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一团艳阳 一缕烟霞 认真感受大自然的变化 创作餐食也是玩味色彩 紫薯美容润肠 用色彩烹出滋味 吃出祥瑞的寓意。
若愫生活
食客喜欢桂花香，紫薯泥里加了桂花酱作汤圆馅，包出的汤圆很好吃。
尔东叶
1紫薯去皮切丁、银耳泡发、小米淘洗后用水浸泡半小时。2全部食材放到破壁机中，加适量水启动滋补糊程序。3梦幻般的紫色。
清水淡竹
过年大鱼大肉会吃的太油腻，来碗清淡的粥暖暖胃！
藜小妞
紫薯营养丰富，今天用非常的简单的方法保持它的原汁原味。先蒸再淋上一点自己喜欢的糖汁儿。我今天用的是玫瑰酱，不管是颜色还是口感和这个紫薯的非常的搭配。
雨欣欣欣
紫薯颜色漂亮，受到许多人的喜爱，不仅如此，紫薯的营养也很丰富，它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。它含有20%左右的蛋白质，包括18种氨基酸，易被人体消化和吸收，紫薯还有着特殊的保健功能，对多种疾病有预防和治疗作用，是当前首推的保健食品。用自己做的红豆沙馅包了紫薯汤圆，既美味又养生保健。
尔东叶
1玉米提前煮熟，紫薯去皮提前煮熟切块，草莓洗干净备用水份。2玉米切粒装盘。3加入适量生菜。4草莓对半切开。5所有材料放一起，最后吃的时候挤少许沙拉。
逝去的爱情
软糯顺滑，浓稠香甜！
琴韵优雅
1黄瓜，圣女果，奶油生菜洗干净。2黄瓜切断，圣女果对半。3玉米提前煮熟备用。4将玉米切粒。5紫薯提前煮熟切块。6所有材料放一起，吃的时候挤少许沙拉酱即可。
逝去的爱情
1准备材料。2紫薯，玉米入锅加水煮熟。3橘子，雪梨，香蕉去皮切块。4圣女果，青菜洗干净备用。5玉米紫薯切好备用。6花菜入锅煮熟备用。7成品图来一张，最近减肥来一份，吃的时候拌沙拉一起吃。
逝去的爱情
紫薯汤圆美味营养，简单易做！
夏家妈妈的美食
元宵圆圆，好运连连，元宵节快乐！
柠檬小厨～～
今天是正月十五元宵节，做个猫爪汤圆热闹一下吧，祝福团团圆圆，幸福美满！
琴韵优雅
成品非常柔软，而且表皮还有一点酥酥脆脆的感觉，软糯香甜，特别好吃～
琴韵优雅
1早餐来一份低脂餐。2橙子去皮切块，苹果去皮切块装盘。3紫薯和玉米分别煮熟切好。4鸡蛋煮熟去壳对半切开。5所有材料放一起，加入几颗多彩花生，吃的时候挤少许沙拉酱即可！
逝去的爱情
1猪脆骨洗净，切成片,将切好的脆骨加盐，黄酒，淀粉拌匀。2锅加热放油，下入脆骨过油。3锅留少量油，放入花椒，辣椒，姜，和蒜末炒香。4放入脆骨炒，加入孜然粉，黄酒，生抽翻炒,加入杭椒丁，炒匀，最后撒上葱花，
XW香水百合
1将泡椒切碎，（这里我用了自己泡的泡椒和超市里买的野山椒）姜切末，葱和蒜均切末。放碗中。2笋切细丝，用开水氽一会，捞出泡凉水中，待用。另外将木耳，青椒，胡萝卜切丝备用。3猪里脊肉切细丝，放盐，黄酒和淀粉拌匀。4另取一碗，放白糖，生抽，醋调匀。5锅中加油，放入肉丝滑散盛出。6锅加油，放入上面切好的笋丝，木耳，青椒，胡萝卜丝翻炒。7加入切碎的泡椒和葱、姜、蒜末，加一小勺豆瓣酱，炒出香味。再加入调好的汁，继续翻炒。8加入炒好的肉丝，炒匀，勾水淀粉，翻匀出锅。
XW香水百合
1将姜拍破，八角和桂皮放油锅中煎一小会。2将排骨放入翻炒。3加入白糖炒出泡。4加黄酒翻炒匀。5加老抽。6加水，没过排骨。大火烧开后转小火炖一个半小时。7加入醋。转大火收干水份即可。8盛出装盘，撒上葱花。
XW香水百合
1锅里倒放少许橄榄油放入叉烧。2将叉烧炒至两边有点焦黄就盛出备用。3继续使用油锅放入姜与蒜。4然后放菜心大火炒。5边炒边洒入少许水然后放少许盐糖。6菜心炒熟就把叉烧加入一起炒均匀，勾生粉芡即可熄火上碟。
蓝色南半球
每年的清明前一天，都要做一些，第一锅出来的要拿去上坟祭祖先。第二天早上喝汤，我觉得可能是祈求祖先保佑我们幸福长生吧：（我第一次做，做的不好，请见谅，知道又这么回事就可以了）
老杨的厨房
