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肯爷爷家的广告，让熊孩子动了心，点名要吃大饭团；头天晚上电饭煲预约一锅米饭，早晨起来煎个香肠、切点菜，握一握，不就成了
悠哈厨房
金枪鱼（Tuna）是一种深海鱼，游动极快，律动的锻炼使得肉质鲜滑柔嫩。金枪鱼营养丰富，含有极高的蛋白质，脂肪含量却很低，也是减脂低热的理想食材。来自意大利原装进口的无核黑橄榄，口感纯正自然。而作为一道生食沙拉，我们精选了供港蔬菜、水果，食材的新鲜和安全，才能制作出最好的沙拉。
崇膳
1将紫甘蓝洗净切块放进搅拌机加些水搅拌很细后倒出来，和面粉鸡蛋调个面糊糊，稀一点较好2同样的操作把黄瓜洗净带皮也搅拌好再调一个黄瓜稀面糊糊，待用3锅置中火上开始摊饼，尽量摊均匀厚薄4一直用中小火，继续把其他面糊都倒进来，如果是不粘锅无需用油，只需要动动锅摊匀即可5一张饼大概正反两面加起来2-3分钟就熟了，同样的方法摊完所有的饼，此款饼较清淡适合小朋友或家人包菜就粥吃，是夏天不错的选择
黄黄元宝
最近全国持续的高温，连青岛这座号称20度一夏天的城市都难逃40度的命运，每天都热得吃不下饭，总是想着能吃点凉爽的东西，凉面什么的真是每天都在吃，可是吃多了也是会腻呀。前几天逛超市的时候，看到了那种成品的春卷，油炸什么的真是不利于减肥呀，突然想起之前吃过的越南春卷。越南春卷的饼皮是用稻米磨浆制成的米皮，用凉水泡软以后就是透明的饼皮啦，内馅喜欢什么就卷什么，特别随性，是越南相当盛行的一道料理。吃够了凉面的我，决定今天来份不一样的夏日春卷，这高颜值光是看着也开心呀。
柒点食分
突然很想吃披萨了，做披萨底又觉得麻烦费时间，此款吐司披萨很简单很快手，想吃的时候片刻就可以吃到了，当快手早餐也很棒哦！绝对满足味蕾！
风意画
今天这款面条用丘比沙拉汁加各种蔬菜凉拌而成，省时省事又美味健康。丘比沙拉汁有大家熟悉的焙煎芝麻口味、大拌菜口味、凯撒沙拉口味、香辣口味、日式口味等多种选择。每天都可以品尝不一样的新鲜。也许有人会问：丘比沙拉汁是什么？其实就是蘸拌煎炒样样行的调味料！可能有些人还不熟悉丘比沙拉汁，但那些走在健康与美容前沿的网红们已经对它爱不释手。这个夏天，让丘比沙拉汁来帮您实现餐桌上的美味吧！
marieanne
1在芒果上划十字，挖出芒果粒2剥好虾仁，用水煮熟，煮的时候加点盐3在剥一片紫甘蓝做装饰，最后摆盘，浇上酸奶
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紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝，俗称紫包菜，十字花科，也叫紫圆白菜，叶片紫红、叶面有蜡粉、叶球近圆形。营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、维生素U和较多的维生素E和B族。这道凉拌紫甘蓝清脆爽口，营养丰富，且易操作，是不错的佐粥，下饭，下酒的小菜。
元希食光
1把食材洗净备用2用手把苦菊撕开摆盘圣女果切两半黄瓜切片，紫甘蓝切丝摆盘3放入苹果醋沙拉酱番茄酱4放少于黑胡椒粉就可以了
G寒冰
加了紫甘蓝和白蘑菇味道有些怪怪的哦，不过本宫很喜欢????喜欢吃原味的亲们可以不加入白蘑菇和紫甘蓝哦，哈哈！
Kisゾ念
剩油条有方子解决，这么一炒真挺好吃。
金凤栖梧
1用料理机打碎红心火龙果，用最细漏勺取汁，加白糖酵母粉和面；2面发至双倍大；3切成小剂子和小面柱子做花心用；4擀6个面皮，一次摞一排；5把面柱子卷在中间，卷起面片；6卷的紧一些；7用切刀在中间切半；8整理一下花瓣；9同样的方法做玫瑰；10蒸出来的颜色大失所望，好在味道还不错；11南瓜洗净去瓤去皮切片蒸熟；12趁热搥成泥状；13晾至温度不能超过40度时放白糖和酵母粉和面，待发面；14做法同上；15蒸屉抹薄薄一层油，摆放好，盖上锅盖再醒发10分钟后开中火，开锅后蒸20分钟关火，再焖2-3分钟慢慢掀锅盖；16南
菊子厨房
自制的汉堡，吃的更放心。
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1把春卷皮放在水里泡软。2准备喜欢的食材，切丝，水果蔬菜都可以，颜色丰富更好看。（胡萝卜丝我炒了一下，因为不喜欢生胡萝卜的口感）3放在春卷皮上4卷一下，在上面可以放上几片猕猴桃片，也可以放薄荷叶，鲜虾，芒果片之类的，会很好看，然后再包一层。5切开，配上泰式甜辣酱吃。
安娜小饼干
银芽是我们这里对豆芽菜的称呼。漂亮的紫甘蓝，与白白的银芽搭配，颜色很好看。简单的清炒，不用很多的调味品，菜品清淡爽口，非常有利于春节后减轻肠胃负担。要注意的是，紫甘蓝不可以炒的时间过长，如果炒的时间长，营养会流失，也会容颜失色。
尔东叶
苦瓜的另一种吃法：蛋黄焗苦瓜。
就喜欢做吃的
1南瓜去皮、切片；放入微波炉中，高火叮4分钟。2叮熟的南瓜用擀面杖压成泥。3南瓜泥中加入面粉，调成稍干点的面糊。4锅中油烧热，用小勺将面糊团成丸子状，放入油中炸熟。5炸好的南瓜丸子，看着不那么圆哦。6锅中留油，加少量凉水，加入白糖、盐、白醋翻炒。7锅中糖醋汁炒至粘稠，勾薄芡。8倒入炸好的南瓜丸子，快速翻炒均匀；南瓜丸挂满欠汁即可盛起。
籣草児
1材料：鲜虾、黄瓜两根、酱瓜一根调味：盐、白砂糖、香油、水淀粉、姜末、食用油各适量2酱瓜切丁，用淡盐水泡15分钟；黄瓜洗净，切丁。3鲜虾洗净，去头、壳、虾线，切丁。4将黄瓜切段后改刀，在中间用勺子挖洞，做成装酱瓜虾的小容器。5锅中倒入适量凉水，烧开后放入酱瓜丁、黄瓜丁焯烫，捞出沥干水。6锅置火上放油烧热，下入姜末煸香。7放入酱瓜、黄瓜、虾仁翻炒均匀。8加入盐、白砂糖、水淀粉炒匀，淋入香油即可。9特点：色彩鲜艳，脆嫩爽口。
kiss战女
做家常小菜、煲个靓汤，也不是非正宗不可，也不一定要材料多或复杂，就着冰箱的材料，只就食物的成份和功能不相冲突就可以了。有时越简单的菜，反而能体现材料的美味。下面介绍的咸猪骨萝卜汤，就是用相当简单的材料做的，我们一下子找不到白萝卜，也可用小萝卜也就是英文说的Radish代替，汤还特别美味呢。
rosejyy2000
一直听他们嚷嚷想吃可乐鸡翅，刚好是个下雨天，很闲，于是到市场买了材料自己做可乐鸡翅。其实很简单，用料也没什么讲究。
冰@儿
