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最近特别喜欢看大胃王的吃播，无论是国内还是国外的，看他们吃的不仅多，而且吃得香。其中最喜欢的一位就是佐藤，每一顿都自己下厨，用新鲜的蔬菜、水果、鲜肉，做出一桌颜值高、健康高的料理，超厉害~
吃好吃的喽520
1紫薯2个洗净，放入高压锅内蒸熟2待冷却后，去皮，捏碎。最好用筛子滤网滤一次，这样弄成的紫薯泥比较细腻3紫薯泥添加已软化的黄油和炼乳拌匀因为紫薯本身就有甜味，请根据自身喜好添加炼乳，也可不加，切记加多，不然烤的时候会过于稀软不成形4取适量紫薯泥捏成圆窝，中间放入马苏里拉芝士最好用块状的，我这只有已切好的丝，放起来有些麻烦，然后收口捏成球。5像包汤圆一样捏成球6紫薯球先放入打好的蛋液，然后裹上面包屑7裹好面包屑后放入烤箱中层200℃，烤15分钟取出。8品尝香甜的紫薯芝士球
gintonic7
夏日炎炎，谁都喜欢趋凉避暑，尤其是家庭“煮”夫、“煮”妇们，更是想尽各种办法来减少厨房的油烟热气。相比传统的以“热”为主的中式饮食，西方人更喜欢以冷食为主，例如油烟少、不油腻的各色三明治。三明治是一种典型的西方食品，是在面包中间放置肉、奶酪、蔬菜等食物，加上调味料、酱汁任意搭配在一起之小吃，其中的面包经常被轻微地涂上沙拉酱、奶油或调味的油烘烤以改善味道和口感。接下来，我们教大家做一款充满夏天气息又超有爱的三明治，在降低厨房温度的同时，畅想健康营养的美味，超简单的做法，快来一起动手吧。
小西烘焙
我们大人做菜吃饭，想要做的好吃，很多都是在做加法，加各种生抽、蚝油、各种调味料，还有各种有味的食材一起闷煮炖炒，只有这么做才能满足我们大人的味蕾需要，才会感觉好吃。 孩子的辅食呀，一定是减法，特别是一岁之前，盐肯定不能加，调味能不加就不加。宝宝的味觉要比我们大人灵敏很多，天然的食物都是有本身的甜，酸，清香等味，大人尝着没什么味，他们却可以吃的津津有味，不要以自己的口感随意给宝宝加调味。宝宝的味觉在婴儿和儿童期最为发达，随着孩子的慢慢长大，机体的防御能力越来越强，味觉也就逐渐衰退，所以成人的味
一日五餐辅食
宝贝的老妈我要减肥，晚餐轻量，那宝贝就自己吃咯????
sHěllmèi
当暑假遇上周末，允许宝贝睡个懒觉，所以早餐和午餐就一起吃咯????……这就是宝贝的brunch，所以分量比早餐多一点。
sHěllmèi
1烤箱预热160度，在烤盘底垫上烘培用纸，侧边抹上油。2将饼干放入保鲜袋中用擀面杖擀碎，黄油微波10秒融化，和20克糖一起，搅拌均匀。3将饼干碎混合物压平在烤盘底部，烤10分钟，取出放凉。4将奶油奶酪，Mascarpone芝士，40克糖，用低速搅拌均匀。5另取一碗，放入1杯重奶油，1/2杯糖粉，香草精，打发，轻轻地拌入芝士中。6准备好咖啡，将手指饼干在咖啡中浸泡一下，平铺在饼底上。7将芝士混合物倒入烤盘中，放入冰箱中冷藏5到6小时或一夜。8将剩下的一杯重奶油加入1/2杯糖粉打发，装入裱花袋中。蛋糕脱模后，
zeychou
请关注我的微信公众号“一寸食光”，今天又抽奖哦，赶紧参与吧今天为大家带来这份---鸡肉苦苣三明治。鸡胸肉含热量极低，所以这份早餐特别适合正在减肥的人吃哦。苦苣中虽然带个苦字，但是一点都不苦哦，反而清清脆脆特别的开胃。
一寸食光
爱芝士，不仅爱它浓郁的奶香，还爱它拉成丝的样子。芝士，其实就是奶酪，大概是大家觉得牛奶营养丰富，而芝士又是牛奶浓缩而成，对待芝士也是格外上心，超市里儿童芝士就足以证明大家对芝士的关注度。你以为芝士只是拿来做披萨和奶酪蛋糕吗？那就难免太小看芝士了。现在很多中式菜也结合芝士做出很多美味的菜肴。比如芝士虾，芝士排骨等等。一想到"一拉成丝"的芝士是不是就欲罢不能了呢。对于芝士的诱惑不是三言两语就能说清的，那就只能用一盘芝士虾来证明。在众多的芝士菜里面，菜菜屋更爱芝士虾，被芝士包裹的虾除了浓郁的奶香，还有白白嫩嫩的
食趣菜菜屋的屋
虾具有很高的食疗价值，能增强人体的免疫力。虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。小森妈妈这次做的是阿根廷红虾，它是阿根廷南部海域野生的深海虾，生来便是红色，富含铁、维生素B12、蛋白质等元素，虾壳薄肉大，味美营养丰富。在市面上的阿根廷红虾，“船冻”字样经常可见，那什么是“船冻”呢？“船冻”，简单来说就是海鲜被捕捞上船后，经过初步处理就立即在船上急冻保鲜。一般远洋捕捞会选择船冻。船冻海鲜的新鲜程度是陆冻海鲜不能达到的。这次的菜谱，我只用了很少的材料，因为食材足够新鲜，简单的调味已经非常
小森的妈妈
贝果我们可以做成原味的，甜味的，咸味的，夹馅的，不夹馅的，随你的喜好。不夹馅的，剖成两瓣，夹上鸡蛋火腿等馅料，就是一个三明治，但口感要比三明治有咬头有嚼头，我家熊孩子最喜欢这口感。这次我的做的贝果，夹了辣肉肠和芝士，热的时候食用，芝士拉丝，凉食也相当不错，我利用中午午休时间烤好的，然后就出上班了，回家才把它收拾起来装保鲜袋，照样松软。再食用时，你可以微波或烤箱加热一会，我家熊孩子直接就是那么吃的，早餐能吃仨。你还不用担心吃它会长肉，因为低糖，低油。用的是健康的橄榄油。面包粉（高筋面粉）250克 水145克
A苹果小厨
1除黄油外，老面撕块先液体后固体酵母放在面粉上面，先用筷子拌匀，2起动活面程序，活面6分钟时放入黄油，再活面25分钟，3用保鲜膜包住面包桶，室内发酵一倍半大，直接放入冰箱冷藏室，4喜欢吃新鲜面包，我一般是前一天晚餐后活面，第二天早起做，室内回温半小时，5准备好肉松、芝士碎6面团排气、分包、分成四个面团，醒10分钟，擀成面皮，7面皮下面放些芝士再放入肉松，8肉松上再放点芝士，自己做就是料足，原则是面皮包的住就行，可劲的放吧，象包包子一样，收口朝下，放入刷了油的模具里，9这气温高边做边在醒发了，盖上保鲜膜醒发
红米乐呵
1把龙虾洗干净，去壳取肉，（直接从虾头与虾身之间切开，跟着把钳子与脚切下来（备用），然后把虾头的的脑取出和肉取出与虾身的肉取出备用2把龙虾壳，钳子脚蒸熟3蒸虾壳与钳脚的时候，直接把虾肉切好，加入少许白葡萄酒，少许黑胡椒粉调味腌制二十分鈡，再顺便把蒜头切片待用4把蒸好的虾壳把造型摆好待用，另外将西兰花烫熟装饰在旁边5煮虾肉，把锅烧热放入黄油融化后加入少许蒜头片爆香后，加入虾肉翻炒片刻后，加入芝士，少许鸡精翻炒小会，最后放盐调味即可（装入龙虾壳最最后把汁浇上龙虾肉即可
小驴兄私房菜
以前做泰式咖喱蟹是先将蟹下油锅，但这次尝试进行无油制作，保证健康的同时又满足味蕾
我要注销账号
简单的面包布丁，做给不喜欢吃早餐的小朋友，芝士的香，表层的酥，底层的滑嫩，小朋友吃的意犹未尽，感觉真好。
大海微澜
记得以前上中班，每天下班很晚，觉得就是累，回到家什么都不想吃。唯一能让人有点食欲的，就是这盘绿油油的小青菜了。 姜丝、腊肠将一盘青菜衬托的更加翠绿可人，端上一小碟花生米，再来2两小酒，一天的困乏随之烟消云散······
籣草児
厨房终于弄好了，这几天都在忙着整理清洁，累得半死，但还是挺开心的，又可以随心所欲的做菜了。柴鱼花生粥是lg的最爱，每隔一段时间他就想吃。
elmonte
1烧热锅倒少放橄榄油放姜以及咖喱粉。2把土豆倒入大火炒。3再把红萝卜加入一起炒。4炒片刻之后加入两勺子三巴酱。5炒均匀后放少许盐、白糖再注入两大碗清水盖上锅盖大火煮沸。6焖约十五分钟之后汁快收干之前把洋葱放入。7然后放九层塔，炒均匀即可熄火上碟。
蓝色南半球
馋包子了，自己动手，丰衣足食！
除了吃嘛也不会
1备料:和肉馅、摊蛋皮（一定要用新鲜土鸭蛋或鹅蛋）、蛋皮回潮、裹肉蒸圆子,炸稣肉、炸豆腐、水发木耳和黄花，备葱米和姜米，发煮白云豆。2装碗完成后，碗顶丢10克盐、洒八角面和广姜面各少许，淋一勺高汤上笼大火蒸2小时。
没有师傅的厨子
