎饼也不用再磨糊，直接选用自己喜欢的杂粮面加水和成面糊即可烙制。烙成煎饼后水分少较干燥，可厚可薄，方便叠层，口感筋道，食后耐饥饿。食用煎饼需要较长时间的咀嚼，因而可生津健胃，促进食欲，促进面部神经运动，有益于保持视觉、听觉和嗅觉神经的健康，延缓衰老，实为绝佳保健食品。后来煎饼还衍生出了菜煎饼、煎饼果子等小吃。
流年的美味
1100克面粉，100克玉米面，加4克酵母，加10克白糖。2加250克牛奶。3搅打成细腻的糊。4装入纸杯八分满。5放上枣肉和葡萄干，上锅蒸二十分钟。6成品图。
最初的最美❤
鸭蛋蛋白被征用，剩下一大碗鸭蛋黄一时还真不知道怎么吃，刚巧收到百家号「创作风向标」功能上线通知，就用它来做份简易早餐吧，既能参加活动，还能消耗部分剩余的鸭蛋黄，两全其美了！于是就鸭蛋黄做早餐怎么吃征求家人意见，居然一至要求烙发面棒子面早餐饼，唯一的要求是小朋友提出来的，要多加点糖哦！足见这玉米面饼子的魅力，当真是全家人的最爱。
大海微澜
又是一年榆钱香，这个时节，北方也有一种长在树上的美味——榆树钱，是榆树结出的果实，因形状如铜钱，挂满枝头，故得美名——摇钱树。说它是花，一朵一朵的确实像花，密密麻麻，压弯枝头。说它是果，也没错，它就是果实，树上摘下来不用洗直接可以吃，爽脆微甜，越嚼越甜。说它是种子，确实没错，和蒲公英的种子差不多，生命力极强，飞到哪里就在哪里安家。吃法很多，可以用来做包子、窝头、粥、烙饼、糖拌等等，有健脾安神、清心降火、止咳化痰、清热利水、杀虫消肿的功效。
大海微澜
美味更健康，鲜香适口！
诗韵墨香
1容器中放入200克玉米面，50克黄豆面，120克面粉，打入一个鸡蛋。2加白糖25克，酵母8克，泡打粉2克，加入适量温水。3搅拌成稠一点的面糊醒发40分钟。4这是醒发好的面，如图。5电饼档不刷油，用勺子倒入面糊。6煎制两面金黄色即可。7成品图。
最初的最美❤
说起粗粮可能给人的感觉就是很难下咽，随着生活水平的提到我们的饮食也是越越来越精细，殊不知过于精细的饮食对身体并没有太大的好处，久而久之脾胃功能就会减弱出现各种小毛病，所以唯有粗细搭配才是健康之道。今天就告诉你个吃过就会爱上的玉米面新吃法，自此把粗粮吃出新高度。
JU家小厨房
1油烧热先放姜然后放冬菇丝，加点生抽与少许糖。2冬菇炒出香味了就放白菜继续翻炒。3白菜断生后放少许盐胡椒粉鸡精，然后勾生粉芡上碟。
蓝色南半球
茄子中富含维生素E、P、龙葵素，可软化微细血管，防止微细血管出血。可防治高血压、动脉硬化、皮下出血、淤血。可降低胆固醇，对胃癌、直肠癌有抑制作用。 茄子在夏秋季节是多数家庭中的家常菜。吃法多样，大部分采取炖、红烧、酱焖等。其中，腌渍的小咸菜【蒜茄子】和炸制的【炸茄盒】，在东北应是家喻户晓的“品牌菜” 今天介绍一种新做法，让普通的茄子，由家常菜变为营养“大菜”---【脆皮果仁茄条】。
馋嘴乐
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发，中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡，滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1将杂鱼开肚去腮及腥线洗净。2瘦肉.香菜,姜。3瘦肉切片放淀粉,生抽,胡椒粉,姜片腌制20分钟。4豆腐切块备用。5锅里烧开水。6水开后放点油,将瘦肉放进去煮10秒钟。7再将豆腐放入煮开。8最后将杂鱼放入煮2-3分钟。9洒上香菜,放盐,麻油调味即可。10上桌。。。
家有桐宝
1筒骨.........2海带，黄豆泡发，葱姜备用。3锅里水烧开，将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝
