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1五花肉切大片。2凉水下锅，加入葱姜料酒，煮开飘去浮沫。3捞出冲洗干净。4加淀粉，孜然 盐拌匀。5油温五成热下锅炸。6炸制金黄色即可。7成品图。
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1羊排撒上盐，孜然腌一个小时，味道稍重点好吃。2用锡纸把羊排包起来，放到180度烤箱中烤25分钟。3打开锡纸，插一下羊肉，容易插透就熟了。4将羊排转移到油纸上，再撒上一些孜然和辣椒粉，220度再烤10分钟，表面金黄取出。
neco
1准备香肠打上花刀。2油温五成热下锅炸。3炸制金黄色捞出。4准备孜然，芝麻，辣椒粉，盐，烧烤料。5锅中热油放入调料翻炒均匀。6下入烤肠翻炒均匀即可。7成品图。
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1豆腐切厚片，用瓶盖挖个洞。2锅中刷油放入豆腐。3打入鸡蛋，煎制定型。4煎另一面。5刷上蒜蓉辣酱。6撒孜然，辣椒粉。7撒葱花完成。
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1新鲜的玉米粒清洗干净。2下锅煮熟捞出。3用牙签串串。4油温五成热下锅炸。5炸制金黄色捞出。6撒上孜然完成。
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1瘦肉切好，加入酱油，耗油，孜然，花生油腌制，放入冰箱半个小时。2牙签用水洗干净，最后热水烫过，然后串好肉。3入锅炸至焦香，沥油出锅。4出锅后也可以撒上少许辣椒粉，非常香。
柴米油盐酱醋茶YLYN
1准备3个鸡腿。2把骨头去掉，放入容器中。。3放入奥尔良腌料和料酒。4抓拌均匀腌制两个小时以上。5锅中热油放入鸡腿肉煎制一面定型。6反过来煎另一面，煎制八成熟出锅。。7锅中热油，油温五成热下锅炸。8炸熟捞出。9撒上孜然即可。10再来一张。
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1腐竹提前泡软。2孜然芝麻辣椒粉放入容器中。3浇上热油。4放入白糖盐 和芝麻酱。5搅拌均匀。6锅中热油放入腐竹。7煎制金黄色放入料汁翻炒均匀。8成品图。
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1豆角洗净。2下入锅中焯水。3锅中热油。4下入豆角如图。5煎制两面微黄。6刷蒜蓉辣酱。7撒上辣椒粉，孜然粉完成。
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这款南极直达的冰鱼也叫南极虾鱼生长在南极深海0度以下，无污染的鱼类，以南极虾为食物，拒绝杂食! 话说我第一次吃这个鱼，南极家的鳕鱼倒是品尝过多次，很好吃。鱼柳鱼刺也较少，老人小孩也很适合吃，"零融化"到家，来时依然冻的嘎嘎的!直接化冻，来个烧烤尝尝，肉厚鲜嫩紧实，鲜甜嫩滑，烤出来满屋飘香。
伈怡麻麻
1腐竹提前用凉水泡五分钟，不要泡久了，好久了太软不成型。2干辣椒捣碎，加入一勺白芝麻辣椒。3加入半勺盐。4油烧热浇在辣椒上。5炒锅里加入适量油烧至七成热。6倒入腐竹煎至发黄。7倒入辣椒油翻炒两分钟。8加入孜然翻炒一分钟。9起锅前加入青红椒（此步骤可省略）。
getit✌
1南极鱼柳准备好。2化开之后用盐，鸡精和少许料酒腌制一小时左右。3腌制好之后，铺到烤盘上。4然后抹上一层食用油。5之后撒上盐，现磨黑胡椒粉，鸡精，孜然和辣椒段，烤箱预热180度中层，25分钟。6然后中途拿出来翻面，在摸一层油，继续烤制，时间到了取出即可。7成品图。
YK演堃
1豆皮卷起来切成条。2下锅煮两分钟。3煮好捞出。4捞出过凉水。5容器中放入孜然，芝麻，辣椒粉，烧烤料，盐。6浇上热油。7豆皮放入料汁中拌匀即可。
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1土豆去皮洗净切片。2再切条。3水开后煮一分钟捞出。4过凉水。5锅里加油。6下入土豆。7土豆煎至金黄。8加入盐，鸡精，陈醋，孜然粉，辣椒酱搅拌均匀。9撒上葱花出锅。10成品。
getit✌
1羊腿肉切成2cm厚的小块，肥瘦分开。2肥瘦相间串成串，辣椒也可以穿到上面一起烤。3放到烤架上，撒盐，辣椒粉，孜然，大火烤到肉出油。4烤好了趁热吃！再配上啤酒，一顿饭就搞定了。
neco
1墨斗鱼去表皮和内脏，切块，入开水中焯至８分熟捞出沥干 水分。2青红椒洗净切块备用。3热锅倒油，爆香蒜蓉和豆豉，放入青红椒炒几下。4加入墨斗鱼、生抽、料酒翻炒至熟透，最后加入鸡精、蚝油、胡椒粉调味即可。
浓咖啡淡心情
紫晶藻是来自南极沿海没有污染的海域之中，系野生天然深海植物，是海洋植物中珍贵稀有成员之一。 紫晶藻外观色彩清亮、亮丽透明，内含水解胶原蛋白晶莹剔透，丰富的植物胶原和多种钙、碘、铁、磷、锌、维生素等人体必须的营养元素，它的水解明胶为小分子肽类，能滋养肌肤和健胃整肠，常吃可健肠胃，防老化，均衡体质，实为佐餐宴客保健之佳品。
梅依旧
北京市场目前刚上市的一种短长茄，有些类似日本茄子，质地很嫩，形状也漂亮，很适宜制作西餐的焗茄子。今天，就用这秋季刚上市的小茄子，制作一款意大利风味的菜肴“干酪焗酿原茄”，具体制作如下；
大炒勺
那还是在数年前，只在朋友家帮朋友做过一次，而自己从未在家里做过。主要是家里当时没有模具，而且也较麻烦，也是由于从国外回来只做过一次，那次还没有做完。当时在朋友家，把坯料做好就已用了很长时间，临走时告诉朋友涨发到什么程度才可以烘烤，最终也没看到自己的杰作，只听后来朋友告诉我，味道还不错。因此，自己早已把它忘记了！“咕咕洛夫面包”是用种面团、葡萄干、果酒、果汁、奶油、鸡蛋合面，而制作的一款面包，味道还不错，就是麻烦些。主要是，需要预先培育面种，还需要花色的模具，发酵的时间也较长，自己又不喜欢甜面包，因此从来不
大炒勺
健康好吃的杂粮面馅饼。
梅依旧
