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1提前包好的荠菜馄饨，面条准备好。2白菜洗净。3鸡蛋煎好。4锅内加水烧开，下入馄饨煮3分钟。5放入白菜、面条。6面条煮好。7放猪油。8香菜。9盐、牛肉粉。10放入煎鸡蛋。11荠菜馄饨汤面就好了。
雨中漫步_kRsJPX
1葫芦洗净。2切片，放盐腌制5分钟，这样会杀出水分。3辣椒、蒜切好。4葫芦片过一遍清水，去除盐味。5适量清水、生抽、蚝油、干淀粉放在一起，调成一个料汁。6锅内放油烧热，放入辣椒、蒜末切香。7倒入西葫芦片，大火快炒2分钟。8倒入料汁。9翻炒均匀即可。10出锅、装盘。11清新爽口，非常美味。
雨中漫步_kRsJPX
1老豆腐切块。2油温7成热，放入豆腐，炸至两面金黄起酥皮，捞起沥干油。3调汁：蕃茄酱，生抽，糖，盐，适量开水。4洋葱切丁。5蒜切末。6热锅冷油，下蒜末洋葱丁炒香。7下入调好的酱汁。8倒入一点老抽调色。9加入一点淀粉水（淀粉：水=1：2），勾芡。10撒一点白胡椒粉。11淋红葱油。12另起砂锅，放猪油。13倒入豆腐。14倒入酱汁。15盖上盖子，闷2分钟。16撒上葱花，开吃✅。
美食家1924G
家常美食～金针菇嫩滑鲜美，营养美味，非常的下饭哟！
RLing
传统的阳春面配料简单，自己在家做加了爱吃的虾皮和生菜，加了青花椒椒盐和白胡椒粉提味，汤鲜味美、清淡爽口，阵阵香味扑鼻而来，透出一份清香，一份醇鲜。
和月香
快过年了，自己做点年货过年吧。今天的花生酥，借鉴的桃酥做法，用的亲戚自家种的花生，自己炸的猪油，香香酥酥的，很好吃哦。用空气炸锅烤的，因为没有下火要翻面，结果弄碎了两个。真是自讨苦吃哟，谁让我本来想省事不开烤箱，结果空气炸锅一锅烤不下，得分两锅，真是偷鸡不成反蚀一把米……
小小多和包子
1食材：年糕、菠菜（已去根洗净）、蛋饺。2猪油。3将年糕放在案板上切成片。4将菠菜放在案板上切开。5将蛋饺下入清水锅中，加适量的猪油。6烧煮开、烧煮3分钟。7接着，合入切好的年糕和菠菜翻动翻动烧煮开。8然后，加适量的盐。9加适量的味精。10调味翻匀即成。
花鱼儿
荠菜作为野菜中的珍品，含有丰富的营养，如多种氨基酸。荠菜的烹调方式也很多，它的味道清香可口，柔嫩鲜香，营养丰富，老少皆宜。老人常吃既能防病又能延年益寿。荠菜可入药，它含有丰富的维生素A能有效帮助白内障和夜盲症的治疗;荠菜还能降低人体内胆固醇的含量，同时还能降低血压;荠菜中的登皮甙能消炎抗病毒;荠菜中的胡萝卜素也很高，能够减少癌症和心血管疾病的患病率
李李李二妮
1水，姜丝，大米水煮开再放。2葱花。3海鲜。4虾去头，海鲜洗干净。5煮开放油。6放海鲜。7再次煮开放葱花。8成品。
l5277
1食材：裙带菜、鸡蛋面、鱼子蛋。2猪油、白胡椒粉。3取适量的裙带菜用清水泡发开。4随后，将泡发开的裙带菜放在案板上切一切。5将切好的裙带菜和鱼子蛋一起下入清水锅中，加适量的猪油。6烧煮开。7接着，合入120克鸡蛋面翻动一下煮开、煮上3——4分钟。8然后，加适量的白胡椒粉。9加适量的盐。10调味翻匀即成。
花鱼儿
1准备好食材。2鸡蛋煎熟。3锅内加水烧开，下入面条。4放入火腿煮2分钟。5倒入蒜黄，煮1分钟。6生抽、盐、猪油放在碗里。7煮好的汤面，倒入碗里。8火腿汤面，美味好吃。
雨中漫步_kRsJPX
1豆苗洗干净。2高汤煮开。3放豆苗调味。4成品。
l5277
有面有菜，控糖的早餐选择
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1备好食材：如图，洗净备用。2切成薄片备用。3切成薄片备用。4改刀切成块备用。5香葱切成小段备用。6炒好的肉片备用（含有猪油）。7热锅放入猪油，五花肉，葱白煸炒至香味。8放入胡萝卜，杏鲍菇翻炒均匀，加入适量热水炒至变软，加入适量盐炒匀。9炒至变软。10放入青椒，蚝油炒至断生。11即将出锅装盘。12成品图。13成品图。
RLing
1姜拍扁。2鸭肾切好。3油菜花洗干净。4放水、姜、鸭肾。5煮开放油菜。6油菜煮熟调味。7成品。
l5277
1萝卜洗净去皮。2切成菱形片。3尖椒切段。4葱、姜、蒜切碎，冻豆腐切块。5锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。6放入萝卜片翻炒。7放入冻豆腐翻炒。8放入生抽、盐和少许水。9放入尖椒翻炒。10放入味精调味即可。11盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1材料：手擀面、青瓜、火腿、芹菜叶。2锅里烧开水，水开后放少许盐将面条下入锅里煮熟。3捞起过冷开水后装碗。4锅放油烧热，下入火腿小火炒一下。5再放入青瓜略炒几下。6注入开水煮开。7放入芹菜叶，加盐，胡椒粉，鸡精调味。8淋到面条上即可。
家有桐宝
1虾头，虾皮用盐，白胡椒粉，料酒腌半小时。2黄油加色拉油，炒蒜末和洋葱末，加入虾 头爆炒。3加水煮一会，捞干余净汤。4加入米中煮，再加点椰浆粉及枸杞。5如果还有余虾，用料酒和胡椒腌好后，在饭快熟的时候加几粒进去。
海兰朵
1材料：黄骨鱼。（黄骨鱼杀好洗净用姜片、盐、料酒腌制30分钟后控干吸干水分）2葱、姜、蒜、豆豉。3葱、姜、蒜切碎。4锅里油烧至8成热，将黄骨鱼下锅文火煎一会儿。5将煎好的黄骨鱼用铲子推往一边，下入姜、蒜、豆豉及一半葱花。6炒香后和黄骨鱼一起炒匀。7加一碗水入锅里。8大火烧开后转小火焖至收汁，撒上剩余葱花即可。小窍门黄骨鱼事先用盐腌过，豆豉也有盐分，炒得时候是不需要再加盐及酱油类调味，以免太咸。
家有桐宝
1牛肉清洗干净。2锅里水煮开后，放入牛肉焯一下。3把焯好的牛肉捞出切成小块。4配料清洗干净。5坐锅下油。6放入牛肉炒一下。7接着放入姜葱。8放入适量的盐炒均。9放入一勺老抽炒均。10放入料酒。11放入五香粉炒几下。12接着把配料倒入。13放入适量的水焖。14把胡萝卜切成滚刀块备用。15牛肉八成熟时放入胡萝卜一起焖熟即可。
灵草
