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小米粥搭上煎馄饨，很不错的早餐
天染
1鸡蛋打散，倒入不粘锅，做成蛋饼2所有蔬菜切细丝3蛋饼切丝4大蒜剁末5所有材料放大碗里，放适量食盐、白糖、蒸鱼豉油、鸡精、香油6搅拌均匀，装盘
不做妖精好多年
1准备适量的长菜花（南方菜花）2准备一些瘦肉片或五花肉片，葱姜蒜切粒适量的干辣椒和杭椒3调个碗汁：味极鲜生抽两汤勺，蒸鱼豉油一勺，蚝油一勺，料酒一勺，糖1/3勺，胡椒粉1/3，鸡粉一勺，盐少许，水一点点搅匀4锅中放入油烧至五成热5放入菜花炸制，菜花放入大约五秒钟迅速捞出备用，要保持菜花的爽脆度（如果菜花不想过油，此步骤改锅中烧水水开后焯水十几秒钟捞出）6锅中留少许底油放入肉片炒香（要是用的五花肉把肉片煸的干些）7然后放入葱姜蒜干辣椒炒出香气8放入菜花9倒入适量碗汁10放入杭椒炒至断生，淋入一勺花椒油出锅1
美食小飞鱼
金针菇加入泡椒更香更好吃、再加点肉末那更是一绝！
沙儿飞飞❉
家常菜---萝卜蒸小鱼干
政妈妈
不加一滴油，做法超简单。所谓琵琶腿，就是鸡腿的下半部分，看着还真有点儿像琵琶????
烟雨心灵
腊肠煲仔饭
Sunny2691
1鸡肉一块（整鸡或鸡腿或鸡胸肉都可以）凉水放入煮锅中，加入适量的葱，姜，料酒，花椒，盐焗鸡粉大火煮开转小火煮2煮至用筷子能扎透即可捞出3然后放入冰水中激一会（也可自然凉凉）4切些葱姜蒜沫，青红小米椒和香菜沫5先把葱姜蒜末放入碗中6烧热油激发出葱姜蒜末的香味7然后调入味极鲜生抽2勺，香醋2勺，糖半勺，蒸鱼豉油半勺，胡椒粉半勺，辣鲜露半勺（没有可不放），盐焗鸡粉1勺，味精1勺，辣椒油2勺，花椒油1勺，盐少许8然后加入少许煮鸡的鸡汤，放入小米辣和香菜9鸡肉顺纹路撕成丝10浇入调好的味汁拌匀装盘11成品图12成品
美食小飞鱼
1猪肉剁碎2大葱切碎，姜切末，熟玉米粒，鸡蛋，十三香，生抽，盐，香油，花生油一起放到肉馅里！3顺时针用力搅拌，搅拌至均匀上劲！4开始包！5排好队形上战场！6开火烧水，准备调料！紫菜，虾皮，香菜！碗汁：酱油，生抽，醋，香油，蒸鱼豉油！7水开后下去馄饨！汤里放适量的盐！8煮好后放入紫菜，泡一下！9放上汁，加香菜，虾皮！开动吧！！
罗卜他妈
巴沙鱼肉质细腻、味道鲜美、营养丰富，含丰富蛋白质、维生素A、矿物质主要是钙等营养元素；巴沙鱼有补气、平咳作用，对体弱咳喘有一定疗效；巴沙鱼还具有提神和防衰老等食疗功能，常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。
啥都会点的厨房
简单，清淡，美观，家常和宴客不可或缺的一道菜
小吴同学
1买来的鱼在表面划几道，后表面抹盐，晾在一边2蒸之前在肚子里加葱段和姜丝，淋蒸鱼豉油，蒸10分钟，闷两分钟3蒸好把葱段姜丝拿走，表面撒点葱花，锅烧开油，淋在鱼上就可以吃啦
初寒_ihaotU
上次发了话题之后总有亲问做法，第一次原料都没称重所以又做了18个。
@那时花开@
鸡蛋韭菜包子，做起来简单又好吃。
无心1123
海参斑鱼三最：鱼皮最厚：占鱼体总量三分之一，是不可多得的胶原蛋白，是天然的食补美容佳品。鱼肉含油最高：天然的不饱和脂肪酸，是血管的清道夫。鱼骨含钙最高：全身系软骨，含钙多最易吸收，是补钙的最佳选择。
啥都会点的厨房
一个人的简餐真的很简单哦。一碗剩饭，来点几样喜欢的蔬菜，回锅炒炒，饿的时候吃起来格外的不同。再来点豆浆真的好舒服，不信，你也尝尝？
籣草児
1大米半杯，黑米两把、小米加满杯，核桃三个。2核桃去皮。3三种米淘洗干净，连同核桃放入豆浆机，加上水至豆浆机的最高刻度。4通上电源，按下米糊按键。5大约20多分钟就会听到“滴滴滴”的声音，关掉电源，倒出米糊即可食用。
魅惑儿
利用洋葱圈，煎出又圆又好看的小饼，你会吗？单纯的土豆饼，总觉得土豆的味道过于浓烈，吃多了就不想吃了。今天这款土豆饼，加了洋葱，多了洋葱的清香，土豆的味道一下子也变得温和轻柔。
小羊小小
1胡萝卜洗净切成细丝。2锅里放油。3放入葱、姜、蒜煸炒。4放入胡萝卜丝翻炒。5放入白糖、盐、醋翻炒。6放入味精、香油调味，即可出锅。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
紫薯又叫黑薯，英文名称PurplePotato，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。近年来，紫薯在国际、国内市场上十分走俏，发展前景非常广阔。
浓咖啡淡心情
