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利好的大白菜，怎么加工都好吃，与猪肉搭配做丸子汤，非常美味。营养健康的一道好汤。
尔东叶
雷笋营养丰富，含有粗蛋白、脂肪、纤维素及无机盐等，它的粗纤维含量高，含有18种氨基酸，其种类还是蔬菜之首。雷笋可以油焖、入汤，脆爽鲜美，是纯天然的美食，备受人们喜爱。【油焖春笋】雷笋500克、生抽酱油4汤匙、冰糖15克、清水1碗、猪油1大匙、玉米油2大匙、芝麻油适量。
余甘果蜜的厨房
很喜欢海蜇头脆脆的口感。将海蜇头与青椒搭配凉拌。自己调制凉拌汁，喜欢的口味。简单快手，却非常美味。
尔东叶
道菜很流行于江西和湖南，下饭开胃，而且是用擂钵来盛装的。
鑫姐厨房
简单的一道饭、菜合体菜品。
蓝雨阳光780913
以前买过小零食梅干菜酥饼，那个口味感觉很喜欢吃。正好家里有梅干菜加入一些五花肉鲜肉进去，烤制了这款梅干菜鲜肉锅盔，刚出炉酥脆掉渣特别好吃，要趁热吃啊。
草莓
1胡萝卜刨丝，青瓜刨丝。2干拉皮放在冷水锅里，开火将其煮开，煮开后关火。不要打开锅盖让它焖15分钟，捞出用凉水冲洗冲凉，倒点麻油拌匀让它不会粘连。3鸡蛋敲散打匀。4肉切成条，放酱油拌匀。腌五六分钟用水淀粉将其拌匀。5这个时候我们来调制汁。碗里放酱油，辣椒油，蒜末，葱花，辣椒粉，醋把它调好待用。6水烧开，把胡萝卜丝稍微烫一下，如果爱吃生的也可以不烫。7锅里放少许油，把鸡蛋倒进去，转动锅子摊成蛋皮。8锅里再留少许的油把肉放进去煸炒熟捞出。9找一个大碗把皮放入盘中，上面铺上胡萝卜丝和青瓜丝。10在摆上肉丝和鸡蛋
鑫姐厨房
1食材：青瓜、花生米。2将青瓜清洗清洗。3放在案板上切成小块，待用。4将花生米下入高压锅里。5接着，加适量的清水。6盖上盖、用中火烧煮10分钟后关火。7焖至没气后开盖、盛出。8晾凉。9然后，合入切好的青瓜，加适量的盐。10加适量的酱油。11加适量的芝麻油。12调味拌匀即成。
花鱼儿
质量上乘的海蜇头，洗一洗就可以用来拌着吃，脆脆的口感超好。取一袋海蜇头，搭配胡萝卜，再切几刀洋葱，淋上自己调制的凉拌汁，成品非常不错。
尔东叶
1食材：豆腐、虾皮、紫菜。2将紫菜撕开放入大碗中。3接着，搁入虾皮，加适量的盐。4加适量的酱油。5加适量的芝麻油。6然后，将豆腐撕开包装。7用勺子舀入沸水中煮开。8最后，将豆腐带汤合入虾皮紫菜碗中即可。
花鱼儿
简单，入味，好吃，最好的是不用洗那么多的湾！
Wong’s_Pantry
1将嫩豆腐冲洗干净放入盆中，放上食盐，用开水浸泡5分钟，去除豆腥味。2烤盘铺上两层锡纸，再均匀撒上3勺单山辣椒粉，这个牌子的辣椒粉里包含了盐以及多种调料，所以不必另外加盐。3将泡好的豆腐沥干水分，切块平铺在烤盘中。4在上方再次均匀撒上2勺辣椒粉。5将调料组中所有调料拌匀。6用勺子将拌匀的调料淋到豆腐表面。7放入预热好的烤箱中，上下火160°，烤半小时。8麻麻辣辣的烤豆腐，非常的美味。
Miss_大米
1将调料组中所有调料放入碗中拌匀。2香葱洗净切成葱花。3豆皮用开水浸泡五分钟捞出沥水，切大片，放入铺好锡纸的烤盘中。4将酱汁均匀的刷到豆皮表面。5入预热完成的烤箱，上下火160°烤25分钟。6将葱花撒到豆皮表面，烤制5分钟取出。7烤好的豆皮。8酱香浓郁的豆皮。
Miss_大米
1西兰花切小朵洗净。2芦笋去老梗洗净切小段。3木耳泡发洗净。4蒜剁末。5北极贝在中间切开，不要切断，把里面冲洗干净。6处理好的北极贝。7小锅放油，把蒜蓉爆香。8放生抽，陈醋，盐和糖煮开。9关火，放葱花和芝麻油拌匀。10烧一锅水，把北极贝分次烫5-6秒，沥干水。（北极贝不要烫太久了，否则变吃橡皮筋了，主要是消毒一下而己。）11原锅水把木耳煮5分钟，捞起。12把西兰花烫熟，捞起。13芦笋烫熟，捞起。14把北极贝，木耳，西兰花，芦笋放入大碗里。15淋上酱汁。16拌匀即可。17清爽开胃。
elmonte
家人最爱的蒸鸡蛋，放了榨菜更好吃。
雨中漫步_kRsJPX
番茄炒鸡蛋这道家常菜虽说简单，但是大家却都爱吃，记得在大学的时候常常吃这道菜，在宿舍煮面条的时候也会放一个鸡蛋一个番茄，所以这两样的搭配总觉得格外的亲切，对一点都不挑食的我来说，怎么煮都好吃。 虽然是道简单的菜肴，但是每个人都有自己的做菜方式和习惯，番茄炒鸡蛋这道菜的做法随便都能搜索到很多，虽说简单却也不易，以前看过很多这道菜的做法，每个人的说法也不同，最后根据自己的喜好，总结了自己喜欢的吃法，只是个人的观点，仅供参考。 先从切法来说，以前在天天饮食上看到的是切成滚刀块的，番茄还要快速焯水，我试过一次，不
球球厨窝
三文鱼先用盐一点点，和红酒腌制半小时。黄油入锅融化，三文鱼中火煎制，中火是为了锁住水分。然后我调制了个白汁。黄油融化，小火炒面。面呈现淡黄色，倒入少许牛奶，不停的搅拌。呈粘稠状，调味。盐和鸡精。淋在三文鱼上，然后在白汁上撒少许法香碎。最后我用黄瓜，刻了几个字。K.P Happy new year
ANSON417
土豆既是主食又是蔬菜，几乎不含脂肪，碳水化合物的含量也不高，却富含膳食纤维，吃饱后有饱腹感，常吃有利于控制体重，是宜果宜粮的减肥佳品。
kiss战女
一杯咖啡、一份面包、一首歌，聆听生活的旋律.....
kiss战女
烤虾是儿子喜欢的菜之一，这次在一杂志上看到这个做法，就尝试了一下，感觉还不错，儿子和女儿很喜欢，一大盘几乎全进了他们的肚子了。我原以为迷迭香味会很浓（我这个人受不了太浓的香味），不过还好，虾子带着淡淡的香味，连我都挺喜欢的。
elmonte
